Foreldreoppdragelse er alt annet enn enkelt, og (til mange foreldres forferdelse) finnes det ingen enkel bruksanvisning for hvordan du gjør det riktig. I stedet må vi alle finne ut av ting mens vi går. Så vi gjør så godt vi kan - og vi går alle sammen på et eller annet tidspunkt. Det er helt normalt. Problemet? Når skrubbene våre blir til status quo. Det er overraskende lett å falle inn i dårlige vaner og mønstre uten engang å innse at vår barneoppdragelsesstil har tatt en vending for det giftige.
Selvfølgelig ville vi aldri med vilje skadet barna våre, men mange av oss kan projisere vår egen usikkerhet og problemer på dem på en måte som er skadelig. Den gode nyheten: Å gjenkjenne giftige foreldremønstre er det første skrittet for å forlate dem for godt.
Vi snakket med fire eksperter på mental helse og forhold for å finne ut hvilken adferd hos foreldrene som har potensial til skade forholdet foreldre har til barna sine.
For det første hjelper det å ha en definisjon av "toksisitet" å jobbe med siden begrepet har kommet til å omfatte en hel rekke mindre-enn-sunne forholdstaktikker. "Toksisitet i denne sammenhengen vil bety atferd som overføres til barn som potensielt kan forårsake dem direkte eller indirekte skade," sier lisensiert ekteskaps- og familiespesialist Kingsley Grant.
Å modellere sunn relasjonsdynamikk er helt avgjørende. «[Barna våre] er en refleksjon av oss,» bemerker Grant. "Husk at handlingene deres er lært, og de læres for det meste av de som er mest innflytelsesrike i deres liv - nemlig foreldre."
Så hva slags handlinger kan forårsake et barn direkte eller indirekte skade? "Hvis du forbanner på barna dine eller roper på dem på en måte at når du er ferdig, innser du plutselig at du mistet besinnelsen... dette er et tegn på at du er overveldet, ute av kontroll og ikke har et passende utløp for følelsene dine.» sier april Masini, relasjonsekspert og forfatter. Masini advarer om det ekstreme følelser er et av de mer åpenbare tegnene på at en forelder kan ha et giftig forhold til barnet sitt.
Selv om du ikke flyr fra håndtaket på barna dine som en konfliktløsningsteknikk, lærer de fortsatt av deg. Oversettelse: Når foreldre har knock-down drag-outs, legger barna merke til det.
"Disse barna vil ikke vite at det finnes alternative måter å håndtere konflikter på, fordi dette er alt de vet og har lært," sier Grant. "Deres bruk av denne tilnærmingen i konfliktsituasjoner kan føre til å bli såret fysisk, følelsesmessig eller mentalt. Det kan også føre til disiplinære problemer i skolen.»
Sinne kan virke som et åpenbart tegn av toksisitet, men det er ikke bare skriking som foreldre bør unngå. Å gjøre barna om til en skulder å støtte seg på er et annet problematisk tegn på giftig foreldreskap.
"Hvis du gråter foran barna dine, regelmessig, som et offer, er du i et giftig forhold til dem," bemerker Masini. "Lær deg å be om hjelp [fra voksne] slik at du ikke utagerer. Du bør ikke undertrykke følelsene dine, men du må finne et passende utløp og støtte for dem. Barna dine burde ikke være det.»
Faktisk er det å gjenkjenne hva som er og ikke er en del av et sunt foreldre-barn-forhold nøkkelen til å eliminere giftig atferd. Hvis du finner deg selv vanemessig betro deg til barna dine eller håper de vil lindre stresset ditt, er det ikke et godt tegn, sier lisensiert ekteskaps- og familieterapeut Meredith Silversmith.
"For eksempel har en forelder flyskrekk, og når barnet deres snakker om å ta en tur på et fly, [vil en giftig forelder] dele sine bekymringer og bekymringer fordi det er for ubehagelig å tenke på at barnet deres er på et fly, sier Sølvsmed. "Over tid kan barnet ta på seg disse bekymringene som sine egne og bære dem for sine foreldre."
Å forvente at et barn skal påta seg en voksenrolle som dette er usunt og vil sannsynligvis føre til flere problemer underveis. Det vil også den vanlige - og ofte velmenende - feilen som foreldre gjør når de projiserer sine egne ambisjoner og mangler på barna i stedet for å la dem være individer.
«Når en baby blir født, har foreldre så mange håp og ønsker for fremtiden og livet. Etter hvert som dette barnet blir eldre, blir mer selvstendig... kan det være utfordrende for noen foreldre å tilpasse seg, forklarer Silversmith. "I disse situasjonene kan en forelder kontinuerlig presse et barn til å følge hans eller hennes (forelderens) drømmer eller en foreldre kan snakke og handle som om hans eller hennes ønsker og interesser er barnets, selv i møte med andre informasjon. Under disse omstendighetene kan barnet begynne å føle at deres behov og ønsker ikke er viktige.»
Dette er alle gode eksempler på bredere giftig atferd, men la oss bli enda mer spesifikke. Siden mange foreldre bare gjør eller sier det de tror er best for barna deres, kan det være vanskelig å sjekke deg selv - spesielt hvis ingenting virker utenom det vanlige.
Opprinnelig publisert februar 2016. Oppdatert september 2019.
