Plus-size yogi sluit magere stereotypen af met inspirerende foto's

Laat je lichaamstype je er niet van weerhouden om de yoga mat. Bekijk wat inspirerend, curvy yogi Jessamyn Stanley heeft bereikt in haar yogapraktijk.

wat gebeurt er tijdens de menstruatiecyclus?

Verwant verhaal. Wat gebeurt er elke dag van je menstruatiecyclus met je lichaam?

Toen Stanley op de graduate school zat, haalde een klasgenoot haar over om een onbeperkte pas te proberen in een Bikram-yogastudio. Na een vreselijke hete yoga-ervaring in haar tienerjaren, verwachtte ze niet dat ze er veel uit zou halen. Tot haar verbazing gaf yoga haar een geweldige verlichting van stress tijdens een moeilijke periode in haar leven. "Het was een kans om mijn zorgen en problemen te laten rusten terwijl ik mijn fysieke grenzen uitdaagde", zegt ze.

Als curvy vrouw lijkt Stanley niet op het stereotype beeld van een westerse yogabeoefenaar. Dankzij bochtige instructeurs zoals Dianne Bondy en Anna Guest-Jelley, had ze nooit het gevoel dat yoga niets voor haar was. Maar ze merkte wel een gebrek aan curvy yoga-enthousiastelingen die uitdagingen aangingen

asana's, of poses. Nog verontrustender was dat ze talloze e-mails, tweets en berichten ontving van mensen die geïnteresseerd waren in het beoefenen van yoga, maar het gevoel hadden dat hun lichaam niet helemaal in orde was.

Meer:Blogger met een grote maat sluit perfect opmerkingen over bikinifoto's af

Geïnspireerd om een verschil te maken, werkte ze samen met yogaleraar Davina Davidson om een yogabeweging te creëren die alle lichamen verwelkomt. De hashtag en 30-dagen yoga challenge #SizeDoesntMatter was geboren.

"#SizeDoesntMatter is een oproep tot actie - het is een kans voor elke persoon (dik, dun, lang, kort, oud, jong) om elke zin die begint met 'Ik ben te _____ om yoga te doen' los te laten en te vervangen door ‘Ja dat kan ik!’, zegt Stanley. Ze zegt dat de reacties van mensen over de hele wereld enorm waren. “Ik denk dat het voor yoga-enthousiastelingen van alle lichaamstypes van cruciaal belang is om hierin (vaak) een ruimte voor acceptatie te vinden. onverdraagzame wereld van westerse yoga en ik ben opgewonden om te zien dat zoveel mensen zich opjagen om de muren van discriminatie."

Stanley deelt inspirerende video's en foto's van haar praktijk op haar blog en op Instagram om poses te demonstreren en illustreer het feit dat yoga voor iedereen toegankelijk kan zijn, zelfs als je denkt dat je geen typische yoga hebt lichaam. Ze deelt ook haar reacties op critici die haar vragen waarom ze niet is afgevallen door yoga te doen. In een recente Instagram-post zegt ze: "Dun zijn is niet een van mijn levensprioriteiten. Ik denk niet dat het me een grappiger, slimmer, interessanter wezen zal maken. Mijn praktijk geeft me voldoening op een manier die afvallen nog nooit heeft gedaan - en dat is waarom ik het doe.”

Bekijk Stanley die enkele prachtige yogahoudingen demonstreert.