Neste gang du har flatt dekk, behold det! Amen Iseghohi, grunnlegger av Phoenix-baserte amenZone Fitness Trening hjelper folk med å holde seg i form ved ganske enkelt å bruke gamle bildekk for en grunn-til-det-grunnleggende tilnærming til trening, kalt "Primal Fitness." Denne tidligere junior profesjonelle rugbyspilleren deler fem av sine favorittøvelser for hele kroppen, og starter med en oppvarming du kan gjøre hjemme med et gammelt dekk.
Fordeler med å trene med dekk
Et gammelt dekk kan være det siste du vil vurdere som et treningsverktøy, men å trene med disse gummibildelene er gunstig for kropp, sinn og miljø.
- Dekk minimerer skader på grunn av deres ergonomiske og myke, tilgivende overflate (i motsetning til noe treningsutstyr).
- Sinn og kropp er ikke atskilt; den runde formen på dekket innebærer kontinuitet.
- Environmental Protection Agency anslår at mer enn 275 millioner dekk ligger på lager i hele USA. Gjenbruk av resirkulerte produkter, for eksempel dekk, minimerer de negative effektene av deponier på miljøet vårt.
Hvordan skaffe dekk
Å få et dekk er like enkelt som å gå til din lokale dekkbutikk og be om det! Butikker må betale for å bli kvitt dekk, så de gir dem villig bort gratis. Bare vask den av og cruise gjennom disse hjemme-dekkøvelsene!
