Anna Wintour har angivelig sagt det alle bør få sparken minst én gang. Men hva om du får sparken fem ganger?
Selv om jeg hater å innrømme det, ble jeg sluppet fra fem jobber på fem år, men ikke fordi jeg var inhabil - det var fordi jeg hadde alvorlig angst.
Fra jeg begynte på ungdomsskolen har jeg slitt med angst. Jeg ble alltid beskrevet som å være "høyspent", men gjennom hele min utdannelse karriere, dette var ikke et stort problem. Min angst muliggjorde min akademiske suksess fordi jeg var besatt av karakterer og oppgaver. Jeg var studenten som begynte å skrive avisen den dagen den ble tildelt; Jeg var studenten som begynte å studere til eksamen minst en hel uke i forveien; og jeg var studenten som alltid fullførte de ekstra oppgavene, selv om jeg ikke trengte tilleggspoengene.
Mer: Kan arbeidsplassangst være en god ting?
På videregående var jeg hvert lærers kjæledyr, og på høyskolen var jeg hver professors vidunderbarn. Jeg ble hyllet for min flid og arbeidsmoral, men det var egentlig angsten min som burde ha blitt hyllet. Min angst er det som tvang meg til å fullføre alle oppgavene på forhånd og med omfattende innsats. Selv om denne psykiske sykdommen faktisk gav meg en stor del av livet, ødela det plutselig meg da jeg kom inn i karriereverdenen.
Selv om en proaktiv og ihuga arbeidsnarkoman kan se ut til å være enhver arbeidsgivers drøm, blir arbeidsgivere ofte misfornøyde når angst er årsaken til arbeidsmoralen. Fordi jeg jobbet hele døgnet, inkludert helger, beskrev arbeidsgiverne mine meg ofte som "intens". Når problemer skulle oppstå, i stedet for ble jeg rolig mens jeg jobbet for å løse problemene, ble jeg opphisset, og angsten begynte å vise seg på det verste mulige måter.
Det var vanskelig for meg å kontrollere følelsene mine, så så snart potensielle problemer oppstod, ble jeg overveldet og lei meg, da jeg umiddelbart ville tenke på alle de verste mulige utfallene. Noen ganger ble jeg så frustrert at jeg bare satt ved skrivebordet mitt og gråt. Men jeg var kjent for å lage fjell av molehills, og det ble min undergang.
Ofte sa sjefene mine meg å slappe av eller bare puste, for alt kom til å være i orden, men jeg kunne ikke tro det før det faktisk skjedde. Jeg ville umiddelbart reagert uten å behandle problemet. Nervene og angsten min kom ut på kontoret, og jeg ble plutselig kjent som en kilde til drama.
På slutten av hvert år ville jeg motta en utmerket anmeldelse fra sjefen min, men den ble alltid fulgt av "Beklager, men dette passer ikke." Noen arbeidsgivere ville bruke eufemismer for angsten min og påstå at jeg var "høy energi", men jeg visste at de bare ikke ville takle en engstelig arbeider.
Etter hvert som dette mønsteret vedvarte, begynte jeg å revurdere livet mitt for å finne årsaken til problemet. Jeg visste at jeg var stresset og lett stresset, men jeg søkte aldri hjelp fra en terapeut fordi jeg alltid så på terapi som en form for straff.
Mens jeg vokste opp, ville foreldrene mine true meg med terapi hver gang jeg oppførte meg feil eller viste tegn til angst og depresjon. Jeg kan tydelig huske at min far så opprørt ut da han skrek ned gangen: “Du har problemer! Det er noe galt med deg! " Hver gang han og jeg hadde en tvist, prøvde han å avslutte det med de sårende utsagnene, som om jeg var for irrasjonell til å argumentere, så han hadde automatisk rett.
Selv i mine mest deprimerte øyeblikk da jeg sov det meste av dagen i sengen min, byttet foreldrene mine på skift inn på soverommet mitt for å beklage meg for å kaste bort dagen, og i en ganske ondsinnet tone ropte de: "Du er deprimert! Du har problemer! Få hjelp!" Jeg kunne ikke fatte hvordan de var sure på meg når jeg ikke gjorde noe galt.
Til tross for foreldrene mine gikk jeg aldri i terapi, og jeg nektet å gi etter for deres ønsker. Men etter å ha mistet fire jobber ble jeg desperat etter suksess, så jeg kapitulerte til slutt. Dessverre, Jeg søkte feil terapeut, så jeg kan ikke si at mitt første behandlingsår var gunstig for karrieren min. Men etter å ha funnet en psykiater som kunne medisinere meg ordentlig, begynte jeg å trives i alle aspekter av jobben min.
Mer: I stedet for å hjelpe, gjorde min psykiater min psykiske helse så mye verre
Det ville være utilregnelig å si at terapi og medisiner var helbredelsen. Ved å revurdere livet mitt og diskutere problemene mine med en terapeut, innså jeg at foreldrene mine var hovedkilden til mitt angst, så da jeg gradvis kom meg tilbake, fikk jeg endelig motet jeg trengte til å flytte ut av foreldrenes hus og inn i mitt eget eget sted.
Problemer oppstår fortsatt på jobben, men i det minste nå vet jeg hvordan jeg skal reagere riktig og håndtere dem. Jeg har lært at arbeidsgivere liker mennesker som kan løse problemer på egen hånd uten å engasjere følelsene sine. De foretrekker mennesker som er avslappede og avslappende, men som fortsatt får jobben gjort.
Jeg kan ikke si at angsten min er fullstendig ikke -eksisterende på jobben, men når den begynner å vise, kjenner jeg igjen at jeg må ta et skritt tilbake, revurdere situasjonen og opprettholde likeverd mens jeg snakker med mine kolleger eller min sjef.
