Det virker som om det hver dag er en ny grunn til at vi burde være mindre knyttet til telefonene våre, fra blått lys som ødelegger søvnsyklusene våre til teknisk hals. Nå er det en annen, og det er en stor ting: Å bruke fem eller flere timer om dagen på smarttelefonen din kan øke oddsen din for fedme, spesielt for unge mennesker, ifølge ny forskning fra American College of Cardiology.
Studien fulgte studenter og oppdaget at de som brukte sitt smarttelefoner fem eller flere timer om dagen hadde en 43 prosent økt risiko for fedme, siden overdreven telefonbruk er knyttet til en nedgang i fysisk aktivitet. De var også mer sannsynlig å ha andre livsstilsvaner som økte sjansen for hjertesykdom, inkludert dobbelt så stor sannsynlighet for å spise gatekjøtt, sukkerholdig mat og søtet drikke.
"Det er viktig at den generelle befolkningen vet og er klar over at selv om mobilteknologi utvilsomt er attraktiv for sine mange formål, er portabilitet, komfort, tilgang til utallige tjenester, informasjon og underholdningskilder, bør den også brukes til å forbedre vaner og sunn oppførsel, ”Mirary Mantilla-Morrón, hovedstudieforfatteren og en spesialist på hjerte- og kardiovaskulær rehabilitering ved helsevitenskapelige fakultet ved Simón Bolívar universitet i Barranquilla, Colombia,
har sagt. “Tilbringe for mye tid foran smarttelefon letter stillesittende atferd, reduserer fysisk aktivitet, noe som øker risikoen for for tidlig død, diabetes, hjertesykdom, forskjellige typer kreft, osteoartikulært ubehag og muskuloskeletale symptomer. "Forskerne fulgte 1 060 studenter - 700 kvinner og 360 menn - ved Simón Bolívar University i seks måneder i fjor. I tillegg til den økte fedmrisikoen for de som brukte fem eller flere timer om dagen på telefonen, var 26% av disse menneskene overvektige. "Resultatene av denne studien lar oss markere en av hovedårsakene til fysisk fedme, en risikofaktor for kardiovaskulær sykdom," har Mantilla-Morrón sagt. "Vi har også fastslått at hvor lang tid en person blir utsatt for bruk av teknologier - spesielt langvarig bruk av mobiltelefoner - er forbundet med utvikling av fedme."
Neste gang du tar telefonen for å bla gjennom Instagram eller spille en runde Candy Crush, kan du tenke på å hoppe over det skjermtid. Kroppen din - og hjernen din - vil takke deg!
