Rekk opp hånden hvis du noen gang har kommet hjem fra stranden eller bassenget med solbrenthet - selv om du tar på deg solkrem. Jeg ser noen hender der ute, men jeg vet at det er flere av dere. Ja, det er litt flaut når vi vet mer enn noen gang om solsikkerhet - og litt skyldfremkallende hvis det er barna våre som har rød hud.
Vi har alle sett og lest nyhetsrapportene om farene ved sollys, og vi vil ikke at det skal skje. Siden det ikke nødvendigvis er et alternativ å være innendørs hele sommeren (og stranden er så gøy!) Finn ut hvorfor barnet ditt er utsatt for solbrenthet og hvordan du kan forhindre det.
Refleksjon av vannet
Selv om solen ikke nødvendigvis er sterkere på stranden enn noe annet sted, er det en faktor du ikke har andre steder: refleksjon. Disse UV -strålene hopper av den svært reflekterende overflaten av vannet og kommer, vel, overalt. Det gir ikke bare et lysere miljø (du trenger solbrillene!), Men et mer intenst lysmiljø.
Mister tidssporet
Når vi koser oss på stranden, er det lett å miste oversikten over tid - en time blir to eller tre eller mer. Disse strålene spretter ikke bare mer, vi er i de sterke solstrålene i lengre tid.
Selv om det er bedre å holde seg borte fra solen midt på dagen, når solen er sterkest (omtrent kl. Så det betyr…
Ta på solkrem
Bruk den sterkeste solkremen du kan finne på deg selv og barna dine (vurder det som forebyggende medisin!), Ta på mer enn du tror du trenger. Slå virkelig på det før du går ut til stranden, og sørg for at du får alle de kriker og kroker. Badedrakter har en tendens til å bevege seg rundt (har du noen gang hatt en av de tynne linjene med brenning?), Så legg solkremen på din nakne kropp og ta på deg badedrakten.
En ny studie viser at mange solkremer inneholder kjemikalier som er skadelige for deg og barna dine. Få listen her over familiesikre solkremer.
dekke til
Du hørte meg! Tildekk litt, selv med en soling av solkrem. En bred lue, overdimensjonerte solbriller og UV -beskyttende klær. Du kan nyte solen uten å bake! Og hvis du har en parasoll, sitte under den. Med måten solen spretter på på stranden, får du fortsatt litt sol, forhåpentligvis ikke en smertefull, brennende dose.
og ta på solkrem igjen
Påfør solkremen flere ganger i løpet av dagen, og oftere hvis du eller barna dine har vært i vannet. Still inn en timer du trenger! Påfør solkremen hvert par timer. Tenk på det som en god ting hvis familien går gjennom en hel flaske solkrem på en dag.
Stranden er så gøy, men solbrenthet er ikke det. Med litt hensyn til strandsolens sikkerhet, kan du nyte solen og sanden uten å sette huden i fare.
Mer om trygg sommerglede:
- Fra manetstikk til fotskader: Håndtering av strandskader
- Forhindre barns drukningsulykker
- Beste strand- og sandleker
