In onze nieuwe serie Zwangerschapsdagboeken, vragen we van vrouwen dat ze een week lang elk zwangerschapsgerelateerd detail van hun leven opschrijven. (Speciale dank aan New York mag en Raffinaderij29 voor de inspo.) Werkgerelateerde raadsels, worsteling met IVF en een heleboel misselijkheid in het verschiet. Deze week hebben we een 28-jarige kindertherapeut uit Cleveland die 25 weken samen is met haar eerste kind. Zij en haar man werden veel sneller zwanger dan verwacht - ongeveer een jaar eerder dan gepland - maar ze zijn enthousiast over de nieuwe toevoeging.
Hoe lang duurde het voordat je zwanger werd?
Het gebeurde onverwachts - ongeveer een jaar eerder dan gepland, maar wat een zegen!
Heeft u voor of tijdens de conceptie vroeger een vorm van anticonceptie gebruikt?
Ik nam anticonceptiepillen, hoewel ik afgelopen zomer stopte omdat het ernstige migraine met aura veroorzaakte en mijn arts vertelde me dat ik risico liep op een beroerte. Ik maakte me eerlijk gezegd geen zorgen om zwanger te worden terwijl ik geen anticonceptie had op basis van mijn geschiedenis, en het was een uitdaging voor mijn moeder en oudere zus om zwanger te worden. Ik ging ervan uit dat ik vruchtbaarheidsmedicijnen nodig zou hebben om later zwanger te worden. Men moet niet aannemen.
Nog andere details die relevant zijn voor uw zwangerschap?
Een van mijn grootste angsten was dat ik niet zwanger zou kunnen worden en dat ik het vermogen van mijn lichaam om kinderen te krijgen "verpest" heb vanwege mijn geschiedenis met anorexia nervosa. Ik kreeg de diagnose op 17-jarige leeftijd en worstelde af en toe, in en uit therapie, en was pas volledig hersteld toen ik 23 of 24 jaar oud was. Tijdens mijn ziekte werd mij door artsen verteld dat ik vanwege mijn lage gewicht en het hebben van amenorroe (verlies van menstruatie) niet zwanger zou kunnen worden. Zelfs nadat ik mijn gezondheid en herstel had gevonden, was ik nog steeds zo bang dat ik niet zwanger zou kunnen worden vanwege de jaren van hel die ik mijn lichaam heb doorstaan. Ik had osteopenie ontwikkeld en wie weet wat de anorexia met mijn baby-making-systeem heeft gedaan? Ik was eigenlijk van plan om te verwachten dat mijn lichaam het moeilijk zou hebben om zwanger te worden - en om mijn verrassing (en die van mijn man), kwamen we erachter dat ik zwanger was de dag voordat we op huwelijksreis gingen naar Jamaica. Geen piña colada's voor deze mama! We waren geschokt, vol ongeloof en vervuld van vreugde dat God ons gezegend had met een kind. De maand oktober trouwden we, kwamen erachter dat ik zwanger was, gingen naar Jamaica en kochten een huis. Over een levensveranderende maand gesproken.
Meer:De moeder die haar eerste geboorte-ervaring heeft gehad, heeft haar misschien getekend
Dag 1
6 uur - Het is zo moeilijk om 's ochtends wakker te worden. Een stevige nachtrust is tegenwoordig een zeldzaamheid, onderbroken door meerdere uitstapjes naar de badkamer en heuppijn. Ik stel me voor dat ik terug zal kijken op deze nachten die jaloers zijn op mijn slaap in vergelijking met de laag slaap die hoort bij een pasgeboren baby. O jongen. (Voeg hier een bang gezicht in.)
