Når vi tenker på Bruce Springsteen, tenker vi på, vel, Sjefen. En sterk mann som kontrollerer livet sitt. En talentfull musiker og en produktiv humanitær. Han er fremdeles alle disse tingene, og han er også en mann som har opplevd anfall mentalt syk gjennom hele sitt voksne liv.
Mer: Det jeg ønsket at partneren min skulle vite om spiseforstyrrelsen min, men sa aldri
Han er et bevis på at noen - enhver - kan lide av depresjon, og forhåpentligvis vil hans vilje til å snakke så åpent om sykdommen som gjorde ham "knust" i begynnelsen av 60 -årene, oppmuntre andre menn til å søke hjelp.
Fordi det er mange av dem der ute. I følge Movember Foundation er den høyeste depresjonshastighet er hos menn i alderen 40 til 59 år. I gjennomsnitt dør 87 menn hver dag av selvmord i USA - mer enn fire ganger antall kvinner. Og hvert minutt, et sted i verden, dør en mann av selvmord.
Mer: 15 bevisste måter å få stress til å ta en tur
Snakker til Vanity Fair før utgivelsen av hans selvbiografi, Født til å løpe, Springsteen krediterer kona, Patti Scialfa, for å ha hjulpet ham med å komme seg gjennom det psykiske Helse slag. "Patti vil observere et godstog som ligger ned, lastet med nitroglyserin og kjører raskt ut av sporet... hun tar meg til legene og sier: 'Denne mannen trenger en pille'," sa han.
Mange mennesker med psykiske lidelser sliter med å dele følelsene sine med noen andre, men støtte fra en partner kan være livsendrende. Spesielt menn kan synes det er vanskelig å åpne seg, bare fordi de er vant til å holde lokk på utfordrende følelser. De kan ha påtatt seg rollen som den "sterke" personen i familien eller vokst opp med å bli motet fra å vise noe som muligens kan oppfattes som svakhet.
Mulige tegn på depresjon hos menn inkluderer å isolere seg fra andre, aggressiv oppførsel, følelse av hjelpeløshet eller verdiløshet, drikke mer enn normalt for dem og irritabilitet. Hvis du oppdager noen av disse tegnene i din kjære, er det første trinnet å snakke med ham. La ham vite at du bryr deg, og spør hva som skjer med ham og hvordan han har det. Og avgjørende, vær forberedt på å lytte uten dom.
Hvis du tror at profesjonell hjelp er nødvendig, ikke nøl med å bestille time hos lege eller rådgiver. Det er viktig å ha et solid støttesystem på plass - for deg og for han.
Mer:Depresjon er ikke et tegn på svakhet, og det er heller ikke å ta medisiner for det
For å snakke med noen umiddelbart, kontakt National Suicide Prevention Lifeline på 1-800-273-8255 (1-800-273-TALK).
Hvis du tror at et liv er i fare, ring 911, eller gå direkte til nødetatene.
