Er du i humør for den deiligste, enkleste, sunneste desserten noensinne? Prøv friske bringebær fylt med mørk og hvit sjokoladebiter. I stedet for å overta usunne, sukkerfylte butikkdesserter, anbefaler jeg denne enkle godbiten. Noen ganger lager jeg disse på forhånd og tar dem med på kino eller på jobb. Sjokoladen utfyller bringebæret perfekt, slik at du ikke føler deg fratatt.
Skinny dessert tips
Velg desserter med næringsstoffer
Hvis du skal ha kaken din og spise den også, hvorfor ikke legge til noen fordeler? Å legge til frukt til dessertene dine vil gi ekstra næringsstoffer. Bringebær inneholder fiber og antioksidanter; tilsett litt sjokolade og du er god!
Ta en smak
OK, du spiste for mye til middag. Men du har lyst på dessert... så ta noen biter og bli ferdig med det. Balanser kostholdet ditt. Hvis du vet at du har full dessert, spis et lettere måltid (tenk en salat med protein, en søtpotet med gresk yoghurt eller en grønnsaksfylt suppe).
Hold det enkelt
I stedet for å bestille sjokoladepaien med tre isskjeer, ta smartere valg. På restauranter, prøv å endre. Noen av mine favorittmodifikasjoner: bær med hjemmelaget kremfløte, en sjokoladesufflé uten saus eller bærskomaker med lett skorpe.
Dele
Så du er helt død etter eplepai med ekstra iskrem. Gå for det. Bare del den med noen få venner. Ta noen biter og kos deg litt. I morgen er en ny dag hvor du forhåpentligvis vil drikke mye vann, bruke litt tid på treningsstudioet og/eller spise ekstra grønnsaker.
Hvordan lage sjokoladefylte bringebær
Steg en
Samle ingrediensene dine. Denne smakfulle desserten krever bare to - bringebær og sjokoladebiter. Vask bringebærene og la dem tørke før du stapper dem.
Trinn to
Legg forsiktig en sjokoladebit i hver bringebær med den spisse siden inn i bringebæret. Legg i serveringsbeger og nyt!
Flere sunne dessertoppskrifter
7 sunne sommerdesserter
Magre desserter
3 sunne dessert ideer
Copyright © 2020 SheKnows Media, LLC, et datterselskap av Penske Business Media, LLC.
