Ryan Reynolds kan virke som symbolet på den rolige, kule og samlede filmstjernen, men i et nylig intervju med New York Times, han snakket åpenhjertig om å leve med angst.
"Jeg har angst, jeg har alltid hatt angst," sa han New York Times. "Begge i den letthjertede" jeg er engstelig for denne "typen ting, og jeg har vært i dypet av den mørkere enden av spekteret, noe som ikke er morsomt."
Selv om dette kan høres ut som en annen "kjendiser: De er akkurat som oss!" bortkastet linje av et intervju, det faktum at skuespilleren og tidligere Sexigste mann i live var så åpen om å leve med tilstanden er betydelig. Her har du noen kjent for å spille selvsikre mannlige ledere og superhelter som sier at under fasaden, noen ganger er han en "nervevrak.”
Mer: Kristen Bell åpner opp om å leve med angst og depresjon i kraftig PSA
Reynolds omtaler de tidlige 20 -årene som hans "ubetydelige fase" - tilbake da han var på en sitcom kalt To gutter, en jente og et pizzasted.
"Jeg festet og prøvde å få meg til å forsvinne på en eller annen måte," sa han til avisen og forklarte at han ofte ville våkne opp midt på natten og var full av angst for fremtiden. I utgangspunktet "selvmedisinerte" han (skjønt ikke utdype hvilke stoffer han brukte), men etter at noen av vennene hans døde av overdoser, bestemte han seg for å gi opp den livsstilen, New York Times rapportert.
Og hvorfor betyr dette noe? Til å begynne med er angstlidelser - som den Reynolds lever med - ekstremt vanlige, påvirker rundt 40 millioner voksne i USA (eller omtrent 18 prosent av befolkningen over en alder av 18) ifølge Anxiety and Depression Association of America. Men til tross for hvor utbredt den er - og det faktum at angst er svært behandlingsbar - bare 36,9 prosent av de med tilstanden søker behandling for det. Og når noen som Reynolds - kjent for spiller en superhelt - normaliserer diskusjonen rundt angst og psykisk sykdom, det gjør det litt lettere og mer akseptabelt for oss andre.
Mer: Å snakke om depresjon er bra - Investering i psykisk helse er bedre
Så hvordan takler han sin angst på daglig basis, spesielt med alle intervjuer og medieopptredener som kommer før utgivelsen av hans nye Deadpool film? Til å begynne med sa han at han gjør mange av sine intervjuer i karakter - så det er egentlig som å opptre igjen. En annen mestringsmekanisme er å bruke meditasjonsapp Headspace. Men mer enn noe annet vet han at så snart han går på scenen, vil angsten begynne å smelte bort, sa han til Times
"Når gardinet åpnes, slår jeg på denne knokehead, og han tar liksom over og går bort igjen når jeg går av settet," sa han i intervjuet. "Det er den flotte selvforsvarsmekanismen. Jeg skjønner at hvis du kommer til å hoppe av en klippe, kan du like godt fly. "
Hvis du leter etter ressurser for å hjelpe en venn eller en du er glad i eller prøver å få informasjon om behandling for deg selv, kan du gå til Nasjonal livmorforebygging for selvmord ved å ringe dem på 1-800-273-8255.
