Fjærløpeutstyr for å få deg tilbake på sporet – SheKnows

Hodetelefoner av høy kvalitet

Enten du liker å høre på poplåter eller en pedagogisk podcast mens du løper, kan et par gode hodetelefoner hjelpe deg virkelig å komme i sonen. Et sett av høy kvalitet som disse Sony Active Series-hodetelefoner (amazon.com, $59) vil sitte komfortabelt på plass uansett hvor intens løpingen din blir, og vil bidra til å sikre at du kan tune inn på distraksjonsmetoden du velger.

Fargerikt fottøy

Hvis det er ett stykke av løpeutstyr som bør investeres i fremfor alle andre, det er dine sko. De riktige skoene kan få deg til å løpe komfortabelt og skadefri, mens feil sko kan gi unødvendig belastning på muskler og ledd, noe som gjør hver joggetur smertefull og slitsom. Og det skader ikke å velge et vakkert par du ikke kan vente med å skli på! Prøv noen få alternativer, for eksempel disse søte og fargerike Adipure Gazelle-skoene (adidas.ca, $120), og finn den som passer for deg.

Pene armvarmere

Å finne ut hva du skal ha på deg en kjølig vårmorgen kan være så komplisert at det er nok til å få deg til å gi opp å gå ut og løpe helt. Heldigvis vil det ikke være tilfellet lenger når du har et par pene

armvarmere (lululemon.com, $32). Sett dem sammen med en t-skjorte for å holde armene koselige når du først drar ut, og ta dem deretter av og legg dem i lommen når du er oppvarmet.

Nike+ løpeapp

Det er en app for omtrent alt, og heldigvis for oss strekker den sannheten seg inn i løpeverdenen. Å holde oversikt over hvor bra treningen din går er gjort mye enklere ved hjelp av Nike+ løpeapp. Du kan spore avstanden, tempoet, tiden, personlige rekorder og frekvensen på løpeturene dine, slik at du alltid vet hvordan du forbedrer deg. Og du kan til og med legge ut at du skal ut på løpetur på Facebook eller Path for å motta sanntids jubel fra venner og familie.

Avslappende rulle

Når du først kommer ut på veien igjen, kommer alle de musklene du ikke har brukt gjennom vinteren til å føle forandringen. Men ikke la det avskrekke deg fra å holde forpliktelsen til å løpe. EN skumrulle (runningroom.com, $40) kan bidra til å lindre muskel- og bløtvevsstramheten som begynner å dukke opp i hele kroppen din, slik at du kan føle deg bedre og fortsette å trene.

Armbånd

Fra å spore fremdriften din til å spre favorittlåtene dine, en smarttelefon kan være nyttig på mange måter på løpeturen. Hvis du liker å ta med deg mobilen din når du skal ut og jogge og vil sikre at den er lett tilgjengelig, men trygt bortgjemt på samme tid, kan et armbånd som denne Amphipod ArmPod (rei.com, $35) være akkurat det du er ser etter.