Barna vil sluke disse supersunne gresskarmuffinsene-SheKnows

instagram viewer

Disse helhvete gresskarmuffinsene, forkledd som Thanksgiving-kalkuner, er et veldig barnevennlig sunt alternativ for en Thanksgiving-frokost, matbit eller dessert. De er fullpakket med frukt, grønnsaker og fullkorn, og er for søte til å motstå.

padma lakshmi
Relatert historie. Padma Lakshmi's Berry Pie fungerer som en godbit og deilig frokost

Muffinsene er også gode alene og holder seg godt i kjøleskapet eller fryseren, så det kan være lurt å lage en dobbel porsjon for enkel frokost eller snacks når du er på farten i den travle ferien.

Hele hvete gresskar muffins kalkuner 2

For å lage de yndige kalkunene, bake muffinsene i henhold til oppskriften nedenfor, og la dem avkjøle helt.

Hele hvete gresskar muffins kalkuner 3

Når den er avkjølt, setter du inn en halv tannpirker i forsiden av hver muffins. Det er her kalkunhodet vil være.

Hele hvete gresskar muffins kalkuner 4

Stikk 2 fedd i hver drue for øynene.

Hele hvete gresskar muffins kalkuner 5

Skjær av et lite stykke tørket aprikos.

Hele hvete gresskar muffins kalkuner 6

Bruk kniven din til å stikke et hull i druespissen, under nellikene, og sett inn aprikosstykket for et nebb.

Hele hvete gresskar muffins kalkuner 7

Stikk druen på tannpirken som er i muffinsen, og gjenta med ytterligere druer, nellik og aprikoser. Bruk nå kniven din til å kutte en spalte i bakenden av hver muffins. Det er her halefjærene dine vil gå.

Hele hvete gresskar muffins kalkuner 8

Skjær kiler av eplene og pærene dine. Du kan også dele et Granny Smith -eple for pæren, eller en rød pære for det røde eplet.

Hele hvete gresskar muffins kalkuner 9

Skjær kilene i 1/2-tommers brede spyd, og pass på at skallene er synlige. Du trenger 5 spyd for hver kalkun.

Hele hvete gresskar muffins kalkuner 10

Legg 5 fruktspyd i sporet på hver muffins, vekslende farger.

Hele hvete gresskar muffins kalkuner 11

Del 12 tørkede aprikoser i to.

Hele hvete gresskar muffins kalkuner 12

Bruk kniven til å stikke 2 hull i hver muffins, litt tilbake fra og på hver side av hodet. Sett en aprikoshalvdel i hvert hull for vingene.

Hele hvete gresskar muffins kalkuner 13

Gjenta med de resterende muffinsene, og server innen 2 til 3 timer for å forhindre at frukten visner.

Hele hvete gresskar muffins kalkuner 14

Oppskrift på helhvete gresskar-muffins-kalkuner

For eldre barn som trygt kan finne og fjerne tannpirkere, kan du bruke flere tannpirkerhalvdeler til å feste alle fruktbitene til muffinen, noe som vil holde muffinen mer intakt. Hvis du ikke har tenkt å servere alle 12 muffinsene med en gang, kan du bare bruke mengden frukt som trengs for å dekorere kalkunene du skal spise, og lagre resten av muffinsene til senere.

Serverer 12 

Forberedelsestid: 40 minutter | Steketid: 20 minutter | Total tid: 1 time

Ingredienser:

Til muffinsene

  • 1-1/2 kopper fullkornsmel
  • 1 ts natron
  • 1/4 ts bakepulver
  • 3/4 ts kosher salt
  • 2 ts gresskarpai krydder
  • 2 store egg
  • 1/3 kopp smeltet smør (eller kokosolje) 
  • 1/2 kopp honning
  • 1 kopp gresskarpuré

Til kalkundekorasjon

  • 2 røde epler
  • 2 grønne pærer
  • 6 tannpirkere
  • 12 røde druer
  • 14 tørkede aprikoser
  • 24 hele fedd

Veibeskrivelse:

  1. Forvarm ovnen til 350 grader F, og klær en muffinsform med omslag.
  2. I en stor bolle, rør sammen mel, natron, bakepulver, salt og gresskar krydder.
  3. I en mindre bolle, visp eggene med smeltet smør (eller kokosolje) og honning.
  4. Hell innholdet i den mindre bollen i de tørre ingrediensene, og bland godt.
  5. Brett inn gresskarpuréen forsiktig til den er kombinert.
  6. Ha røren i en papirformet muffinsform.
  7. Stek i 18 til 20 minutter, til muffinsene er gyllenbrune og en innsatt tannpirker kommer ren ut.
  8. Fjern muffinsene fra formen, og legg dem på et rist for å avkjøle.
  9. Når muffinsene er helt avkjølt, forbereder du frukten ved å kutte eplene og pærene i 1/2-tommers brede spyd med synlige skreller.
  10. Bruk en kniv til å skjære en spalte i bakenden av muffinsplaten, og sett deretter 5 av disse spydene inn i spalten, vekslende farger og sørg for at skallene vender mot forsiden.
  11. Bryt en tannpirker i to og stikk den inn i den fremre enden av muffinsplaten.
  12. Bruk kniven din til å stikke et hull i tuppen av en drue, og skjær deretter en liten stripe fra en tørket aprikos, og sett den inn i hullet.
  13. Stikk 2 fedd i druen, sentrert over aprikosnebbet, og stikk deretter druen på tannpirkerhalvdelen som er i muffinsen.
  14. Skjær en aprikos i to til vingene, og bruk en kniv til å stikke hull på hver side av druehodet og litt tilbake. Sett inn aprikoshalvdelene.
  15. Gjenta trinn 10 til 14 med så mange muffins du ønsker å gjøre til kalkuner.

Mer kreative fruktoppskrifter til Thanksgiving

Fruktfylte spiselige overflødighetshornnavnmarkører
Frukt kalkun
Thanksgiving eple kalkun