Jonathan Van Ness hadde nettopp hørt ferdig på Taylor Swifts Alt for godt (10 minutters versjon) da vi hoppet på en Zoom-samtale for å diskutere egenkjærlighet som, ærlig talt, ikke kunne vært mer passende sangvalg.
De Queer Eye stjerne og ambassadør for SmileDirectClubs tillitsråd er her for å snakke om å bygge selvtillit og finne de små øyeblikkene med egenomsorg, enten det er en sprut av ansiktsbehandling mist, lære å være mild mot deg selv eller kanskje lytte til en av Swifts mest episke sanger om å oppdage dine egne verdi. Tro mot Van Ness sin rolle med SmileDirectClub, kan du legge til ved å bruke en Vannflosser til den listen også.
Tillit, fra Van Ness synspunkt, er faktisk ganske enkelt per definisjon. "Det er en tilstand av å være og det er et rom for å akseptere," forklarte han.
Mens vi var inne på temaet, tok vi også tak i dårlige hårdager og Queer Eye helten som fortsatt glir inn i Van Ness sine DM-er med de beste, mest inspirerende meldingene. Les videre for en umiddelbar JVN-henting som vil konkurrere med morgenkaffen din.
SheKnows: Til å begynne med vil jeg gjerne høre hvordan reisen din med selvtillit har sett ut?
Jonathan Van Ness: Jeg tror at noen ganger tror folk at du kommer til denne dagen, og du tenker: "Å, jeg er selvsikker nå." Jeg tror ikke det er sånn. Jeg tror at hver dag har vi et forhold med selvtillit og noen ganger føler du det mer organisk [og] noen ganger føler du det ikke, du føler deg litt mer usikker. Det handler om å være komfortabel med de følelsene som dukker opp og vite at du er fantastisk, du er elskelig, du er verdig til tross for hva forholdet ditt til selvtillit føles slik dag. [Det er] å vite at alle har et annet forhold med selvtillit som ebber og flyter.
SK: Hvis du har en lav dag, er det en rask løsning du gir deg selv for å øke selvkjærligheten?
JVN: Å ta en rask pause er fint, bare ta en liten stund til å puste. Noen ganger liker jeg et lite hudpleieøyeblikk som å [å gi meg selv] en ansiktsdåketilbakestilling. Dette er også tilfeldig, men noen ganger når jeg er i dårlig humør, er det fordi jeg innså at jeg må bruke tanntråd.
SK: Det er kanskje min favoritt selvtillitshack, tanntråd …
JVN: Det gjør det! Det er selvpleie, men det er også nydelig og det hjelper tennene dine til å bli søtere... komme i gang med bruk av tanntråd. Herregud, hvis du tar noe fra dette intervjuet. Dessuten er en vanntråd morsom også, hvis det er mer av syltetøyet ditt.
Se dette innlegget på Instagram
Et innlegg delt av Jonathan Van Ness (@jvn)
SK: Jeg brukte mye av gårsdagen på å se sesong seks av Queer Eye og noe jeg la merke til er den kjærlige, milde måten du snakker med alle heltene på. Jeg lurte på om måten du snakker til heltene på har virket inn på hvordan du snakker til deg selv?
JVN: Jeg tror det er omvendt. Jeg tror at måten jeg lærte å behandle meg selv på er hvordan jeg har vært i stand til å være så mild og kjærlig med andre mennesker. Du kan ikke gi det du ikke har. Jeg prøver å være mild med folk fordi jeg prøver å være mild med meg selv. Jeg pleide å være så hard mot meg selv og så kritisk, og jeg har vært gjennom så mye - det er en styrke i å være mild. Du ville ikke si noe sånt til bestevennen din når du er hard mot deg selv, så jeg prøver å huske det med folk jeg jobber med.
SK: Når det gjelder å være en del av Fab Five, har det vært noen tips om selvkjærlighet og selvtillit du har fått fra kollegene dine eller heltene du har jobbet med?
JVN: Herregud, vel, jeg mener, så mange av heltene våre er jeg fortsatt veldig nært med, men Mama Tammye vil gli inn i DM-ene mine og bare si: "Du er så elsket." Hun er som en annen mor. Hun er bare en så cheerleader og hun er så sterk og hun sier vakre one-liners hele tiden. Hun er alltid fast med meg.
Se dette innlegget på Instagram
Et innlegg delt av Mama Tammye (@mamatammye)
SK: Det er fantastisk. Jeg elsket henne. Jeg stiller dette neste spørsmålet litt egoistisk, men når du har en dårlig hårdag, kan det virkelig ta en toll på selvtilliten din. Har du noen forslag til en rask hårfiksing når det skjer?
JVN: Åh, det kommer så an på hva håret ditt er. Kanskje i stedet for å prøve å endre håret ditt, og vite at du er en nydelig person uansett hvilken hårdag du har, er du fortsatt nydelig. Og til og med... hva er en dårlig hårdag? Det er en million mennesker som sannsynligvis vil rive håret av hodet ditt så fort og ønske at de hadde håret ditt. Vi skulle alltid ønske at vi hadde et annet utseende, det er en ting jeg tror er en konstant, så prøver å komme inn i et sted for aksept.
SK: Jeg liker det filosofiske synet på det.
JVN: Ja, eller bare kast den opp i en halv-opp-halv-ned... Jeg vil si det, ikke for å plugge JVN Hair, men det er sant, lufttørrkremen vår. Du vil aldri ha en dårlig hårdag med lufttørrkrem fordi du kan sette den på håret vått og la det lufttørke. Det er så rimelig. Det er fabelaktig. Den fungerer på alle hårtyper. Den gjør så mange forskjellige ting. Det er så allsidig.
Dette intervjuet er redigert og komprimert for klarhet og lengde.
Før du går, klikk her for å se de beste Netflix-programmene du bør se akkurat nå.
