Selv om mange av oss streber etter å gå ned i vekt av helse- og tillitshensyn, er det noen ganger utfordrende å beholde en “sexy” stemning under vekttap. Hvis du fortsatt går ned i vekt eller vekten går sakte av, kan selvtilliten din også sakte bli bedre - eller ikke. Nedenfor er umiddelbare måter å føle deg sexigere selv i mellom-trinnet med vekttap.
ta sexy tilbake i mellomfasen
Selv om mange av oss streber etter å gå ned i vekt av helse- og tillitshensyn, kan det være utfordrende å beholde en “sexy” stemning under vekttapet. Hvis du fortsatt går ned i vekt eller vekten går sakte av, kan selvtilliten din også sakte bli bedre - eller ikke. Nedenfor er umiddelbare måter å føle deg sexigere selv i mellom-trinnet med vekttap.
Hvorfor streber vi etter å gå ned i vekt, og mangler selvtilliten vår selv om vi forbedrer helsen vår? Jeg finner ut at selv med fysiske transformasjoner, kan noen av oss trenge noen mentale transformasjoner når det gjelder selvbilde.
Ingen selvforklaring
Og jeg mener ingen, ikke engang som vitser. Ikke tør å kalle deg selv en "gris" eller andre navn når du unner deg mat. Ikke spør folk om du ser ut som en hval i antrekket ditt, og ikke spøk om kroppsbildet ditt. Det er alltid en sannhet bak humor-spesielt selvforklaring. Kutt ut all negativiteten umiddelbart. Ikke bare vil dette hjelpe deg med å bli vant til å ikke komme med slike kommentarer, men det vil til slutt bli en annen natur å ikke være negativ til deg selv. Denne andre naturen betyr mer tillit, siden du faktisk ikke fisker etter komplimenter eller trygghet fra andre (noe som også er ganske lite attraktivt). Andre vil heller legge merke til din selvtillit, selv om det først krever litt late og bevisst innsats fra din side.
Har du ikke begynt ennå? Prøv disse enkle måtene for å starte din vekttap >>
Stå rett
Ikke bare er slouching fryktelig for holdningen og ryggen, men det er lite flatterende. Å gå eller stå med hodet høyt oppe gir dine eiendeler mer vekt, fikser holdningen din og gir en umiddelbar "se på meg, jeg er fantastisk" -følelse. Du vil kanskje føle deg litt morsom i begynnelsen, men jo mer du gjør en bevisst innsats for å gjøre det, jo bedre vil du føle det. Ryggen din vil også takke deg.
Ta på deg noen hæler
De trenger ikke å være 3- eller 4-tommers hæler, men få ut dine favoritt sko oftere og gå rundt i dem. Mens hæler gir et øyeblikkelig rumpeløft og forlenger bena, gir det litt mer skritt i å høre klikkingen mens du går. Det kan høres ut som et vanvittig triks, men ta på deg noen hæler, og fortell meg at du ikke umiddelbart føler deg sexigere.
Bruk en topp uten skulder
Du trenger ikke å vise så mye hud, men å ha noe av skulderen eller en topp som henger av skuldrene dine, har en veldig sexy, feminin kvalitet. Det viser ikke bare de flotte skuldrene dine, men det gir antrekket ditt en delikat og sexy stemning.
Få på deg noen sexy underbukser
Slipp bomullstruse, og gå for noe rase og lacy. Det trenger ikke å være ekstremt eller over toppen; bare gå ut og kjøp noe behagelig og sexy. Noe du vil ha på deg selv og noe ingen andre kan se. Følelsen av det delikate silke- og blondestoffet mot huden din og å vite hva du har på deg under klærne setter litt mer "oomph" i skrittet ditt.
Legg vekt på det positive
Velg ett fysisk aspekt av deg selv som du synes er mest attraktivt, og legg vekt på det. Har du tette lepper? Kjøp en ny leppestift, og prøv den. Du elsker øynene dine mest? Eksperimenter med øyenskygger og øyesminke som spiller dem opp. Har du fantastiske ben? Bruk flørtende skjørt. Å gjøre disse tingene vil hjelpe deg med å finne positive egenskaper om deg selv og hjelpe deg med å fokusere på det positive.
Til syvende og sist, bare husk hvorfor du er på vei til å gå ned i vekt, og ikke gi opp det du har tenkt å gjøre. Hvis du vil gå ned i vekt for helse- og tillitsspørsmål, må du huske å feire prestasjonene dine og ikke være hard mot deg selv hvis du sklir. Til slutt, ikke vær redd eller sjenert for å ta imot komplimenter, og enda viktigere, ikke stol på andres komplimenter for å ha det bra med deg selv. Hvis du ikke tror du er sexy, vakker og i stand til å bli en sunnere person, hvorfor skulle noen andre? Se i deg selv - du har ingenting å tape og så mye å vinne!
Mer om vekttap
Slik holder du vekttapsmålene i sjakk i løpet av mensen
5 enkle måter å starte din vekttapoppløsning på
Tips om hvordan du holder deg til nyttårs vekttapsløsning
