Hvis vårallergier får deg til å nyse, snuse og gni deg i øynene, trenger du ikke bare vende deg til reseptbelagte eller reseptfrie medisiner. Selv om du ikke kan få allergier til å forsvinne på magisk vis, kan du håndtere symptomene naturlig. Dr. Kristin Bobik, en utøver fra ChicagoHealers.com, deler følgende måter å håndtere allergier på - uten medisiner.
Hvis vårallergier får deg til å nyse, snuse og gni deg i øynene, trenger du ikke bare vende deg til reseptbelagte eller reseptfrie medisiner. Selv om du ikke kan få allergier til å forsvinne på magisk vis, kan du håndtere symptomene naturlig. Dr. Kristin Bobik, en utøver fra ChicagoHealers.com, deler følgende måter å håndtere allergier på - uten medisiner.
Naturlige måter å håndtere vårens allergisymptomer på
1. Akupunktur
Ifølge Dr. Bobik indikerer bihulestopp eller allergisymptomer en stagnasjon av energistrømmen i en eller flere av de viktigste veiene gjennom kroppen. Tidsperioden under årstidene regnes som et "svak punkt" for kroppslig helse i tradisjonell kinesisk medisin, noe som betyr at det også er den beste tiden å få behandling.
2. Akupressur
Dr. Bobik anbefaler å stimulere akupunkturpunktet som kontrollerer hele ansiktet og hodet. Det kalles "Large Intestine 4" og er plassert i hudklumpen på hånden mellom tommelen og førstefingeren. Gni dette punktet med moderat trykk i 30 sekunder, bryt i 30 sekunder og gjenta flere ganger. Denne prosessen vil lindre hevelse og bihulebetennelse.
3. Ta et urtedampbad
Et urtedampbad vil lindre bihulestopp. Kok 8 kopper destillert vann i en stor kjele og overfør deretter til en stor glassbolle. Tilsett åtte dråper eukalyptusolje som er lett tilgjengelig i enhver helsekostbutikk. Sitt foran bollen med et håndkle over hodet og plasser ansiktet i trygg avstand fra vannet. Dampen vil bli fanget, noe som gjør det lettere å puste inn eukalyptusdampene. Med få minutters mellomrom, ta en pause for å blåse nesen når bihulene åpner seg. Stopp prosessen når vannet er avkjølt, og gjenta daglig.
4. Aromaterapi
Plasser en prikk eukalyptusolje rett under nesen og pust dypt. Denne oljen har kraftige anti-inflammatoriske og decongesting egenskaper! Gjenta flere ganger i løpet av dagen for lindring av allergisymptomer.
5. Neserens med en netipotte
Ifølge Dr. Bobik kan bruk av en neti-pott daglig redusere symptomene. Denne neseskylleanordningen skyller slim og rusk fra nesen og er lett tilgjengelig i enhver helsekostbutikk.
6. Hydrat
Drikk mye vann. Det hjelper med å skylle bort giftstoffer og overflødig avfall, inkludert slim.
7. Endre kostholdet ditt
Dr. Bobik foreslår å unngå sukker, karbohydrater og meieriprodukter (hvis du er vegetarianer), når du er symptomatisk fordi de kan øke slimproduksjonen.
Mer vegansk livsstil Tips!
