Anne Sage fra City Sage deler sitt kule og friske California morgenrutine.
t
t I det siste har de lange timene med arbeidet konspirert med sommer varme for å la meg bli helt tømt da klokken 3 ruller rundt.
Lett inn i dagen
t Siden det å trekke seg i sofaen for en lur ikke akkurat er et alternativ, prøver jeg å forhindre den visne følelsen helt ved å slappe av til hver dag. Det begynner med å motstå trangen til å nå telefonen min med en gang og velge en rolig aktivitet i stedet. Å lese, lage et kryssord eller vaske oppvasken er den perfekte måten å starte morgenen med en følelse av orden.
t 
Begynn å bevege deg
t Det neste er litt aktivitet før solen får til og med å vrikke med en rosa finger som en stor innsats. Noen ganger er det bare en spasertur gjennom nabolaget med hunden, eller noen ganger er det en tur til en treningsøkt i nærheten studio, men så lenge jeg får pulsen til å pumpe, føler jeg meg mer forberedt på å sitte ved datamaskinen de neste 10 timer.
t 
Power -frokost
t Sist men ikke minst, den riktige frokosten gjør hele forskjellen! Det kan være vanskelig å finne et måltid som får meg til lunsj uten å tynge meg, men i det siste er en smoothie laget med ferske bær, nøttesmør og yoghurt akkurat det legen har bestilt. Vask det hele med et høyt glass vann, spis noen vitaminer, og jeg er klar til å dykke ned i dagen.
t 
tAvsløring: Dette innlegget er en del av et samarbeid med Bekymringsløs og SheKnows. Alle meninger er mine egne.
tFotokreditt: HaiGala/ iStock/ 360/ Getty images
