Selv om du allerede har registrert barna dine på en dagsleir denne sommeren, er det ikke for sent å forhindre den vanlige "sommerskredet" når barn glemme ting de har lært på skolen og samtidig lagt på seg fordi de har fri tilgang til søppelmat eller rett og slett for mye mat. Carrie Scheiner, frisk mor og skaper av Exploracise, deler sine fire beste tips for å forhindre læringstap og vektøkning om sommeren.
Selv om du allerede har registrert barna dine på en dagsleir denne sommeren, er det ikke for sent å forhindre den vanlige "sommerskredet" når barn glemme ting de har lært på skolen og samtidig lagt på seg fordi de har fri tilgang til søppelmat eller rett og slett for mye mat. Carrie Scheiner, frisk mor og skaper av Exploracise, deler sine fire beste tips for å forhindre læringstap og vektøkning om sommeren.
Hva er sommersklieet?
Selv om det kan høres ut som et kult plaggutstyr, er sommersklie noe alle foreldre til barn i skolealder kan og bør forhindre. "Sommersklien" er informasjonen og ferdighetene barn glemmer i sommerferien fra slutten av ett skoleår til begynnelsen av neste skoleår, forklarer Scheiner. Utdanningsbildet er godt dokumentert av en rekke studier, som ble syntetisert på 1990-tallet av Harris Cooper, da professor ved University of Missouri-Columbia. Forskning tyder på at barn kan glemme en til tre måneders læring i løpet av sommeren.
Kombiner læring, trening og sunne livsstilsvalg
Scheiner, som har matteutdanning, ble inspirert av sine egne barn til å lage Exploracise www.exploracise.com, et prisvinnende program som kreativt lærer barna pedagogiske ferdigheter under en komplett treningsøkt, fra oppvarming til ro deg ned. Scheiner er ikke bare bekymret for læringstapet barn ofte opplever, hun er også bekymret for antallet barn som er overvektige og overvektige. "Selv om noen mennesker er klar over læringstapet, er mange ikke klar over at barn har en tendens til å gå opp i vekt raskere når de er ute av skolen," sier Scheiner. Hun siterer en studie fra 2007 av Paul Von Hippel fra Ohio State University, og legger til: "Han fant at barn, spesielt de som er utsatt for fedme, går opp like mye i vekt om sommeren som de gjør hele skoleåret."
Hva kan foreldre gjøre?
Du kan være like opptatt eller travlere om sommeren som du er i løpet av skoleåret, men Scheiner sier at du fortsatt kan holde unge hjerner og kropper engasjert på sunne måter. Scheiner gir disse tipsene:
Registrer barnets nåværende prestasjonsnivåer
Hvordan vet du om barnet ditt er rammet av sommerskred hvis du ikke husker hvor det endte året? Scheiner foreslår å lage en sommerdagbok og på de første sidene dokumentere hva barna dine sist har lært i hovedfagene sine. Adderte og trakk de tosifrede tall? Gjør lang divisjon? Hva var noen av deres ordforråd eller staveord? Følg fremgangen deres gjennom hele sommeren, og arbeid i det minste med dem for å opprettholde disse nivåene – eller kanskje til og med gå videre til mer utfordrende materiale.
Vurder pedagogisk dagleir
"Vi vil alle at barna våre skal ha det gøy om sommeren, og det kan de," sier Scheiner. «Meld deg på de morsomme, aktive dagleirene som fokuserer på kunst, musikk eller svømming. Men mot slutten av sommeren, la barna dine delta på en ukes matteleir og en ukes leseleir som en oppfriskning.»
Gjør fritiden til en mulighet til å mate barnets hjerne
Det er sant: Barn har mye mer fritid om sommeren. Du kan hjelpe barnet ditt med å mate hjernen hans eller hennes i løpet av denne ekstra tiden ved å gjøre pedagogiske aktiviteter, som f.eks besøke biblioteket og sjekke ut trykte bøker, lydbøker, pedagogiske DVDer og til og med pedagogisk datamaskin spill. Mange nettsteder tilbyr også aktivitetsideer som du og barna kan nyte sammen.
AKTIV-spiser hjernen
Fysisk aktivitet trener både kroppen og hjernen. "Akkurat som kroppen vår trenger trening for å holde seg frisk, så gjør hjernen det for å holde disse nevronene i gang," sier Scheiner. "Oppmuntre barna til å holde seg aktive og leke ute om sommeren og tillate bare begrensede, planlagte tider for stillesittende aktiviteter som videospill eller TV."
Mer vegansk livsstil Tips!
