Hvis du er som kvinner flest, er det en fryktelig opplevelse å trå på vekten. Jeg kan ha det veldig bra med meg selv, trene mer enn 2 timer om dagen, tone opp med yoga og ha på meg en solid størrelse 4, og så går jeg på den skalaen og freaker ut.
«Jeg gikk opp tre kilo? Hvordan skjedde det?"
Mer: Ikke ros Nike for å bruke store modeller, for det burde ikke være en stor sak
Og jeg vet at jeg ikke er alene. My Sweat Life-blogger Kelsey Wells kjenner smerten vår, og for å svare på den la hun ut bildet sitt i tre forskjellige vekter:
Resultatet er sjokkerende.
Se dette innlegget på Instagram
Et innlegg delt av KELSEY WELLS (@kelseywells)
Hun slet med å ville oppnå et urealistisk mål vekt. Helt til hun bare slapp det. Eller, som hun sa, "Jeg lærte endelig å begynne å måle fremgangen min etter ting som betyr noe - styrke, evne, utholdenhet, Helse, og LYKKE." Nøyaktig. Og tingen er at hun ser lik ut på alle bildene. Hun ser faktisk sannsynligvis strammere og mer muskuløs ut, 18 kilo tyngre enn hun var ved målvekten.
For en som meg, en som naturlig er mer muskuløs, er dette et veldig velkomment innlegg. Jeg bruker små størrelser og trener massevis, så jeg vet at jeg ikke er "tjukk", men tallet på skalaen er alltid litt skuffende. Jeg kommer aldri til å bli den kjedelige kvinnen som veier 110 kilo. Men jeg vet at jeg er frisk. Jeg vet at jeg er "tynn". Folk forteller meg hele tiden hvor flott jeg ser ut, og likevel henger jeg meg fortsatt opp i den skalaen. Den onde, onde skalaen. Skalaen som går opp eller ned fem kilo, avhengig av hvor mye salt jeg har hatt eller hvor nærme mensen jeg er. Det er en løgner, den skalaen.
Mer: Kjære skinny meg, jeg vil fortsatt elske deg når du er feit igjen
Og likevel har jeg alltid et tall i tankene, og skalaen kan ødelegge dagen min takket være den. Vel, ikke mer. For jeg kan se hvordan jeg ser ut. Jeg ser det på bilder. Jeg ser det på måten klærne mine passer på. Jeg ser det på måten folk reagerer på meg. Og i tillegg til hvordan jeg ser ut, vet jeg hvordan jeg har det. Jeg føler meg sunn og glad og sterk, og jeg føler de tingene uavhengig av hva skalaen viser. Skalaen lyver.
Hver kvinne trenger å se dette innlegget og forstå at vekten hennes bare er omtrent 20 prosent av historien om helsen hennes - og ingen av historien når det gjelder hennes lykke og lidenskap for livet.
