Visst, å ha en positiv ektefelle gir et sunnere forhold, men visste du at det faktisk kan hjelpe deg å leve lenger? Hvis din ektefelle ser på den lyse siden av livet, kan dere begge nyte noen fantastiske mentale og fysiske fordeler.
Fotokreditt: Newton Daly/Digital Vision/Getty Images
Ditt primære forhold har ofte den største effekten på din følelse av hensikt og mentale syn, så det er fornuftig at kontinuerlige konflikter og depresjon påvirker et par negativt.
Hva med det motsatte?
Hva om minst én person i en ekteskap har en solskinn-y disposisjon og ser den lyse siden av livet? EN forholdsstudie for flere år siden bemerket at et positivt forhold til en ektefelle kan være en av dine største buffere mot fysiske og psykiske problemer.
Hvorfor vil partnerens mentale syn påvirke helsen din?
Forskere sporet nesten 2000 par over 50 år i en fireårig studie som så på den mentale og fysiske helsen til en partner som demonstrerte en "solsiden opp".
"En økende mengde forskning viser at menneskene i våre sosiale nettverk kan ha stor innflytelse på vår helse og velvære. Dette er den første studien som viser at andres optimisme kan påvirke din egen helse, " sier hovedforfatter Eric Kim, doktorgradsstudent ved University of Michigan Department of Psykologi.
Det de fant var ganske interessant - og naturen til optimisme og sosial støtte er nøkkelen.
Optimister pleier å:
- ha flere venner
- strekke seg etter støtte i vanskelige tider
Alle de ovennevnte påvirker partneren deres, kombinert med en opphisset persons tendens til å være mer støttende og oppmuntrende overfor sine ektefelles innsats mot bedre helse - for eksempel å starte en treningsrutine, meditere eller spise sunnere, forskere si.
Hvordan påvirker ellers en positiv partners syn din fysiske helse?
Å forvente at gode ting skal skje har også vært knyttet til positive fysiske utfall, alt fra å redusere risikoen for hjertesykdom til økende nivåer av antioksidanter i blodet.
Også i parforhold indikerte studien at et lykkelig syn spår økt tilfredshet og samarbeidende problemløsning, for eksempel måter å beskytte ens helse under aldringsprosessen.
Å være optimistisk er også knyttet til sunnere atferd. Forhåpningsfulle mennesker er mer sannsynlig å trene, spise sunnere kosthold, håndtere stress bedre og avstå fra å røyke, sier forskere.
Og resultatene viste også at begge personer i paret hadde bedre fysisk mobilitet og færre langtidssykdommer.
“Å identifisere faktorer som beskytter mot synkende helse er viktig for det økende antallet eldre voksne som står overfor den doble trusselen om synkende helse og stigende helsekostnader, sier studieforfatter Jacqui Smith, understreket.
Så sett et smil på ansiktet ditt og begynn å leve livet med en mer optimistisk holdning - fordelene er verdt det.
Mer om helse og lykke
Hva klager gjør for (og for) helsen din
Gjør sosiale medier deg ulykkelig?
Den travle kvinnens guide for å få tid til følelser
