Hvis du noen gang har vært i en viktig situasjon med høyt trykk bare for å føle trangen til å løpe og gjøre nummer to umiddelbart, kan dette være grunnen. Det viser seg at Mother Nature har sitt eget naturlige avføringsmiddel - og jeg snakker ikke om strimlede gulrøtter eller svisker. Jeg snakker om angst, frykt eller spenning som kan føre til at du gjør det må på do ASAP. Hvis du har visse triggere eller steder som får deg til å gå på do eller holde deg blokkert, er du ikke alene. Og det er en veldig fornuftig forklaring.
Dr. Jennifer Stagg, en biokjemiker som ble naturopatisk lege og forfatter av boken Pakk ut dine gener, forteller Hun vet at stimulering av nervesystemet eller stressrespons kan påvirke tarmen på to måter. "Adrenalin og CRF (kortikotropinfrigjørende faktor) kan stimulere sammentrekninger av tarmen som fører til økt motilitet og behovet for å gå på do."
Det virker som om vår følelser er knyttet til fordøyelsessystemet vårt - noe som er fornuftig. Vi vet alle at følelser kan endre ansiktsuttrykk og kroppsspråk. Å føle seg nervøs, redd eller engstelig kan få hjertet til å banke og håndflatene svette. Det virker bare naturlig at de påvirker resten av kroppen vår. Vi har alle gått gjennom en veldig stressende tid og hatt en brennende mage eller fordøyelsesbesvær som en bivirkning eller vært opprørt og ikke kunne spise. Det virker åpenbart hvordan vi føler på innsiden er knyttet til kroppsfunksjoner.
Stagg sier at selv om vi kan føle trangen til å gå på do så snart vi har en viss følelse, er koblingen mellom hjernen, følelsene og tarmen faktisk veldig kompleks.
Noen ganger kan følelsene våre utløse diaré, mens andre ganger er forstoppelse resultatet. Dette kan forklares med CRF-signalsystemet, det er mange forskjellige CRF-forbindelser og reseptorer som fører til varierende effekter på tarmen, sier hun.
Og siden følelsene våre er nært knyttet til fordøyelsesfunksjon og helse, vet vi også at følelsene våre, enten de er engstelige følelser eller glade, avslappede følelser, kan påvirke våre tarmbakterier.
Hvis følelsene dine påvirker fordøyelsen din, og dette begynner å bli en ulempe og forstyrre deg med å gå ut og nyter ting offentlig, foreslår Stagg veiledet avslapning, meditasjon, trening, et sunt kosthold og god søvnkvalitet.
Men hvis du opplever en og annen avføring forårsaket av følelser av angst eller spenning, bør du ikke bekymre deg - det påvirker mer folk enn du kjenner, og det er ingenting galt med deg bare fordi favorittbutikken din gjør at du må løpe på toalettet så snart du Tast inn.
En versjon av denne historien ble publisert oktober 2017.