9.00 uur - Eindelijk sterkere babykicks vandaag! Ik maakte me gisteren zorgen omdat ze niet zo vaak waren. Mijn man bleef me geruststellen dat zij (we krijgen een meisje) waarschijnlijk sliep en zich geen zorgen hoefde te maken. Ik merk dat elke kleine verandering ervoor zorgt dat ik me zorgen maak en me afvraag of de baby in orde is. (Is haar koord om haar nek? Zit er een knoop in de navelstreng?) Zwangerschap brengt een scala aan emoties met zich mee - ik merk dat ik me minstens één keer per dag zorgen maak over de gezondheid van de baby.
12 uur — Moest vandaag al eens per uur plassen. Ik heb een toilet nodig op mijn kantoor. Het wordt vervelend!
3 uur - Wees bewust om tussendoor te snacken. Sinds ik zwanger ben, heb ik geleerd om naar mijn lichaam te luisteren op een manier die ik nog nooit heb ervaren. Nu ik een kind draag, wil ik mijn lichaam met het grootste respect en de zorg behandelen die het nodig heeft. Regelmatige snacks en voedzame maaltijden, heel licht oefening (niets inspannends), en als ik moe ben, probeer ik te rusten! Let op het woord "proberen" te rusten - makkelijker gezegd dan gedaan tijdens de werkweek.
18.00 uur — Spaghettipompoenpasta met Little Italy-saus en mozzarella-kaas met Boca-vlees voor het avondeten maakt Baby en Mama dus vrolijk. Mijn man vraagt zich af hoe ik deze maaltijd niet beu ben geworden. Gek hoe onbedwingbare trek bij je blijft tijdens de zwangerschap. Het zou me niet verbazen als ik na de komst van de baby niets meer met squash te maken zou willen hebben.
20.00 uur — Ik wou dat ik meer uren in de dag had; huishoudelijke dingen stapelen zich op!
9 uur 's avonds. — Het is tijd voor ontspanning en 's avonds snacks met de hubs en onze Corgi nestelde zich op mijn schoot. Mijn favoriete deel van de dag omdat 1) ik kan ontspannen met mijn man en 2) snacks eet en de baby voel schoppen. Ze heeft de neiging om 's avonds een paar flinke karateschoppen en -stoten te hebben - waarschijnlijk veroorzaken de chocolade- of PB-snacks die ik eet een deel van die beweging. Het zou me niet verbazen als ze net als haar ouders van snoep en pindakaas houdt als ze op deze wereld komt.
"Dat deel is een beetje eng - denkend:" Oh mijn god; zal ik in staat zijn om dit gewicht te verliezen na de baby en terug te voelen naar mijn fysieke zelf?'”
Dag 2
6 uur - Ik heb geprobeerd te slapen met een kussen tussen mijn benen, omdat ik het geld niet wil uitgeven aan een zwangerschapskussen. Het was best comfortabel, hoewel ik zo vaak wakker werd vanwege heuppijn en algemene pijn in het lichaam. Ik zou nu nog wel twee uur slaap kunnen gebruiken.
9.00 uur — Mijn ochtendpatiënt kwam niet opdagen, wat betekent dat ik meer tijd krijg om aantekeningen te typen en Nee werk mee naar huis in het weekend!
12 uur — Genieten van de lunch en berichten sturen naar mijn verpleegkundig specialist omdat ik een verandering in de bewegingen van de foetus heb opgemerkt (veel minder en niet zo sterk). Ze stelde me gerust dat dit typisch is om inconsistenties te hebben na 25 weken; mijn placenta is anterieur, wat een andere oorzaak kan zijn voor het moeilijk voelen van bewegingen. Voor de zekerheid en vooral voor mezelf, moedigde ze me aan om vanmiddag naar haar toe te gaan.
