Når vi nærmer oss et nytt tiår, Jameela Jamil reflekterer over hvor langt hun har kommet. De Godt sted skuespillerinne, som riktignok led av en alvorlig spiseforstyrrelse, åpner opp om hennes forrige sliter med kroppsdysmorfi og hvordan hun til slutt ble frisk.
"Dette var en trist dag for 10 år siden," skrev hun, og refererte til et bilde av seg selv i en stram svart kjole som fremhever hennes ekstremt tynne ramme. "Jeg ønsket ikke å gå på arrangementet fordi jeg var overbevist om at jeg var "for feit" og at jeg ville bli offentlig tjukk til skamme neste dag."
Lidelsen hennes fikk det beste ut av henne den kvelden og resulterte i at hun forlot arrangementet tidlig. "Jeg var så svak at jeg bare klarte å holde meg i 10 minutter," fortsatte hun.
Terapien jeg brukte for å hjelpe meg ble kalt EMDR, den virker raskere så den var mye billigere. CBT fungerte ikke for meg personlig. Så hvis det ikke fungerer for deg, prøv EMDR. Det er gratis i noen land. Jeg er takknemlig til det strålende «I Weigh»-fellesskapet for å hjelpe meg med restitusjonen. Elsker deg. ❤️
— Jameela Jamil 🌈 (@jameelajamil) 20. desember 2019
Skuespillerinnen har vært vokal om sine kamper som startet i en tidlig alder av 14. Det har hun tidligere innrømmet Mennesker at det var hennes ensomhet som tenåring som hjalp til med lidelsen hennes. "Jeg var veldig ulykkelig, og jeg tror det bidro til at jeg kunne ha en spiseforstyrrelse så lenge, fordi det ikke var noen slags av å overvåke meg og jeg hadde ingen å henvende meg til med min tristhet og dårlige følelser, så jeg hadde det rett og slett tøft som tenåring,» sa.
Men heldigvis søkte skuespillerinnen senere behandling, spesielt EMDR-terapi, eller Eye Movement Desensitization and Reprocessing, i et forsøk på å komme seg etter sykdommen. Selv om hun prøvde CBT eller kognitiv atferdsterapi, var det ikke vellykket for henne. "Hvis det ikke fungerer for deg, prøv EMDR. Det er gratis i noen land," la hun til i innlegget sitt til de som kan lide.
I 2018 opprettet Jamil Jeg veier — en inkluderende plattform som fokuserer på selvaksept. "Jeg er takknemlig til det strålende 'I Weigh'-fellesskapet for å hjelpe meg til å bli frisk. Elsker deg," konkluderte hun.
