Det er menneskelig natur å sammenligne oss med andre - og dessverre er det mange av oss som trekker det unøyaktige konklusjon om at vi rett og slett ikke måler opp med andre kvinner når det kommer til vekt og total utseende. Selv om dette absolutt er et problem i det "virkelige" livet, forverrer retusjerte bilder i magasiner og på nettet disse usikkerhet ved å presentere bilder av modeller og kjendiser med ultratynn kropp, plettfri hud og perfekt hår.
I sosiale mediers tidsalder er disse airbrushed-bildene mer gjennomgripende enn noen gang – og eksperter sier at innvirkningen på våre mental Helse er vidtrekkende.
"Urimelige eller umulige standarder for skjønnhet skapt av fotoretusjering kan resultere i individuelle følelser av å være feil, ikke måler seg eller er ikke god nok,» Dr. Rachel O'Neill, en lisensiert profesjonell klinisk rådgiver og primærterapeut på Talkspace, forteller Hun vet. "Over tid er det mulig for en person å internalisere disse følelsene, noe som kan resultere i lav selvtillit, redusert selvtillit og følelser av tristhet og depresjon."
Mer:16 kvinner deler kroppsbildeproblemene de alltid har slitt med
O'Neill bemerker at tidligere dominerte disse airbrushed-bildene ganske enkelt forsidene og sidene til magasiner. I dag er de nesten uunngåelige på grunn av sosiale medieplattformer og programmer som gjør det enkelt å retusjere og filtrere bilder. "Samfunnet [blir] utsatt for en konstant byrde av perfeksjonerte bilder," sier hun.
Jill E. Daino, en lisensiert klinisk sosialarbeider og en annen primærterapeut på Talkspace, forteller Hun vet at et vanlig eksempel er medias sterke fokus på hvor raskt kjendiser "spretter tilbake" fra kroppen etter babyen. Det viderefører en skadelig myte om at andre kvinner mislykkes hvis de ikke mister vektstatistikken.
"Det blir ofte fremstilt som noe som er lett oppnåelig uten å anerkjenne timene og timene med innsats med ernæring, trening og retusjering som de fleste kvinner ikke har tilgang til," sier Daino.
Mer: Tyra Banks ideer om retusjering av bilder er dårlige for kvinner
Daino sier retusjerte bilder kan føre til redusert selvtillit, angst og i noen tilfeller depresjon. I sin tur kan disse følelsene få folk til å engasjere seg i atferd de håper vil hjelpe dem å oppnå de ultratynne, lytefrie kroppene de ser i magasiner og på sosiale medier. Disse atferdene inkluderer "økt trening, kostholdsendringer og kosmetiske endringer gjennom sminke eller andre prosesser," legger hun til.
Christie Tcharkhoutian, en lisensiert ekteskaps- og familieterapeut i Los Angeles, forteller Hun vet at skjønnhetsbransjen trives når folk er misfornøyde med hvordan de ser ut - og denne misnøyen kan være skadelig for kvinner når de streber etter å «knuse glasstaket av like muligheter og lønn i arbeidsplass."
Mer: 45 sitater på Kropp Bilde som ikke er cheesy og som faktisk hjelper
"Nyligere statistikker reflekterer at kvinner ikke vil møte opp til et intervju hvis de er misfornøyde med utseendet sitt den dagen," sier Tcharkhoutian. "Retusjerte bilder skaper illusjonen om at du må elske utseendet ditt hele dagen hver dag, og hvis du ikke gjør det, er du kanskje ikke lykkelig, kvalifisert til å gjøre det du elsker eller leve ditt beste liv."
Det er et glimt av håp om at tidevannet (veldig) sakte kan endre seg. Som Kimberly Leitch, en lisensiert klinisk sosialarbeider i NYC, påpeker, har flere kjendiser uttalt seg mot magasiner som har retusjert bildene deres.
“Lady Gaga er en slik kraft i kvinners empowerment og kroppspositivitet og å elske deg selv, sier Leitch. “Zendaya og Kate winslet har også protestert mot photoshoppingen av bildene deres.»
Winslets kontrakt med L'Oréal har en "ingen photoshop-klausul." Da Zendayas bilde ble photoshoppet av et magasin i 2015, la hun ut et Instagram-bilde av det virkelige bildet sammen med den retusjerte versjonen.
"Fikk et nytt skudd ut i dag og ble sjokkert da jeg fant mine 19 år gamle hofter og overkropp ganske manipulert. Dette er de tingene som gjør kvinner bevisste på seg selv, som skaper de urealistiske skjønnhetsidealene vi har,» skrev hun under teksten til innlegget. «Alle som vet hvem jeg er, vet at jeg står for ærlig og ren selvkjærlighet. Så jeg tok på meg å gi ut det virkelige bildet (høyre side), og jeg elsker det. Takk skal du ha @modelistemagazine for å trekke ned bildene og fikse dette retusjeringsproblemet.»
Se dette innlegget på Instagram
Hadde et nytt skudd i dag og ble sjokkert da jeg fant mine 19 år gamle hofter og overkropp ganske manipulert. Dette er de tingene som gjør kvinner bevisste til seg selv, som skaper de urealistiske skjønnhetsidealene vi har. Alle som vet hvem jeg er vet at jeg står for ærlig og ren selvkjærlighet. Så jeg tok på meg å gi ut det virkelige bildet (høyre side), og jeg elsker det😍😘 Takk @modelistemagazine for at du trakk ned bildene og fikset dette retusjeringsproblemet.
Et innlegg delt av Zendaya (@zendaya) på
Våre hatter går av for kvinner som Lady Gaga, Winslet og Zendaya. Ikke bare er det ansvarlig å vise de mest realistiske versjonene av seg selv, men også bildene deres bevise at folk virkelig er deres vakreste når bildene deres ikke er retusjert Anerkjennelse.
En håndfull kjendiser som gjør opprør mot denne praksisen er imidlertid ikke nok - magasiner må gå opp og gjenkjenne skaden disse retusjerte bildene forårsaker. Tcharkhoutian understreker at retusjering av bilder dyrker den underbevisste frykten for at ufullkommenhetene våre er uakseptable, og at vi ikke kan leve tilfredsstillende, lykkelige liv hvis vi er noe mindre enn perfekte.
"I virkeligheten er vi i stand til fulle, vakre liv fylt med lykke, selv om vi har ufullkomne kropper og gjør feil," forklarer Tcharkhoutian. «Den menneskelige opplevelsen, med alle dens opp- og nedturer, er vakker i seg selv, og hvis vi photoshopper alt det dårlige deler, mister vi en del av vår autentisitet og evne til å akseptere ufullkommenheter på andre områder av livet vårt.»
