Mange skoler forbyr nøtter. Det betyr at selv om barnet ditt ikke har en nøtteallergi, må lunsjene deres fortsatt ikke inneholde peanøtter, nøtter eller annen mat som er klassifisert som en nøtt. Det er mange nøttefrie alternativer som selv kresne spisere vil glede seg over, nøtteallergi eller ikke.
Nøttfrie alternativer for smørbrødsmørbrød
WowButter: Denne nøttefrie sandwich-smøringen er laget av ristet soya og er også glutenfri og melkefri. Hver WowButter-beholder kommer med "peanøttfrie" klistremerker trykt under hver etikett som du kan legge til barnets smørbrødpose, slik at det ikke blir forvirring. Dette produktet har en veldig lik tekstur og smak som peanøttsmør.
SunButter: Et annet skolesikkert alternativ, SunButter er laget med solsikkefrø, som er trygge for alle med nøtterallergi. SunButter kan brukes som smørbrødsmør eller som et peanøttsmøralternativ i enhver oppskrift.
I.M. sunt smør
: Et annet alternativ ved bruk av soya, IM Healthy Butter kommer i en rekke teksturer og smaker. Du kan få det kremete eller klumpete peanøttsmøralternativet, men IM Healthy Butter har også en soyasmørbrød med sjokoladesmak som du kan bruke i stedet for andre smørbrødsmør.Nøttfrie snacks
Nyt Life Mountain Mambo trail mix: Tradisjonelle løypemiks inneholder nøtter, men ikke denne fra Enjoy Life. De Mountain Mambo trail mix er laget av frø og tørket frukt, så barnet ditt vil fortsatt få i seg en god mengde proteiner uten risiko for nøtter.
Nonuttin 'granola barer: Det kan være vanskelig å finne en granola bar som ikke inneholder peanøtter eller andre nøtter som mandler, men Nonuttin 'granola barer er helt nøttefrie. Med en rekke forskjellige smaker, inkludert sjokoladeflis, rosin og eplekanel, finner du sikkert noen få som barnet ditt liker, uansett om de har en nøtteallergi eller ikke.
Funky Monkey frukt snacks: Ikke bare er mange fruktkjøp i butikken usunne, men de kan inneholde nøtter. Men ikke Funky Monkey Fruit snacks. De er garantert nøttefrie, og de er laget med ekte frukt ved hjelp av en spesiell frysetørkingsprosess.
Skjulte kilder til nøtter
Halloween godteri: Mange av godteriene og sjokoladene barna får på Halloween kan inneholde nøtter, inkludert nøtter og peanøtter. Foreldre glemmer ofte at de ikke kan sende barnet sitt til skolen med en pakke med peanøtt M & M eller Reese peanøttsmør kopper på grunn av nøtteinnholdet. Sørg for å dobbeltsjekke produktene før du legger dem i lunsjene til barna dine.
Bakevarer: Mange bakevarer kan inneholde nøtterallergener - fra mandler til valnøtter til peanøtter - og det er noe du må være nøye med. Selv å bruke et ikke-melkbasert produkt som mandelmelk kan være nok til å forårsake medisinske problemer for noen i klasserommet med en nøtteallergi.
Korn: Noen frokostblandinger - enten de er kalde eller varme - kan inneholde trenøtter eller andre nøtteprodukter. Før du pakker en i matboksen til barnet ditt, må du kontrollere hver ingrediensetikett.
Granola barer og sti blanding: Granola barer og sti-blandinger inneholder tradisjonelt forskjellige typer nøtter, så sjekk ingrediensene i et slikt matprodukt før du legger det i barnas veske.
Mer om skolelunsjer
Sunn hjemmelaget skole snacks barna dine vil elske
Skolelunsj barna dine vil elske
Perfekt pakket skolelunsj