3 uur — Op weg naar mijn verpleegkundig specialist met mijn man. Hij is naar elke afspraak gekomen en is de hele reis zo'n steun geweest. Fast-forward naar een uur later, we voelen ons opgelucht en dankbaar dat onze kleine in orde is! Ze ging naar een nieuwe positie, waardoor het moeilijk was om veel beweging te voelen. Ik ben gestaag aan het aankomen, wat mijn verpleegster me verzekert is geweldig en de baby groeit in een passend tempo. Allemaal geweldig nieuws voor mij, hoewel ik mezelf hieraan moet herinneren als ik het getal op de schaal zie stijgen tot getallen die ik nog nooit eerder heb gezien. Dat deel is een beetje eng - denkend: "Oh mijn god; zal ik in staat zijn om dit gewicht na de baby te verliezen en terug naar mijn fysieke zelf te voelen?” Mijn korte zorg is vluchtig terwijl ik het feit omarm dat mijn lichaam een mens aan het creëren is en doet wat het moet doen. Gezonde groeiende mama, gezond groeiende baby.
18.00 uur — Op weg om wat tijd met mijn gezin door te brengen. Mijn nichtjes en mijn moeder vinden het heerlijk om naar mijn navel te gaan en tegen mijn buik te praten. Doet me grinniken, dat is zeker. Ik heb echt geen probleem met mensen die mijn buik aanraken. Ik ben trots op mijn zwangere buik; het is duidelijk dat als iemand mijn maag probeerde te raken die ik niet kende, we een probleem zouden hebben, maar ik voorzie niet dat dit zal gebeuren.
20.00 uur — Cavs-spel op de achtergrond terwijl de hond me vergezelt in de keuken (schrootjager). Je kunt maar beter geloven dat als de Cavs spelen, het hoe dan ook op onze tv zal zijn. Onze baby zal ongetwijfeld Cavs-uitrusting hebben.
22.00 uur — Mijn veranderende lichaam na de douche bekijken en het is absoluut nieuw. Ik sta versteld van alle veranderingen die je lichaam doormaakt om een baby te huisvesten. Spannend, raar en eng.
"Uh-oh - weer een babygroeispurt?"
Dag 3
6 uur — Sheesh, heuppijn is geen grap om de slaap te verstoren.
9 uur — Dol zijn op Zaterdagochtend wanneer ik kan ontbijten met mijn liefde en genieten koffie van een mok vs. een reismok om mee te werken. Nog steeds in mijn pluizige badjas en moet nog een beha of kleding aantrekken - niets lijkt erop. Ik geniet vooral van PJ-kleding op dit moment, waar het vinden van comfortabele, passende kleding een grotere uitdaging is.
12 uur - We proberen ons babyregister af te maken, en het is eigenlijk heel overweldigend. Er zijn talloze versies van elk product, en ik merkte dat ik 10 minuten besteedde aan piekeren over het beste soort slabbetje en spuugdoekje om te krijgen. Mijn man zou me op het goede spoor houden en naar het volgende gangpad gaan. Ik wil het beste product en/of de beste uitrusting voor onze baby, en het kan behoorlijk overweldigend zijn met zoveel merken en beoordelingen en meningen over dit alles!
3 uur — Mijn energieniveau is niet meer wat het was, en het wordt tegenwoordig een stuk sneller gezapt. We zijn op weg naar het eerste verjaardagsfeestje van de zoon van mijn vriend. Als we daar aankomen, worden we omringd door kleine kinderen, peuters en baby's. Het is moeilijk te geloven dat we over 3,5 maand met ons eigen kind bij de "oudermensen" zullen zijn. Zo spannend en een beetje eng tegelijk.
18.00 uur — Hoe is het al 6 uur? Ik eet met mijn man terwijl hij online naar rekken voor de kinderkamer kijkt, en ik lees recensies en maak vergelijkingen over hoge stoelen en wiegen - er zijn er zoveel.
22.00 uur — Ontspanningstijd met mijn man in de filmkamer met snacks. Ik begon het rustelozebenensyndroom te krijgen (vaak bij zwangerschappen). Dit is de derde keer dat ik het 's avonds meemaak, en het is niet prettig. Ik wilde gewoon door het huis rennen om mijn benen beter te laten voelen. Het is zo'n vreemd gevoel; na wat rekken en enige tijd verstrijken, verdwijnt het en blijf ik achter met een jeukende maag en borsten. Uh-oh - nog een babygroeispurt? Ik pak de stretch cream cacaoboter. Redder in nood.
