Als de jouwe is zoals de meeste Amerikaanse huishoudens, gedijen overal miljoenen ziektekiemen en bacteriën, van werkbladen en kopjes tot tandenborstels en handdoeken. Je ziet ze natuurlijk niet, maar ze zitten overal: virusveroorzakende micro-organismen die bijdragen aan maar liefst tien verkoudheden per jaar voor het gemiddelde kind, meestal de eerste in het gezin die het krijgt ziek.
U kunt uw kinderen niet tegen elke ziektekiem beschermen, maar u kunt de hoeveelheid waarmee ze in contact komen verminderen door een van de ergste overtreders aan te pakken: de badkamer.
Overweeg de volgende tips om uw badkamer een beetje minder kiemachtig te houden en tegelijkertijd uw kinderen gezonde gewoonten aan te leren:
Laat uw kinderen voor deze ene keer egoïstisch zijn. Zorg ervoor dat elk kind zijn of haar eigen tandenborstel heeft, duidelijk gemarkeerd voor identificatie. Sta niet toe dat kinderen tandenborstels delen of lenen en regelmatig nieuwe kopen.
Nadat de kinderen klaar zijn met poetsen, laat u ze hun tandenborstel grondig spoelen met kraanwater en aan de lucht laten drogen. Berg de tandenborstels na het drogen rechtop op, zodat ze de tandenborstels van andere kinderen niet raken.
Leer uw kinderen spugen! Ouders benadrukken vaak niet het belang van spoelen en spugen voor hun kinderen. Denk er eens over na, als uw kind niet spoelt en spuugt na het poetsen, zullen die vervelende ziektekiemen en bacteriën die ze net van hun tanden hebben verwijderd de hele nacht in hun mond blijven hangen.
Weg met dat kriebelige glas of kopje dat gebruikt wordt om te spoelen! Sommige verkoudheids- en griepvirussen blijven tot 72 uur achter op het afspoelen van glazen of kopjes. Bewaar in plaats daarvan een voorraad wegwerpbekers voor eenmalig gebruik naast de gootsteen die uw kinderen kunnen gebruiken bij het afspoelen.
Heb je moeite om je kind aan het spoelen te krijgen? Selecteer wegwerpspoelbekers met de favoriete stripfiguren van uw kind.
Maak het leuk. Een minuut poetsen en 15 seconden spoelen kan voor kinderen een eeuwigheid lijken. Help de tijd te doden door dierengeluiden te maken of liedjes te neuriën terwijl ze poetsen en spoelen.
Doe wat je zegt. Kinderen leren door naar volwassenen te kijken. Laat uw kinderen zien dat mondhygiëne belangrijk voor u is door na elke maaltijd te poetsen en te spoelen. Maak er een gezinsactiviteit van!
