Det er greit å si nei noen ganger - SheKnows

For de som er veldig involvert i samfunnet, kan det være vanskelig å si nei. Det kan være vanskelig å ikke være med. Når du er lidenskapelig og informert, som så mange av oss, kan det være lett å komme inn over hodet på frivillighetskretsen, og det kan være vanskelig å si nei til nye forespørsler om din innsats. Men noen ganger må du si nei. Og det er greit.

Relatert historie. Jeg ble foreldre av 15 voksne på en kommune, og dette er hva det lærte meg

Det har skjedd igjen. Noen har ringt og sagt at de trenger det du på dette prosjektet. Dine ferdigheter, din lidenskap og ditt velkjente ansikt. Det er vel og bra - og det er flatterende! -men hvis du er så kjent i samfunnet ditt, er du allerede opptatt. Veldig opptatt. Du trenger kanskje ikke å forplikte seg til denne saken. Du må kanskje si nei.

For mye er for mye

Så mye du vil være med, er det et stort tegn hvis du føler deg overveldet av dine frivillige forpliktelser. Gå tilbake. For mye er for mye - og du kan være mindre effektiv i dine forskjellige roller når du er overveldet. Å parere seg tilbake og gjøre mindre kan hjelpe deg å gjøre det

mer.

Det som er for mye er selvsagt svært individuelt, men det er sannsynlig at du vet det. Hvis din frivillige innsats får deg til å føle deg mer stresset enn noe annet, må du revurdere ditt engasjement.

Ja, noen andre VIL gjøre det

Det er lett å falle i fellen "Hvis jeg ikke gjør det, vil ingen". Ja, noen ganger er det sant - men oftere enn ikke, hvis du sier nei, vil noen andre gå opp. Egentlig! Du trenger bare å la det ta opp av slakk skje. La det gå. Det er utenfor din kontroll.

Prioriter familien

En enkel måte å gå tilbake på, å si nei til et annet engasjement - og ha det bra med det - er å minne deg selv på sette familien først. Du gjør det selvfølgelig uansett, men noen ganger - og spesielt etter at vi har hatt det spesielt travelt - trenger familien vår enda mer. Datteren din trenger mer en-til-en-gang, og sønnen din trenger deg til å være på baseballkampen i tide.

Bare si nei (takk!)

Når du sier nei, kan responsen være sjokk. Men du sier alltid ja, sier personen. De tror sikkert at du egentlig ikke mener nei. De tror sikkert at de kan overbevise deg.

Stå fast. Gi det du kan, men kjenn dine grenser. Si nei takk... og si det.

Mer om å si nei

• Hvordan si nei uten å si nei
• Hvordan si nei i ferien
• Fordelene med å si nei