Meer:De eerste keer moeder die altijd uitgeput is
Dag 4
6 uur - Eigenlijk slapen!
9.00 uur — Weer een ochtend genieten van koffie en ontbijt, niet op de vlucht. Mijn man en ik spelen hooky vanuit de kerk, want we hebben een lange lijst met taken voor vandaag. Hoe eerder we beginnen, hoe beter. Lowe's voor rekken, boodschappen doen, eten koken voor de week voor het inpakken van lunches en het schoonmaken van het huis.
12 uur - Lunchpauze en ik ben terug naar het babyregister om ervoor te zorgen dat ik de juiste dingen daar heb en meer recensies te lezen. Ik denk echt dat ik dit even moet laten rusten.
3 uur — De was doen en kleren opvouwen — Ik moet gaan zitten omdat ik uitgeput ben. Hoe is dit? Ik ben vandaag officieel 26 weken en nadert mijn derde trimester, dus meer moe worden is te verwachten. Ik vind het gewoon niet leuk! Gelukkig is mijn man zo'n grote helper met huishoudelijke klusjes.
18.00 uur — 15 minuten eindigen op de elliptische trainer. Ik heb goede hoop dat een kleine lichte oefening zal helpen om RLS vanavond te beteugelen. Hoewel ik eerder moe was, voel ik me zoveel beter nadat ik mijn hartslag heb verhoogd. Oefening heeft een interessant pad gevolgd sinds ik zwanger werd. Voor de zwangerschap trainde ik regelmatig drie tot vier keer per week een uur. Mijn eerste trimester, van en naar de badkamer lopen of douchen, was zoveel beweging als mijn lichaam wilde of kon doen. Ik voelde me vreselijk. Pas in week 14 voelde ik me meer mezelf. Ik begon iets meer dan een maand geleden lichte oefeningen in mijn routine op te nemen (we hebben het over wandelen en 15 tot 20 minuten lichaamsbeweging thuis). Dus heel anders dan wat ik gewend was, maar eigenlijk ben ik er OK mee. Mijn lichaam vertelt me wat het nodig heeft en ik doe mijn best om ernaar te luisteren en het met het grootste respect te behandelen!
20.00 uur — In de keuken eten maken voor de week voor mijn lunches en snacks. Mama moet goed eten en die groeiende baby voeden!
22.00 uur — Baby schopt heel veel, en ik vind het geweldig; de kicks vertellen me dat ze actief is en het goed doet; geen mama-angst hier. Mijn man en ik hebben gelezen dat je baby deze week niet alleen op geluiden kan reageren, maar ook op aanraking. Ze schopte en mijn man duwde/wreef zachtjes op mijn buik en ze reageerde met ritmische bewegingen. Het was het coolste! Onnodig te zeggen dat we iets later naar bed gingen dan verwacht vanwege het spelen met onze actieve baby. Het zijn bijzondere momenten zoals deze die ik zal koesteren. Alle angsten of ongemakkelijke zwangerschapssymptomen vallen buiten de boot, en het enige dat telt is het feit dat ons kind groeit en gezond is in mijn buik. Ze is al zo geliefd.
"Baby groeit deze week zeker en mijn uitrekkende huid maakt dit bekend."
Dag 5
06.00 uur — Een jurk die ik twee weken geleden droeg is ineens te klein, doordat mijn maag een knoop doorzette. Het is gek hoe snel mijn buik groeit! Mijn navel heeft officieel het raar uitziende podium bereikt.
9.00 uur - Babybewegingen zijn de beste.
