Denne morsdagshelgen kan du dra nytte av vårværet for å gi mamma helsegaven. Nei, vi snakker ikke om å kjøpe det nyeste treningsfottøyet til henne eller en kostbar dag på spaet. Vi snakker om følgende budsjettvennlige måter å gjøre dagen hennes på og inspirere henne til å ta vare på helsen hennes.
Denne morsdagshelgen kan du dra nytte av vårværet for å gi mamma helsegaven. Nei, vi snakker ikke om å kjøpe det nyeste treningsfottøyet til henne eller en kostbar dag på spaet. Vi snakker om følgende budsjettvennlige måter å gjøre dagen hennes på og inspirere henne til å ta vare på helsen hennes.
Helse- og velværegaver til morsdagen
1. Ta en fottur
Pakk en sunn lunsj og gå til nærmeste sti. Ta en tur opp til en vakker utsikt eller langs kysten til en rolig vik og nyt en morsdagspiknik. Trening med frisk luft og lunsj er sunnere alternativer enn å sitte på en fullsatt restaurant.
2. Lag en date
En tur på morsdagen vil bli verdsatt, men gi mor gaven som fortsetter å gi: Ta en ukentlig gå-, løping-, sykling- eller yogadate med henne for å holde henne motivert til å trene.
3. Ta en sunn matlagingskurs sammen
Finn lokale matlagingskurs som fokuserer på sunn mat, og meld dere begge på en eller flere. Så lag middagsplaner for å prøve ut nye oppskrifter.
4. Plant en urtehage
Enten du gjør det i en terrassebeholder eller har plass til å plante en bakgårdshage, kom deg ned i jorda sammen med mamma og hjelp henne med å plante et utvalg av urter, grønnsaker og frukt.
5. Gi henne en dagbok
Bare fordi mamma ikke er tenåring lenger, betyr det ikke at hun ikke kan føre dagbok. Journalføring er en effektiv måte å redusere stress og være til fordel for mental helse. Kjøp mor en pen dagbok som passer stilen hennes og et sett med penner i forskjellige farger. Du kan til og med starte dagboken hennes for henne ved å skrive ned hvor mye hun betyr for deg.
Mer vegansk livsstil Tips!
