Når du ryggsekker ut i skogen for å slå opp leiren, er det nøkkelen til en behagelig tur å fylle pakken med lette campingutstyr og mat. I tillegg til å være forgjengelig, kan fersk mat tyde deg. For å holde deg lett på føttene, her er noen enkle å pakke og bære vegansk campingmat.
Når du ryggsekker ut i skogen for å slå opp leiren, er det nøkkelen til en behagelig tur å fylle pakken med lette campingutstyr og mat. I tillegg til å være forgjengelig, kan fersk mat tyde deg. For å holde deg lett på føttene, her er noen enkle å pakke og bære vegansk campingmat.
Enkle veganske campingmat ideer
1. Harmony Valley Vegetarian Breakfast Pølseblanding
Sertifisert veganer, høy i soyaprotein (11 gram per porsjon), og en god kilde til fiber, vil en pakke på 5,7 unser Harmony Valley pølseblanding lage et kilo solid frokostpølse. Bare legg til vann, la det sitte, og du har muligheten til veganske pølseboller, lenker eller malt pølse til å blande med korn og grønnsaker.
>> Hvordan få familien til å elske camping
2. Fantastisk verdensmat Original Hummus
Å transportere 15-unse bokser med bønner inn i skogen kan bli tungt, men denne raske, enkle og glutenfrie hummusblandingen trenger ganske enkelt vann og olivenolje (pakk i en liten beholder). Du kan kjøpe hummusblanding i bulk på noen helsekostbutikker eller i en 6-unse eske, som vil gjøre ca 1-1/2 kopper. Pakk noen tortillaer, som ligger flatt i pakken, og lag hummus wraps eller spis bare med en skje.
>> Legg litt varme til hummusen din: krydret hummusoppskrift
3. Alt sjampinjong Shiitake og grønnsaksuppe
Du trenger ikke å lete etter suppeingredienser, denne organiske vegansk-vennlige soppsuppeblandingen, som kommer i en pakke på 2,3 unser, vil mate tre til fire sultne bobiler og kan tilberedes på 20 minutter. Tilsett ekstra korn eller grønnsaker i gryten for å lage et solidere vegansk måltid.
>> Naturmidler for vandringssmerter, smerter og skadedyr
4. Bob's Red Mill Organic Quinoa
Vanlig og enkel, quinoa er et hurtigkokt frø som er kjent som et proteinrikt "fullkorn". En kopp tørr quinoa vil lage tre kopper kokt quinoa - alt du legger til er vann - på 10 til 15 minutter. Quinoa kan røres inn i vegansk pølse, hummus eller supper. Du kan også legge stiemiks til quinoa til en frokostkornsalat eller legge til stiemiks og varm melkefri melk til en varm frokostblanding.
>> Hva du trenger å vite om quinoa
5. Nature's Flavours Organisk soyamelkpulver
Å slenge et par halv liter soyamelk er ikke mulig på lange turer (med mindre du virkelig liker den ekstra vekten for en treningsøkt). Gjør lasten lettere med soyamelkpulver, og tilsett så mye vann som du trenger på campingplassen. Drikk den, rør den inn i tørr frokostblanding eller tørr frokostblanding, bytt den inn i bakevarer (hvis du planlegger å bake på bakken eller lage pannekaker), eller legg den til kaffen før turen ved soloppgang.
>> 5 veganske campingprodukter for familien din
