Hva noen spiser og hvordan de spiser det har blitt hete temaer i disse dager, og ingen steder er det mer tydelig enn på sosiale medier.
Candace Cameron Bure fant ut dette på den harde måten da hun lagt ut på Facebook om hennes 5-dagers rens og ble oversvømmet med kommentarer som fortalte henne at hun allerede er for tynn, ikke burde prøve å gå ned i vekt og bare burde "spise en biff" allerede. Hundrevis av mennesker veide inn med sine meninger om maten hennes, kroppen hennes og til og med hennes fornuft.
Jeg tror dette sier mindre om henne og mye mer om oss og hvor kontroversiell mat – ja, mat – har blitt. Camerons innlegg har over 7000 likes; sammenligne det med CNNs siste oppdatering om Gaza med bare 2.137. Poenget er at vi heller vil diskutere noens kosthold enn deres religion, deres politikk eller til og med deres klær.
Cameron la ut et svar senere samme dag sa hun at hun ikke renset for å gå ned i vekt, men heller for å kvitte kroppen med giftstoffer og komme tilbake på sporet etter en "veldig overbærende" uke i Napa. (Høres morsomt ut for meg.)
Hun skrev: "Siden hun var fri Danser med stjernene, kroppen min har slitt med å finne balansen etter å ha danset opptil 8 timer om dagen og spist så rent. Etter å ha gått tilbake til mine vanlige matvaner, samt utvidet overbærende sommerferie spise og normal trening rutine, kroppen min har tålt litt forvirring forårsaker noen mindre helse problemer. Det er privat, så jeg vil ikke gå i detalj, men denne rensingen er bare et skritt for å få det tilbake på sporet fordi jeg vet at mat er en nøkkelkilde til en sunn livsstil."
Det er ikke bare kjendiser som blir kritisert for diettene sine, og vi kan alle lære noe av henne om hvordan vi skal reagere på haterne.
1. Utdanne dem
Ofte reagerer folk uten å vite hva "vegansk" eller "paleo" er mye mindre hvorfor du velger å spise på den måten. Du skylder ingen en forklaring, men det skader ikke å gi et par setninger som forklarer hvordan det hjelper deg å føle deg sunnere.
2. Sett grenser
I innlegget sier hun at hun ikke vil diskutere sine private helseproblemer og legger til på slutten at hun ikke vil svare på flere kommentarer som kritiserer rensingen hennes. Det er helt OK å fortelle folk hva du er komfortabel med å diskutere.
3. Ikke be om unnskyldning
Du spiser slik du spiser fordi du antagelig har tenkt mye på det du gjør, og du trenger ikke å be om unnskyldning for å gjøre det som føles best for kroppen din.
4. Ikke bli en diettpusher
Det er en naturlig reaksjon på at folk presser mat på deg å ønske å presse kostholdet ditt på dem, men motstå den trangen. Hvis de er interessert, vil de stille spørsmål, og hvis ikke vil i det minste ting ikke være vanskelig neste gang dere ser hverandre.
5. Bruk humor
Candace kom egentlig ikke med noen vitser (Kom igjen, DJ Tanner. Jeg vet at du har det i deg!), men en av de beste måtene å spre en situasjon på er å lage en vits. I tillegg kan vi alle tåle å ta oss selv litt mindre seriøst.
Mer om kosthold
Fordeler og ulemper med å drikke rå melk
Et naturlig middel mot ømme muskler er på kjøkkenet ditt
En kvinne spiser hundemat i en måned for å lære folk om ernæring
