Start dagen med hjemmelaget granola

Det er allment kjent at en sunn frokost er en viktig start på dagen, så hvorfor ikke gi smaksløkene en godbit og prøve hjemmelaget granola? Det er enkelt, velsmakende, og når du lager det fra bunnen av, kan du kontrollere ingrediensene!

Relatert historie. Padma Lakshmi's Berry Pie fungerer som en godbit og deilig frokost

Granola kan være en sunn frokost eller en matbit når som helst på dagen. Nyt den alene, som en frokostblanding med melk eller legg den til yoghurt og frukt for en tilfredsstillende knase. Granola er en kule å lage og lett å endre etter din egen smak. Her er to granola oppskrifter som sikkert kommer til å treffe plassen.

Frukt 'n' honning granola

Ingredienser:

• 2-1/2 kopper havregryn
• 1 ts malt kanel
• 1/4 kopp rapsolje
• 1/2 kopp honning
• 1/4 kopp pakket brunt sukker
• 1 ts vaniljeekstrakt
• 3/4 kopp hakkede mandler
• 1/3 kopp hakkede tørkede aprikoser
• 1/3 kopp rosiner
• 1/3 kopp tørkede kirsebær

Veibeskrivelse:

1. Forvarm ovnen til 300 grader F.
2. Bekle et stekebrett med bakepapir eller en silikonbakematte.
click fraud protection
3. Bland havre og kanel i en stor bolle.
4. I en middels bolle kombinerer du olje, honning, sukker og vanilje.
5. Hell oljeblandingen i havre og bland godt.
6. Fordel havreblandingen jevnt på bakeplaten og stek i 10 minutter. Rør av og til.
7. Fjern fra ovnen og bland inn mandlene. Returner til ovnen og stek i ytterligere 10 til 15 minutter, eller til den er duftende og ristet. Rør av og til.
8. Fjern fra ovnen og rør inn aprikosene, rosinene og kirsebærene.
9. Avkjøl helt før oppbevaring i en lufttett beholder.

Nutty granola

Ingredienser:

• 3 kopper havregryn
• 1/2 kopp raps eller vegetabilsk olje
• 1 kopp pakket brunt sukker
• 3 ts kanel
• 1/2 kopp usaltede solsikkefrø
• 1 kopp strimlet kokos
• 1/2 kopp linfrø
• 1/2 kopp havrekli
• 1 kopp favorittnøtter, hakket; Prøv en blanding av mandler og valnøtter
• 1 kopp rosiner eller tørkede tranebær

Veibeskrivelse:

Flere frokostoppskrifter

Rask og deilig frokost ideer
Rask og sunn frokost frukt oppskrifter
Enkel frokost på skoledagen