Kan du gjenopplive din Helse bare ved å gå barbeint? Noen eksperter tror det, og du vil bli overrasket over fordelene med denne nye (gamle) helbredelsesmetoden.
Husker du hvor godt du følte deg som barn da du barbeint hele dagen i gresset eller på stranden?
Eller kanskje du våknet uthvilt av å sove ute under stjernene? Tro det eller ei, du hjalp deg selv med en dose av naturens egne helbredende krefter.
Jording er ikke et nytt konsept - det er ideen om at hvis du går barbeint rundt, spesielt hvis du går direkte på bakken, vil du innse de helbredende fordelene ved å gjøre det. Noen kaller det til og med "yoga for føttene dine."
Indianere og andre urfolk visste instinktivt i århundrer å gå barbeint eller i skinnsko og sove på bakken. Ved å lade det, ladet de opp kroppens batterier, sier Clinton Ober, grunnlegger av The Earthing Institute og medforfatter av boken Jording: Det viktigste helsefunnet noensinne?
Jording forklart
Så, hva er jording? Jording er like enkelt som å gå på stranden, legge seg på en stein eller på andre måter koble direkte til jordoverflaten med din bare hud. Forutsetningen er at jordens negative ioner bidrar til å balansere de positive ionene vi bygger opp hver dag gjennom stress, inflammatorisk mat og eksponering for elektroniske og mobilenheter.
En ekspert innen jordingen, Dr. James L. Oschman, beskriver utvekslingen på denne måten: “Den rimeligste hypotesen for å forklare fordelene av Jording er at en jordforbindelse gjør at både daglige elektriske rytmer og frie elektroner kan strømme fra jorden til kroppen. "
Fordeler med jording
Regelmessig kontakt med jordens naturlige elektriske felt bidrar til å gjenopprette kroppens naturlige elektriske balanse. Utøvere av denne trenden, rangert som nr. 3 i Spa Finder Wellness -rapporten fra 2013, sier at den hjelper:
- Reduser kroniske smerter
- Forbedrer søvn
- Senker stress
- Forbedrer energi
- Reduserer hormonelle og menstruasjonssymptomer
- Fremskynder utvinning fra ekstrem atletisk aktivitet
"En av de store fordelene med Earththing er at det ser ut til å slukke de negativt ladede elektronene fra jordoverflaten inn i kroppen hvor de nøytraliserer positivt ladede destruktive frie radikaler som er involvert i kronisk betennelse, sier Dr. Stephen T. Sinatra, medforfatter av Jording med Ober. "De potensielle fordelene med jordens energi på hjernen, hjertet, musklene, immunsystemet og nervesystemet - og i sin tur hele kroppen og aldringsprosessen - er massive. Medisinsk er dette en stor sak! ” han sier.
Som ungdom likte Ober å være barfot og tilbringe tid utendørs i hjemlandet Montana. Etter år som leder for kabel-TV, hadde han en nær børste med døden, som var hans vekker for å leve et sunnere liv. Han hadde ofte bemerket at elektroniske og elektriske apparater måtte ha en jordingsledning eller annen mekanisme for å holde dem trygge. Han lurte på hvilke effekter den samme teknologien kan ha på menneskelig levetid og helse. Resultatene var jordingsmatter, spesialark, håndleddsbånd og lapper, alle beregnet på å gjenskape jordingseffekten mens du jobber eller hviler innendørs.
Forvent også å se mer formell "jording" på spa, samt mer "naturforankring". Tenk mindre bakgrunnsmusikk med naturlyder og mer ekte natur for å bekjempe "Nature Deficit Disorder", heter det i velværerapporten.
Et alternativ til jording
Hvis du ikke lett kan gå barbeint, er et alternativ nødvendig. Tradisjonelle plast- eller gummisåler forhindrer å få denne naturlige energiforbedringen fra jorden. Peter Coulter fra Juil Sandals sier imidlertid at jording kan gjøres selv når du bruker sko. Selskapet har designet jordet fottøy som inneholder kobberinnsatser. "Hvis vi holder kontakten ved å bruke jording eller jordingsko, absorberes disse uønskede positive ionene for å nøytralisere og frigjøre de skadelige frie radikaler i kroppene våre," sier han.
En annen troende på Earthing, Dr. Roy Lidke, Marion, fotterapeut i Iowa, sier at alle biologiske skapninger drar nytte av jording, som til og med kan hjelpe alvorlige forhold. “Skader på celler fra oksidativt stress forårsaker den inflammatoriske prosessen, som er relatert til hjertesykdom, kreft og aldringsprosessen og til slutt kan føre til celledød. Jording gir elektronene til atomer og molekyler for å forandre disse frie radikaler, sier han.
Prøv din egen versjon
- Gå barbeint i 20 til 40 minutter om gangen i (helst fuktig eller vått) gress, sand eller skitt.
- Bruk et armbånd.
- Bruk sandaler med kobberjord.
- Bruk en datamaskin gulvmatte som også er plugget inn i bakken utenfor.
- Sov i spesielt jordede ark.
Disse er alle ment for å gi en bedre natts søvn, færre smerter og bedre livskvalitet!
- Heart MD Institute
- Jording: Gjenopprette helsen fra grunnen
- Helsefordeler med jording
Mer om helhetlig helse
Den helhetlige sannheten om forkjølelse og influensa
Helhetlige livsstiltips
En helhetlig tilnærming til helbredelse av depresjon
