Pelsbarn har den søte og kosete tingen nede, men superkreftene deres går langt utover hele den ubetingede kjærligheten. Kjæledyr vet ting. Når det gjelder mitt eget kjæledyr (en kattunge, natch), hjelper han meg å holde kontakten med ekte prioriteringer i livet: å spise, sove og leke å hente (nei, ikke en skrivefeil).
Her er syv helseforbedrende supermakter et kjæledyr kan gi deg (du vet, hvis du er fan av det lykke og personlig oppfyllelse):
1. Du vil ha en kompis som trener permanent
Selv om alt du vil gjøre er å ligge på sofaen og henge i ShondaLand, vil ingenting rive deg raskere av puten enn hundens ansikt jeg skal-tisse-på-alt. Du vil ikke ha noe annet valg enn å endelig sette treningsrutinen på sperre. Studier har vist hundeeiere går oftere enn folk som ikke gjør det, så det er en fin måte å presse mer bevegelse inn på dagen din.
Mer:10 hunderaser som er gode løpekammerater
2. De minner deg om å lette opp
Kjæledyr gjør latterlig søte ting som bringer latter inn i livet vårt - og vi lurer på å snakke om søtheten deres, som sprer rikdommen. I tillegg kommer det mange helsemessige fordeler med latteren: "Når du ler, styrker det immunsystemet ditt, øker energien din, slapper av i kroppen, forbedrer blodstrømmen, reduserer smerte og reduserer stresshormonene som kan få deg til å lagre fett, sier helse Ekspert Kyra Williams. Ta på fnisingen!
3. De vil forbedre din mentale helse
En studie fra 2011 publisert i Journal of Personality and Social Psychology funnet kjæledyr gir sosial og emosjonell støtte som øker humøret. "Vi observerte bevis på at kjæledyrseiere klarte seg bedre, både når det gjelder trivselsresultater og individuelle forskjeller, enn ikke-eiere på flere dimensjoner," sier forsker Allen R. McConnell, Ph. D., ved Miami University i Ohio i en uttalelse. "Spesielt hadde dyreeiere større selvtillit, var mer fysisk skikket, hadde en tendens til å være mindre ensom, var mer samvittighetsfulle, var mer utadvendte, hadde en tendens til å være mindre redde og en tendens til å være mindre opptatt enn ikke-eiere. "
Mer:Stress gjør oss mindre medfølende
4. De kan bidra til å redusere risikoen for hjertesykdom
En studie fra 2013 fra American Heart Association avslørte det kjæledyr kan redusere risikoen for hjertesykdom, siden kjæledyr har blitt knyttet til lavere blodtrykk og kolesterolnivåer og har en positiv effekt på kroppens reaksjoner på stress.
5. Du blir mer sosial
Det er mer sannsynlig at dyreeiere gjør det Møt nye mennesker og fostre nye vennskap når du er ute på tur, og gir kjæledyret ditt muligheten til å snakke med pelskledde venner også.
Mer:Fordeler med eierskap av kjæledyr for barn
6. Du vil føle en tilhørighet
En studie fra 2013 publisert i tidsskriftet Helse og sted fant hundeeiere som tok hundene sine ut å gå minst fire ganger i uken mer sannsynlig å føle tilknytning til samfunnet sitt enn de som ikke gjorde det.
7. De satte kibosh på ensomhet
Ifølge en studie fra Miami University og Saint Louis University, gjør det å eie et kjæledyr folk - spesielt de som bor alene - føler meg mindre ensom. Og hos en annen fant ensomme mennesker like mye trøst i å tenke på kjæledyret sitt som de gjorde sin nærmeste menneskelige venn.
