Het is die tijd van het jaar. Thanksgiving en de december vakantie komen snel dichterbij en het is tijd om onze zegeningen te tellen voor de vele goede dingen in ons leven. Heeft de traditie van opmerken dankbaarheid moeten komen met blinde acceptatie voor alles in ons leven? En zijn dankbaarheid en waardering hetzelfde?
Thanksgiving is voor veel moeders een favoriete feestdag. Het is een gezinsvakantie die zich richt op wat vaak ongrijpbaar is in ons leven: de liefde, gezondheid en steun van familie en vrienden. Natuurlijk demonstreren we het met een traditie die echt en tastbaar is - een stevige maaltijd - maar de betekenis is zoveel dieper dan een goede pompoentaart. Maar dat weet je al.
Alles of niets?
Soms kunnen we ons enigszins in de war voelen in onze Thanksgiving-reflecties, en misschien zelfs schuldig voelen omdat we niet dankbaar zijn voor absoluut alles in ons leven. We kunnen onszelf het "moeten" opleggen: ik zou hier dankbaar voor moeten zijn, ik zou daar dankbaar voor moeten zijn - en ons dan schuldig voelen als we dat niet zijn.
Laten we eerlijk zijn: het kan heel moeilijk zijn om dankbaar te zijn voor alles in ons leven, vooral de moeilijkere dingen. Ernstige ziekte in het gezin, financiële crises, relatieproblemen... hoe kun je daar dankbaar voor zijn? Moet je het zelfs proberen?
Dankbaarheid vs. waardering
|
Maak jezelf wat losser. Ook al ben je diep dankbaar voor wat goed is in je leven, dit betekent niet dat je plotseling moet ontkennen wat moeilijk is in je leven. Dankbaarheid en waardering zijn verschillende emoties, hoewel ze elkaar soms overlappen, soms subtiel. Misschien moet je nadenken over dingen die je waardeert en dingen waar je apart dankbaar voor bent. Je kunt de lessen die je hebt geleerd van de moeilijkere dingen waarderen, maar je hoeft er niet dankbaar voor te zijn.
Je kunt bijvoorbeeld dankbaar zijn voor een veilig en warm huis en een fijne woonomgeving. Maar die norse buurman met de gemene hond? Je hoeft niet dankbaar te zijn voor haar of de hond - terwijl je waardeert dat je interacties daarmee zijn buur hebben je vaardigheden op het gebied van conflictbeheersing een boost gegeven en je dichter bij andere geweldige buren gebracht. U bent misschien dankbaar voor de gezondheid van uw kind; je hoeft niet dankbaar te zijn voor de gezondheidscrisis die hij heeft doorstaan, maar je kunt begrijpen dat je daardoor nu nog meer dankbaar bent voor je gezondheid.
Thanksgiving is een feest van dankbaarheid, dat is waar, maar het is ook een gelegenheid voor reflectie. Laat die reflecties dit jaar wat genuanceerder zijn. Je hoeft niet precies dankbaar te zijn voor alles in je leven, ook al waardeer je het allemaal.
Blijf lezen voor meer informatie over dankbaar zijn
- Dankbaar voor... gezondheid
- Vijf manieren om een houding van dankbaarheid te cultiveren
- Leer kinderen dankbaar te zijn
