For løpere som logger lange mil, er valget av det vi lytter til på våre iPod veldig viktig. Noen av oss elsker musikk, andre podcaster og andre liker å lytte til NPR eller radio. Min favoritt er imidlertid lydboken.
Det tok lang tid før jeg kom dit. Jeg har alltid elsket både lydbøker og løping, men når det gjaldt milene mine, pleide jeg å like å slå dem ut til Def Leppard eller Van Halen. Og så prøvde jeg lydbøker. Jeg har aldri sett meg tilbake.
Det som er det mest fantastiske med å lytte til lydbøker, er at ikke bare milene flyr forbi, men du får også lesingen din inn. Det er aldri nødvendig å velge mellom den ene aktiviteten og den andre. Med dette får du det beste av begge. Selvfølgelig betyr det ikke at bare hvilken som helst bok vil gjøre det. Bøkene man velger å kjøre for å være perfekte. De må være en blanding av spenning og motivasjon, samtidig som de er livlige nok til at du vil bevege føttene. Her er 11 av de beste løpebøkene jeg har lyttet til de siste par årene.
1. Hva jeg snakker om når jeg snakker om løping av Haruki Murakami
Dette er et klassisk valg. Haruki Murakami er en fantastisk forfatter og hans grublinger om krysset mellom løping og skriving er intet mindre enn massivt inspirerende. Du vil dunke fortauet hele dagen etter å ha lyttet til Murakami -chat om det.
2. Nattfilm av Marisha Pessl
Dette er en lang (23 timer), men verdt hvert minutt. Lengre bøker har også en tendens til å være bedre for løping siden du ser frem til den timelange morgenturen når du virkelig er interessert i en spesielt spennende bladsvinger. Dette er en mørk bok som er skrevet vakkert, men er også skummelt og spennende på samme tid.
Mer: 10 sanger som får deg gjennom en veldig hard treningsøkt
3. Overveldet av Brigid Schulte
Dette var en av mine favoritter fordi sinne er en så sterk motivator for et løp. Og denne boken vil gjøre deg så sint. Hvorfor dreper vi alle oss selv med arbeid og generell "virksomhet"? Dette er spørsmålet som vil løpe gjennom hodet ditt når føttene dine gjør det samme. Og likevel vil ironien ved multitasking på denne måten ikke redusere gleden av boken. Elsker det. Det er kjempebra.
4. Jenta med drage tatoveringen av Stieg Larsson
Dette er den perfekte boken for lange løp på grunn av intensiteten og tempoet. Du vil glemme at du til og med er menneskelig - som er hele poenget med å lytte til bøker i utgangspunktet. Vil du ha en lengre treningsøkt? Dette er boken å lese. Du vil ikke kunne stoppe.
5. Historien om Pi av Yann Martel
An merkelig historie med noen vendinger, du vil elske særheten og det raske tempoet, så vel som intensiteten. Tigers øye, faktisk.
6. Hvordan være en kvinne av Caitlin Moran
Det er rett og slett morsomt og smart -og får deg til å føle deg veldig bemyndiget når du trasker langs de lange, harde milene.
7. Jenta på toget av Paula Hawkins
Nok en god, skummel en vil holde deg hekta og gjette. Og det er det vi vil her!
Mer:5 hemmeligheter for den perfekte treningsspillelisten
8. Å være dødelig av Atul Gawande
Det er ikke noe bedre sted å tenke på dødelighet og hvor begrensede våre liv er som mennesker enn på lang sikt. Denne boken er nådig, vakker og inspirerende. Det får deg til å tenke. Perfekt for en smertefull, lang løpetur.
9. Ja takk av Amy Poehler
Ingen er morsommere (eller mer feministiske) enn Poehler. Hun er den vennen som vekker deg klokken 5, tvinger deg inn i utstyret ditt og får deg til å le hver kilometer du logger. Fullkommenhet.
10. Borte jente av Gillian Flynn
Fordi det er fantastisk. Fordi det er skummelt. Fordi det er rart og intenst. Denne. Bestandig.
11. Hva Alice glemte av Liane Moriarty
Jeg elsket å lytte til denne. Det er morsom lesning med nok mysterium til å holde deg presset fremover - selv når du ikke vil.
