Den sjeldne menstruasjonsforstyrrelsen som bidro til Gia Allemands selvmord - SheKnows

Når du går til kanten av en klippe, er det to livsforandrende utsikter. Den ene er en fantastisk utsikt over horisonten. For så langt øyet kan se, er det den metaforiske morgenen... etter i morgen... etter i morgen... det som virker som uendelig med uendelige muligheter for hva livet kan inneholde.

Relatert historie. Velmenende gaver du ikke bør gi noen som håndterer infertilitet

t

t

tDen andre ser ut til å være uendelig, men på en langt mer illevarslende måte. Å si at det er "fantastisk" ville imidlertid ikke være metaforisk. For altfor mange er det en slutt som er altfor bokstavelig. Dessverre er det ingen morgen og muligheter går tapt.

t Selvmord er fortsatt en alvorlig bekymring i vårt samfunn. CDC (U.S. Centers for Disease Control and Prevention, www.cdc.gov) rapporterer at det er den tredje ledende dødsårsaken for amerikanere i aldersgruppene 10-14, den nest største dødsårsaken i aldersgruppen 25-34 år og den fjerde ledende dødsårsaken i aldersgruppene 35-44 og 45-54.

t Gia Allemand befant seg på kanten av klippen, og resultatet var umiskjennelig tragisk. Mens et svar på det smertefulle spørsmålet "Hvorfor?" ikke er fokuset for denne artikkelen, var det et veldig reelt problem som bidro til dette tapet. Gia Allemands død henleder vår oppmerksomhet på den sjeldne menstruasjonsforstyrrelsen som kalles premenstruell dysforisk Disorder, eller PMDD, en tilstand som hun hadde fått diagnosen som utvilsomt bidro til å avslutte henne liv.

Hva er PMDD?

t Hva er denne sjeldne menstruasjonsforstyrrelsen? PMDD kan påvirke alle kvinner i fertil alder som har menstruasjonssykluser. Anerkjenner den relativt store aldersspenningen til kvinner som potensielt kan påvirkes og symptomene forbundet med lidelsen, kan statistikken fra CDC som tilbys i begynnelsen av denne artikkelen ta enda mer på seg betydning.

t PMDD regnes som en alvorlig form for premenstruelt syndrom (PMS) som kan forstyrre en rekke daglige aktiviteter. Tre til åtte prosent av kvinnene lider av denne stemningsforstyrrelsen som eskalerer som tiden for en månedlig periode nærmer seg, og PMDD -syklusen oppstår omtrent en til to uker før selve begynnelsen av a periode. Symptomene stopper ofte samtidig som selve perioden begynner, om ikke kort tid etter. PMDD -symptomer varer imidlertid ikke hele måneden.

t Premenstruelt syndrom (PMS) har blitt et relativt kjent begrep med symptomer som vi kanskje til og med har spøkt med av og til. Imidlertid, med begynnelsen av PMDD og det faktum at disse kan påvirke så mange kvinner på landsbasis/over hele verden, er det viktig at vi er enda mer årvåken når det gjelder å utdanne oss selv om lidelsen, slik den kan være livstruende.

t Dessverre er den eksakte årsaken til PMDD fortsatt ukjent. Imidlertid hormonelle endringer (østrogen/progesteron) som oppstår i løpet av den månedlige menstruasjonssyklusen, samt en nøkkel kjemikalier som finnes i hjernen (serotonin), kan spille en veldig strategisk rolle ettersom de er nært knyttet til hormonet sykluser.

Symptomer på PMDD

t Til tross for det vi kanskje ikke vet på dette tidspunktet, der er viktig informasjon vi vet om PMDD. Nedenfor er et sett med symptomer som er kjent for å være assosiert med PMDD. Som tidligere nevnt, oppstår symptomer en til to uker før menstruasjonen begynner, og slutter/avtar når blødningen begynner.

t En formell diagnose stilles vanligvis når man har minst fem (5) av symptomene som er oppført nedenfor; Selv om du har færre enn fem, kan du imidlertid diskutere dette med helsepersonell.

