Het negatieve stigma rond de gezondheid van vrouwen, vooral mentale gezondheid, is onproductief en gevaarlijk, en het normaliseren van het gesprek is belangrijker dan ooit. Sociale media is een medium dat dat proces kan versnellen, zoals benadrukt door drie dappere vrouwen die op het podium stonden bij SheKnows Media's BlogHer18 Gezondheid congres op woensdag 1 jan. 31 om te delen hoe sociale media hen hebben geholpen te genezen van hun persoonlijke gezondheidsstrijd.
Eva Amurri Martino (wiens moeder niemand minder is dan Susan Sarandon) was 15 jaar acteur voordat ze besloot om van versnelling te veranderen en haar blog begon, Gelukkig Eva Na, een paar maanden voordat ze een miskraam kreeg, wat een zeer pijnlijke tijd in haar leven veroorzaakte.
“Het was heel plotseling. Het was vrij laat in het spel - later dan ik dacht dat mensen een miskraam hadden", vertelde Amurri Martino aan het publiek. “Het was een diep pijnlijke, echt isolerende ervaring. Te midden van mijn pijn en mijn reactie op deze ervaring, realiseerde ik me dat niemand hierover sprak en... [aangezien het] iets is dat 1 op de 4 zwangerschappen overkomt, moet er een gemeenschap zijn van mensen die lijden in stilte. Ik besloot een zeer openbare blogpost te schrijven, en de reacties die ik kreeg, lieten me echt zien waar de honger naar is openheid en authenticiteit en het delen van het goede, het slechte en het lelijke van dit zeer collectieve moederschap beleven."
Meer:Julianne Hough vertelt hoe één diagnose haar leven veranderde
Het was de eerste keer dat bloggen Amurri Martino door een pijnlijke ervaring hielp - maar niet de laatste. Op slechts 5 weken oud kreeg haar zoon een schedelbreuk en een subduraal hematoom toen de nachtzuster in slaap viel en hem per ongeluk liet vallen.
“We hebben drie dagen in het ziekenhuis gelegen. We wisten niet of hij in coma moest worden gebracht. Het was gewoon, zoals je je kunt voorstellen, een extreem schrijnende ervaring waar ik erg onvoorbereid op was, en het leidde gewoon tot PTSS, postpartumdepressie en postpartumangst, "zei Amurri Martino. “Afgelopen januari besloot ik een blogpost te schrijven waarin ik uiteenzette wat ik doormaakte, en toen begon ik te schrijven over en opkomen voor postpartumangst en veel van deze geestelijke gezondheidsproblemen in de moederschapsruimte, omdat het een uiterst isolerend kan zijn beleven."
Kendall Rayburn gebruikte haar blog ook ter ondersteuning toen ze de diagnose endometriose kreeg. Oorspronkelijk een ambachtelijke blogger, begon Rayburn bloggen over haar strijd met endometriose na het ontvangen van een diagnose op 22. "Ik had al deze kennis over endometriose, over hoe ik me voelde, wat ik doormaakte, en voor mij om in het donker van mijn woonkamer te gaan zitten en te delen dat dat het meest therapeutische was. Toen mensen erop begonnen te reageren, dacht ik: 'Oké, ik moet dit blijven doen en mezelf naar buiten brengen'", zei Rayburn.
Meer:Dit is hoe het echt is om een huidaandoening te hebben in het tijdperk van Instagram
Phoebe Lapine, oprichter van voedingsblog Feed Me Phoebe en auteur van Het Wellness Projectt, werd 10 jaar geleden gediagnosticeerd met Hashimoto-thyroïditis. "Ik had het echt moeilijk, en ik denk dat we ons allemaal kunnen identificeren met het gevoel van isolatie dat gepaard gaat met psychische problemen, chronische ziekten en Ik dacht bij mezelf: 'Goh, ik ben technisch gezien in de gezonde leefruimte, en als ik zoveel problemen heb, hoe verloren moeten alle anderen zich dan voelen?'" ze zei.
Toen besloot Lapine om haar reis met Hashimoto-thyreoïditis publiekelijk te delen. “Alleen al de bevestiging van het delen van je verhaal en het besef dat het een impact kan hebben, was geweldig… Ik denk dat het zo belangrijk is voor mensen om hun ervaringen te delen, omdat wij zijn degenen in de loopgraven, in de echte wereld die uitzoeken hoe we [onszelf kunnen genezen en leven met de ziekte], en dat is het deel waarvan ik denk dat er niet over wordt gesproken genoeg."
Hoewel we vaak horen over de negatieve effecten van sociale media, is het belangrijk om te beseffen dat het ook kan worden gebruikt als een uitlaatklep voor genezing en ondersteuning. Zoals deze drie dappere vrouwen aantonen, kan het gevoel van isolatie dat gepaard gaat met een diagnose soms net zo schadelijk zijn als de fysieke symptomen van de ziekte. Maar er zijn andere mensen die hetzelfde doormaken als jij, en gelukkig maken sociale media het veel gemakkelijker om ze te vinden.