12 uur — Lunchtijd en ik wacht al met spanning op mijn thuiskomst. Gewoon een van die dagen waarop ik me sluw voel en echt aan de wiegmobiel van de baby wil werken. Ik ben begonnen met het maken van vilten bloemen en ik ben opgewonden om te zien hoe het zal uitpakken - ik moet er gewoon meer tijd aan besteden. Mijn lunchpauze wordt besteed aan eten, het typen van aantekeningen en het online bekijken van verschillende jurken om te dragen voor mijn zwangerschapsshoot.
3 uur — Een korte wandeling naar de cafetaria van het ziekenhuis op het werk stelt me in staat om mijn water te halen en wat beweging weg van mijn bureau te krijgen. Ik krijg heel weinig beweging tijdens de werkdag, omdat ik aantekeningen aan het typen ben en patiënten zie. Het voelt goed om je een beetje uit te rekken en te bewegen!
18.00 uur — Eten maken en praten over onze dagen met mijn man. We hebben besproken wat we gaan doen nadat de baby is geboren en ik weer aan het werk ga (kinderopvang, uren die ik werk, enz.). Het is altijd een beetje een stressvol gesprek omdat er een deel van mij is waar ik niet naar terug wil werk en blijf thuis met de baby, maar ik weet ook dat ik van mijn werk hou en financieel, het helpt ons groeien familie. Mijn zus gaf me namen van dames die ze aanraadt om op kinderen/baby's te passen. Als die tijd daar is, kun je het beste geloven dat ik ze allemaal ga interviewen.
20.00 uur — Het is 8 uur en ik besluit willekeurig om 15 minuten op de elliptische trainer te springen omdat ik al die angstige energie heb; misschien is het praten over weer aan het werk gaan / een oppas vinden of het feit dat ik een diner had dat me wat extra energie gaf. Zelfs een lichte 15 minuten heeft mijn stressniveau verlaagd en ik voel me meer emotioneel kalm.
22.00 uur — Mijn maag jeukt als een gek! Baby groeit deze week zeker en mijn uitrekkende huid maakt dit bekend. Ontspannen met mijn man die wat nachtelijke snacks eet terwijl ik lichtjes klaag over mijn jeukende maaghuid. Ik wil graag baden in een vat cacaoboter, alstublieft.
Dag 6
6.00 uur — De slaap was vannacht niet ideaal. De meerdere badkamertrips en de heuppijn gooien echt een sleutel in de "goede slaap" -afdeling.
9.00 uur - Drie uur durende evaluatie op het werk vanmorgen, wat betekent dat ik een goed ontbijt inlaad en naar de badkamer ga vlak voordat ik de patiënt zie. Helaas kan ik niet drie uur wachten om te gaan plassen, dus ik stop halverwege om naar het toilet te gaan. Zwangerschap doet echt een aantal op mijn blaas!
12 uur — Woehoe, lunchtijd! Ik heb vandaag nogal honger, dus ik heb zin om wat rooien te eten. Ik draag een legging onder mijn jurk met een volledig paneel dat over mijn buik gaat. Geen fan van het volledige paneel. Ik blijf voorlopig bij mijn niet-paneel / niet-zwangerschapslegging.
3 uur — Mijn lichaam begint me elke dag vreemder te voelen. Zwangerschap is echt iets moois, hoe je lichaam verandert, maar soms ook behoorlijk ongemakkelijk om je op je gemak te voelen! Lopen om water te halen en het voelt een beetje moeilijker dan een maand geleden. Ik kan zeker zeggen dat ik dagen verwijderd ben van mijn derde trimester.
Aftellen: nog twee uur voordat ik deze kleren kan uittrekken en een comfortabele broek en het T-shirt van mijn man kan aantrekken (de mijne is nu te klein op mijn buik).
18.00 uur — Vijftien minuten op de elliptische trainer en vijf minuten stretchen kan zoveel doen voor mijn endorfine en lichaam nadat ik de hele dag aan een bureau heb gezeten. Godzijdank kan ik dit in het comfort van mijn huis doen, want mijn tanktop is een buikhemd en mijn korte broek zakt door onder mijn groeiende buik. Ik zie er nogal humoristisch uit, maar wat maakt het uit - ik ben thuis. Ga nu eten maken. Spaghettipompoen met ander lekkers? Ja graag.
