Når du tenker på å reise på ferie, tenker du sannsynligvis ikke på å gjøre for mye annet enn å nippe til fruktig cocktailer, liggende på stranden og kanskje sjekke ut noen severdigheter hvis du ikke er for sliten av alt det slapper av. Men en ny trend har dukket opp der det å ta en tur betyr mer enn å bukke opp til baren. En ny type reisende blander fitness og moro ved å melde seg på løp i andre byer, stater eller til og med land. Destinasjonsløp er en flott måte å kombinere løping og reise, og vi er her for å gi deg innsiden av denne sunne ferieideen.
Løpe - og ha det gøy
Hun vet fikk litt mer informasjon om denne økende trenden fra Matt Fitzgerald, seniorredaktør for Competitor Magazine, og Bouker Pool, senior visepresident for markedsføring, Competitor Group, Inc, skaperne av Rock ‘n’ Roll Marathon Series av destinasjonsløp. Pool forklarer at destinasjonsløp har vokst i popularitet fordi folk ønsker en grunn til å reise et nytt sted, men også holde seg i form og friske. "Disse løpene tilbyr det beste fra begge verdener fordi de kombinerer noens ferie med en aktivitet de brenner for," sier han og legger til at en destinasjonsløp er også den beste måten å nyte en ferie fordi du kan unne deg etter å ha krysset målstreken - som en belønning for all treningen du gjorde for den store begivenheten.
En voksende trend
Pool spår at deltakelse i destinasjonsarrangementer bare vil fortsette å vokse i fremtiden på grunn av den unike kombinasjonen av reise og fitness som flere og flere mennesker trekker mot. Du får konkurrere i et løp - som betyr å dele en lignende opplevelse og følelse av prestasjon med tusenvis av likesinnede,-og så kan du utforske en by du alltid har ønsket se. "Ved å reise til en ny by for å løpe ditt første maraton, får du krysse to elementer fra bøttelisten din," sier Pool. I tillegg, når du har fullført løpet, vil du virkelig føle at du har tjent ferien din, noe som lar deg feire prestasjonen din for resten av turen ved å nyte restauranter, shopping og attraksjoner i den byen.
Rock ‘n’ Roll-serien med maraton og halvmaraton vil vokse til 25 arrangementer på destinasjoner rundt om i verden i 2012.
Treningstips
Matt Fitzgerald har gjennomført løp overalt, inkludert New Orleans, San Francisco, Nashville, New York, St. Maarten og Bermuda, og han deler sine tips for hvordan man best kan forberede seg til et destinasjonsløp.
Velg smart: Sørg for å være så forsiktig med å velge et løp som du ville sette i å velge et sted og vite hva du går inn på før du går. Nettsteder som f.eks MarathonGuide.com tilby anmeldelser av maraton fra hele verden, fra deltakere.
Planlegg godt: Spør deg selv hva som er viktigere - løpsprestasjonene dine eller reiseopplevelsen? Hvis du bestemmer deg for at reiseopplevelsen er din topp prioritet, vil du ikke bli stresset om den er lang flyreiser, søvnmangel, jetlag og sightseeing gjør deg for sliten til å sette en personlig beste tid i ditt løp.
Gjør din forskning: Å bruke tid på å lære om løpet før turen vil hjelpe deg med å unngå alle slags tilbakeslag. Trenger du visum for å reise til din valgte destinasjon? Hvilket hotell ligger mest praktisk i nærheten av løpsstedet? Hvilke tiltak må du ta for å bli (eller prøve å bli) på ditt vanlige kosthold før løp? Hvor kan du trene før løp? Alt du kan gjøre på forhånd for å gjøre opplevelsen lettere er en god idé.
Prioriter: Hvis du planlegger å kombinere racing og turisme, er en av de viktigste vurderingene om du skal gjøre sightseeing før eller etter løpet. Fitzgerald anbefaler å spare sightseeing til etter løpet, siden å gjøre det før kan trette deg ut og distrahere deg fra forberedelsene. Dessuten vil du kanskje ikke like sightseeing så mye hvis løpet står foran deg.
Raseinspirasjon
Hvis du tenker på å sjekke et destinasjonsløp, men du ikke er sikker på hvor du skal begynne eller hvilken type beliggenhet som er best, har vi noen ideer for å komme i gang.
Helgeutflukt: Ikke alle kan ta en uke fri, men hvorfor ikke ta en to-tre-dagers urban flukt i en lett tilgjengelig by? Ved å melde deg på et løp et annet sted, men ikke så langt unna, kan du se nye severdigheter, oppleve kulturen og deretter nyte en natt på byen.
Eventyrferie: Planlegg en eventyrferie med venner eller familie som holder alle i bevegelse mens de har det gøy. Velg et sted hvor du kan nyte det flotte utendørs (fotturer, sykkel, etc.) etter løpet. Men ikke jobb for hardt - du fortjener en pause etter løpeturen!
Spa retrett: Hvis du har lyst til å slippe unna for en sårt tiltrengt avslapning, kan du sjekke ut noen kommende løp i New York eller Miami Beach hvor du kan treffe fortauet - deretter treffer du spaet. En dag med velvære vil føles fantastisk etter å ha krysset målstreken.
Enten du vil reise til et eksotisk sted, sjekke ut en ny by eller bare besøke venner og familie, er destinasjonsløp en fin måte å inkludere trening i enhver ferie.
Flere treningstips og ideer
Løpetips: Slik trener du til et maraton
10 måter å forbedre treningen din
Hvordan rive kalorier hele sommeren