• “Brain Fog”: konsentrasjonsvansker, vanskeligheter med å tenke/bearbeide tanker og ta beslutninger.

t

• Depresjon: følelser av håpløshet, tristhet, episoder med gråt og/eller følelse av kontroll.

t

• Angst, panikkanfall.

t

• Irritabilitet, humørsvingninger, sinne og/eller raseri.

t

• Lav energi, ingen motivasjon, uinteresse i daglige aktiviteter og mennesker.

t

• Soveproblemer: søvnløshet, avbrutt søvn, økt søvnmengde.

t

• Overspising og/eller sug etter bestemte matvarer.

t

• Følelser av skyld, verdiløshet, sliter med selvfølelse (f.eks. Hvordan du generelt føler om deg selv).

t

• Fysiske symptomer som oppblåsthet, hodepine, ømhet i brystet og smerter i ledd eller muskler.

t

• Selvmordstanker eller handlinger.

t Hvis du er kvinne og har menstruasjonssykluser (de som har vanlige månedlige perioder, så vel som de som kan ha månedlige menstruasjoner, men kanskje ikke er vanlige), hvordan vet du om du blir påvirket av PMDD? Dette er et veldig viktig spørsmål fordi det ikke er noen laboratorietester eller avgjørende fysiske funn som til enhver tid er tilstede for alle kvinner.

Når du skal handle

t Først må du kontrollere nøye og holde deg oppmerksom på symptomene. Det kan være nyttig å holde en liste over symptomene i en journal eller dagbok som du kan referere til, så vel som bruk for andre formål som er nevnt her.

t Bruk journalen til å føre en kalender med symptomer du har:

t a) Type symptom.

t b) Dag (er) i måneden du har symptomene.

t c) Alvorligheten av symptomet (e)

t d) Varighet: minutter, timer, dager, etc.

t Ikke anta noen få symptomer her eller der som ikke er så viktige eller ikke fortjener oppmerksomhet. Hvis du tror du kan ha PMDD, er det viktig å søke hjelp fra helsepersonell.

t

Er det noen behandling for PMDD?

t Ja! Det er imidlertid viktig å merke seg at en del av behandlingen din handler om å være proaktiv i ditt eget helsevesen, å kjenne din egen kropp og lytte til den, spesielt når du vet at du ikke er ditt "normale jeg". Vurder følgende:

1. Gjør noen livsstilsendringer

• Spis sunn mat.

t

• Tren regelmessig, spesielt aerob trening.

t

• Gjør ditt beste for å få nok søvn.

2. Medisiner

• Antidepressiva kalt SSRI (selektive serotoninopptakshemmere) kan hjelpe.

t

• Orale prevensjonsmidler, noen ganger GnRH -agonister (dvs. Depo Lupron)

t

• Diuretika for vannoppbevaring.

t

• Ikke-steroide smertestillende midler for menstruasjonssmerter.

t

• Vitaminer og kosttilskudd (kalsium, magnesium, vitamin B6, vitamin E)

t Igjen, selv med reseptfrie vitaminer og kosttilskudd, må du informere helsepersonell hvis du bruker dem.

3. Rådgivning (individ eller gruppe)

4. Stressmestring

• Yoga

t

• Meditasjon

t

• Pusteøvelser

t Alvorlige PMS/PMDD -symptomer blir ikke alltid tatt på alvor av familie, venner eller noen helsepersonell. Det er opp til deg å utdanne deg selv og bli din egen beste pasientforkjemper.

t Vær våken, observant og gi deg selv og andre makt ved å kjenne alle advarselstegnene for PMDD. Dette må ikke kastes til side som bare "noen kvinneproblem". Å være klar over mulige symptomer og vite det det er hjelp tilgjengelig som kan være meningsfulle trinn for å bygge livreddende gjerder lenger tilbake fra kanten av klippe. Vær en forkjemper for deg selv og andre. Du kan være den som har potensial til å hjelpe noen med å gjenvinne den fantastiske utsikten over horisonten der mange morgen... etter morgen... etter morgen i vente på å bli funnet.

tHvis du mistenker at noen kan tenke på selvmord, eller du har slitt med tankene selv, kan du ringe National Suicide Prevention Lifeline på 1-800-273-TALK (8255).