20.00 uur — Tijd besteden aan het lezen over de slaap van pasgeborenen (de eerste drie maanden) en mezelf proberen te onderwijzen omdat ik het gevoel heb dat er veel is dat ik niet weet! Tijdens het lezen kwam ik een lijst met slaapliedjes tegen. Het is eeuwen geleden dat ik slaapliedjes zong of zelfs de woorden herinnerde. Ik zou meestal woorden verzinnen als ik ze voor mijn nichtjes zong. Ik begin over de woorden heen te lezen en mezelf vertrouwd te maken om meer te leren. Ik hou van zingen en ben er laks in geworden om het zingen een prioriteit te maken. Ik heb het gevoel dat als de baby komt, dit zal veranderen.
22.00 uur — Kijken naar de Cavs met mijn liefde terwijl ik kauw op snacks en voel voor babybewegingen. De vermoeidheid sloeg vanavond hard toe, dus het is tijd om naar bed te gaan voordat ik op de bank in slaap val (veel te hard om op dat moment op te staan).
“Het is gek om te bedenken dat we over een paar maanden nog een kleintje hebben dat bij ons komt eten. Dingen gaan eruit zien dus heel anders.”
Dag 7
6 uur - Matige slaap. Zoals gebruikelijk. Geen gekke zwangerschapsdromen, maar ik ga zeker veel naar de wc.
9.00 uur — Vandaag op het werk laarzen met hak gedragen en lopen is moeilijker; Ik kan zeker zien dat ik een baby in mijn buik draag, want hakken zijn niet zo gemakkelijk als een maand geleden. Ze geven me echter een goed gevoel, dus ik zal het zo lang mogelijk doorstaan voor het derde trimester.
12 uur — Oh, wat geniet ik van de lunch. Hoewel lunchen gepaard gaat met werken, is het altijd iets waar ik tijdens de werkdag naar uitkijk. Bovendien vindt de baby het leuk en vertelt het me door haar schoppen. Heb een echte hunkering naar chocolade en dankbaar dat ik wat in mijn lunch heb gestopt. SCORE!
3 uur — Tijd om te knabbelen op wat kaneelgeroosterde amandelen en clementines voor een personeelsvergadering op het werk.
18.00 uur — Etenstijd met mijn man. Geniet altijd van dit deel van de dag. Het is gek om te bedenken dat we over een paar maanden nog een kleintje hebben dat bij ons komt eten. Dingen gaan eruit zien dus veel anders. Ik ben dankbaar dat ik zo'n ondersteunende partner heb, anders zou de gedachte aan een baby veel stressvoller lijken.
20.00 uur — Ik wou dat er meer uren in de dag zaten. Ik heb een klein knutselwerkje voor de babykamer afgemaakt dat ik op Pinterest vond. Een succes! Het inrichten van de babykamer was een leuk proces, maar er moet nog veel gebeuren.
22.00 uur — Rusteloze benen besluipen me vanavond. Geen cool symptoom van zwangerschap. Ik probeer me uit te rekken en diep adem te halen, maar niet veel helpt echt. Ik hoor dat het normaal is, dus ik maak me geen zorgen, ik maak me er alleen zorgen over.
Wat een rit was deze zwangerschap en ik weet dat de komende weken nog veel meer nieuwe dingen en gevoelens met zich mee zullen brengen. Mijn buik en lichaam groeien met de week, en voor we het weten heb ik een klein meisje in mijn armen?! Ik probeer te genieten van deze tijd van mijn leven met mijn man, want ik weet dat onze wereld over ongeveer drie korte maanden op zijn kop staat. Opgewonden en een beetje nerveus gaan zeker hand in hand!
Oorspronkelijk gepost op StijlCaster.
