Det er noen dager jeg virkelig tror barna mine er smartere enn meg. De er alle ganske unge, så jeg tror ikke det er sant, men de stusser meg med tingene de absorberer som jeg glemte for mange år siden.
Selv om jeg vet at jeg er litt av en intelligent person, er det viktig for meg at jeg beholder så mye minne og hjernekraft som mulig. Faktisk, siden jeg passerte 40, har jeg merket en nedgang i evnen til å huske ting, å beholde informasjon veldig lenge og at jeg blir trøtter raskere hvis jeg må bruke hjernen min for lenge. Vi vet alle at vi har gått inn i et rom og glemt hvorfor vi er der. Det eskalerer rett og slett med alderen. Jeg vil for det første reversere det og opprettholde hjernekraften jeg har nå så mye som mulig.
Det er også viktig at jeg hjelper barna mine med å bruke hjernen til mer enn å huske de siste linjene Svampebob film. Ofte, gjennom spill og aktiviteter, kaster jeg inn en liten hjerneforsterker. Jeg liker spill som vi kan spille sammen og utfordre hverandre med mens vi ler litt underveis! Så jeg kom med fem spill og aktiviteter som vil utfordre både deg og barna dine.
1. Hjernebyggende online spill
Gjør deg klar til å bli avhengig av Game Show Network og dets hjernebøyende spill, Idioteste, i sin andre sesong! Dette tilsynelatende superenkle spillet har kastet hjernen min for et spinn i noen dager nå. Ved hjelp av logikk, et raskt øye og et raskt sinn parrer spillet to deltakere mot hverandre i en dobbel moro! Du kan se showet på GSN -premieren 1. april kl. 8/7 og du kan også være deltaker! Du kan spille selv, eller du kan utfordre en venn eller et familiemedlem online. Jeg fløy arrogant gjennom de kreative og villedende enkle gåtene, og tenkte jeg hadde alt bra første gangen. Da jeg ikke klarte å gå videre til runde to min første gang, innså jeg at disse morsomme, fargerike og ofte finurlige scenene at testobservasjon og oppmerksomhet på detaljer skulle få meg til å bøye noen hjernemuskler som også hadde vært sovende lang! Jeg kan ikke lyve; Jeg er litt avhengig nå. Jeg krangler faktisk med skjermen når jeg tar feil. Noe som ofte er. Derfor er mitt behov for å fortsette!
2. Hjernebyggende klassiske brettspill
Jentene mine er fortsatt for unge til å spille nivået mitt på Trivial Pursuit eller Clue, men da brødrene mine var her i løpet av ferien, ga vi alle hjernen vår en liten treningsøkt. Brettspill hjelper ikke bare å knytte spillerne sammen med historier som bare kommer fra bordet, men de mest utfordrende spillene med fakta og minne kan hjelpe deg med å bygge hjernen tilbake til buff! Jeg ble virkelig overrasket over at min 14 år gamle niese gjorde det bedre på lekene enn hennes 42 år gamle tante. Spesielt siden jeg er stolt over å ha overlegne deduktive resonnementsevner, og dermed vanligvis kan finne ut svarene. Spill som har en utfordring, som får deg til å tenke og som får de rundt deg til å tro kan bare være bra for alles hjernehelse!
3. Spill som inkluderer aktivitet
Det har blitt vist gang på gang trening kan hjelpe oss med å bygge hjernekraften vår. The Daily Beast, blant andre nettsteder, konkluderte med at bare 30 minutters aktivitet om dagen kan forbedre kognitiv funksjon. Jeg trenger for det første all funksjon fra dette tenkeorganet jeg kan finne. Så enten det er et noen ganger vennlig basketballspill med brødrene mine eller en ekstern jakt med barna, kan det være veldig gunstig å legge til aktivitet i hjernebyggingen din.
4. Lese
Jeg borer det i hodet på barna mine hver dag. Lesing har evnen til å holde oss mentalt skarpe, lære oss nye ting på hver side og for å forbedre tankeprosessen så vel som vårt ordforråd. Jeg forteller dem at de kan møte sine beste venner i livet mellom sidene. Å lese er det eneste jeg kan stole på som ikke bare kan øke min evne til å tenke og forstå, men også la meg flykte fra det som er foran meg for øyeblikket. Det kan bare være bra for hjernekraften min, etter min mening!
5. Sitt og løs et puslespill
Jeg er ikke sikker på hvordan montering av små biter for å lage en større får meg så fokusert, men det gjør det. Barna og jeg trekker ut enkle gåter fra nå av, men det var en tid da jeg på en gitt dag ville ha et puslespill på 1000 deler på kjøkkenbordet mitt. Jeg føler at evnen til tålmodig å sortere og konsentrere seg om noe så kjedelig og å lykkes er så givende. Det samme gjelder kryssord og sudoku. Alle disse oppgaveløsningsaktivitetene kan forbedre hukommelsen, problemløsningsferdighetene og fokuset. I flere tiår har gåter bygget hjernen til mestere. Mye som Idioteste, noen ganger lurer puslespill og spiller mot din sunne fornuft. Men hvis du kan gjøre det og løse det, vokser du bare en sterkere hjerne som kan fungere bedre for deg.
Ethvert spill som kan stubbe deg og få deg til å tro er en vinner i boken min. I denne teknologiske tidsalderen vi lever i, elsker jegIdioteste og det enkle å utfordre deg selv eller noen andre fra datamaskinen eller enheten i hånden. Jeg har en følelse av at jeg 1. april kommer til å se GSN for å se om jeg har det raske sinnet og blikket til å være en utfordrer i stua mi!
Avsløring: Dette innlegget er en del av samarbeidet mellom Game Show Network og SheKnows.
