Wanneer kanker aanvalt, wordt het een totale overlevingsoorlog. Maar je kunt terugvechten met een gezond dieet dat deze voedingsmiddelen bevat die deze meedogenloze ziekte een enorme klap kunnen geven.
Het is geen geheim dat uw dieet een factor is die bijdraagt aan uw lichamelijke gezondheid. In feite, volgens de Canadese Kankervereniging, het handhaven van een gezond lichaamsgewicht, een actieve levensstijl en gezond eten kan ongeveer een derde van alle kankers voorkomen. Om deze virulente ziekte te helpen afweren, kunt u een stap verder gaan en voedingsmiddelen in uw dieet opnemen die niet alleen een goede gezondheid bevorderen, maar ook verband houden met kankerpreventie en kankerbestrijding eigendommen. De volgende lijst bevat 10 voedingsmiddelen die kanker kunnen helpen bestrijden en die een gemakkelijke en smakelijke toevoeging zijn aan uw dagelijkse voeding.
1
Knoflook
De allicine (zwavelverbinding) die in knoflook wordt aangetroffen, lijkt hier de superheld te zijn, werkt als een antioxidant, bestrijdt kankerverwekkende stoffen en blokkeert tumorgroei. Niet alleen dat, maar de
CBC meldt een recente studie die het eten van rauwe knoflook in verband heeft gebracht met een verminderd risico op longkanker.
2
Gember
Gember heeft ook superheld-eigenschappen als het gaat om het bestrijden van kanker. Het levert een goede strijd tegen deze ziekte door tumoren te verkleinen en kankercellen te doden terwijl gezonde cellen onaangeroerd blijven.
3
Boerenkool
De populariteit van boerenkool stijgt – en niet zonder reden. Deze donkere bladgroente zit boordevol gezonde vitamines en mineralen, en de fytochemische verbindingen die in boerenkool worden aangetroffen, kunnen verschillende vormen van kanker, waaronder darmkanker, helpen voorkomen. Levensverlenging.
4
Andere kruisbloemige groenten
Hoewel boerenkool vaak wordt gezien als een bladgroente die gemakkelijk aan een salade kan worden toegevoegd, maakt het eigenlijk deel uit van een grote familie van groenten die bekend staat als kruisbloemige groenten. Deze groep omvat ook broccoli, kool en paksoi, en de eigenschappen in deze voedingsmiddelen kunnen tumoren helpen voorkomen en de groei van kankercellen blokkeren.
5
Bieten
De stof die de superfoodbiet zijn unieke paarsrode kleur geeft, is ook een kankerbestrijdende krachtpatser. Het kan de groei van kankergezwel helpen stoppen en kankercellen doden.
6
Zoete aardappelen
Een andere kankerbestrijdende groente is de zoete aardappel. Deze kleurrijke groente zit boordevol carotenoïden en kan kankercellen vernietigen en werkt om het risico op vele vormen van kanker, waaronder long- en darmkanker, te verminderen.
7
Hete pepers
De capsaïcine die wordt aangetroffen in hete pepers zoals jalapenos geeft de peper niet alleen zijn pittige kick, maar helpt ook om kanker op te ruimen. Volgens de Amerikaans Instituut voor Kankeronderzoekkan deze vurige verbinding kankercellen vernietigen en de tumorgrootte verkleinen.
8
Paddestoelen
Per Kanker actief, lijken paddenstoelen belangrijke bondgenoten in de strijd tegen kanker. De website suggereert dat paddenstoelen de overlevingstijden kunnen verlengen en tumoren kunnen verkleinen, en het risico op borstkanker kunnen helpen voorkomen.
9
Thee
Het toevoegen van een paar kopjes thee - met name groene thee - aan je dag kan mogelijk kanker helpen voorkomen. Thee bevat krachtige antioxidanten, bekend als polyfenolen, die kunnen helpen kanker te voorkomen, de groei van kankercellen te voorkomen en kankercellen te doden.
10
noten
Amandelen, walnoten, paranoten en andere bevatten natuurlijke verbindingen die de vorming en vermenigvuldiging van kankercellen kunnen voorkomen. Deze gemakkelijke snack kan ook helpen kanker te bestrijden door kankergezwellen te verminderen.
Meer over gezondheid
Top 5 gezondheidsproblemen van vrouwen en hoe ze te voorkomen
De voordelen van het drinken van melk
Ga niet vetvrij! Beste bronnen van goede vetten
