Hvis du er på jakt etter en morsom hjemmetrening som ikke vil føles ensformig og elsker en retro, munter vert som gjerne pepper deg gjennom noen dansetrinn, kan du bli begeistret over å finne ut at du får tilgang til det beste fra VHS/DVD-tiden Fitness videoer gratis online. Mens ja, disse faktisk er din mammas kitschopplevelse, betyr det ikke at du ikke kan glede deg over fortiden.
For å være tydelig, er det mye innramming hos eldre treningsvideoer at gjør en hjernekrampe i 2021 i kroppen. Fokuset på kondisjon gjennom linsen "svette av kilo, vekttap er en prioritet" diettkultur tullprat i stedet for det som får deg til å føle deg bra, kan det ikke være supert for folk som prøver å ha et sunt, positivt forhold til kondisjon. Så vi kan ikke oppmuntre deg til å ta disse retro, kitschy videoene til pålydende eller å internalisere noen av meldingene med mindre du kan dele den som "bare for moro skyld."
Vi kan imidlertid si at hvis du er i humør for en blast fra fortiden, litt latterlig treningsutstyr og litt optimistisk, dans-y kardiovennlig rutiner du kan gjøre mens du er hjemme, bør du sjekke ut noen av de nedenfor (inkludert noen DVD -alternativer hvis du elsker dem nok til å beholde dem for alltid).
Vårt oppdrag hos SheKnows er å styrke og inspirere kvinner, og vi har bare produkter vi tror du vil like like mye som vi gjør. Vær oppmerksom på at hvis du kjøper noe ved å klikke på en lenke i denne historien, kan vi få en liten provisjon av salget.
Richard Simmons Sweatin ’to the Oldies
Det platoniske idealet om retro fitness, Richard Simmons er som en Fitness Bob Ross. Han får deg til å føle deg støttet og elsket mens du shimmy, tråkker og "glitrer" gjennom rutinene hans (pluss, det er et mangfold av kroppstyper som føles sjeldne og betryggende for eldre treningsvideoer). Og akkurat nå er det noe vi fortjener.Jane Fonda Walking Cardio Workout
Jane Fondas merkede treningsøkter føles så typisk 80 -tall at de er verdt et forsøk minst en gang. Og hvis Fonda selv går tilbake til disse retrorutinene, hvorfor vil du ikke det? Hvis du vil ha mer enn det Youtube har å tilby, er hennes klassiske treningssamling også tilgjengelig på DVD på Amazon.
Cher Fitness Hot Dance
Å trene med kjendiser var helt på moten på 80- og 90 -tallet, så det er ikke en overraskelse at Cher sluttet seg til rekken av divaer som delte treningsrutiner i fitnessklassen. Det myke goth-treningsutstyret og "Turn Back Time" -era-utseende gjør dette til en rutine du må prøve.Cindy Crawford 'Shape Your Body'
Filmstilen til dette føles som et kunstnerisk, humørfylt søsken til de vide videoene fra andre divaer fra før. Det er sett med forskjellige trekk med litt fortelling fra Crawford og trenere, så det føles som om du virkelig jobber med supermodellen din BFF.Alyssa Milanos Teen Steam -trening
Tenårings Alyssa Milanos treningsvideo, som er rettet mot et yngre sett, føles som en virkelig ikke-truende intro til treningsvideoer. Hun og noen venner er i et soveromsett og leder deg gjennom noen forskjellige trekk (med litt løping kommentarer gjennomgående) og sporadiske fantasy -musikkvideodans -sekvenser for å beholde ting interessant.Ønsker du å bygge et treningsstudio hjemme uten å ødelegge lommeboken din? Sjekk ut vårt favoritt rimelige treningsutstyr: 
