Ik krijg regelmatig complimenten over de conditie van mijn huid, ondanks 50+ jaar blootstelling aan het milieu, waaronder blootstelling in laboratoriumomgevingen en de sterke zon van Texas gedurende een aantal jaren. Wat niemand weet, is dat het te danken is aan kurkuma. Kurkuma wordt al eeuwenlang in meerdere culturen gebruikt om ontstekingen te verminderen en voor andere therapeutisch gebruikt, worden de wortels gedroogd en vermalen tot een feloranje poeder, en wordt essentiële olie gedestilleerd voor gebruik in cosmetica.
Meer:20 hemelse gouden elixers gemaakt met kurkuma
De gezondheidsvoordelen van kurkuma
Kurkuma varieert van heldergeel tot oranjeachtig van kleur, afhankelijk van de locatie en de groeiomstandigheden. Homeopathische en natuurlijke haarverzorgingswebsites promoten zelfs kurkuma als een alternatieve vorm van haarverf om je haar lichter en helderder te maken. Deze natuurlijke kleurstof is ook een veelgebruikt ingrediënt in de textiel-, verf- en andere kleurstofindustrieën.
Een van de meest opwindende ontwikkelingen uit kurkuma-onderzoek is de behandeling van darmkanker met curcumine (diferuloylmethaan), het actieve ingrediënt in kurkuma. Het is eigenlijk groei van kanker belemmerd en proliferatie door het remmen van signaaleiwitten en het blokkeren van tumorcelpromotie.
Dus welke eigenschappen maken kurkuma? waardevol voor de huid in de eerste plaats?
- Kurkuma is antibacterieel, antiseptisch en heeft ontstekingsremmende eigenschappen.
- Het heeft een sterke antioxiderende werking door de aanwezigheid van curcumine.
- Kurkumapasta's helpen de talgproductie in een vette huid onder controle te houden, wat acne kan helpen.
- Net als lavendel helpt kurkuma bij brandwonden en wondgenezing door de ontwikkeling van nieuwe cellen te ondersteunen.
- In hogere concentraties helpt kurkuma bij het verwijderen van dode huidcellen door middel van exfoliatie.
Meer: 20 recepten die laten zien waarom kurkuma ieders favoriete eettrend is
Hoe u de voordelen van kurkuma kunt krijgen?
We gebruiken kurkuma als natuurlijke kleurbron in onze zepen, waaronder: Citroenbalsem, Coco Mango, Aziatische peer en lelie en Pittige mandarijn. Een beetje deppen is echter voldoende, want te veel resulteert in een korrelige textuur. Als je exfoliatie wilt, is het een leuk kruid om in hoeveelheid toe te voegen, maar als kleuradditief, onthoud dat "minder is meer", en te veel kan de huid bevlekken. Hoe dan ook, de toevoeging ervan is een zoete verbetering van de ontstekingsremmende en beschermende eigenschappen in onze zeep.
Dit zijn slechts enkele voordelen, maar door kurkuma te combineren met andere voedende, enzymrijke ingrediënten zoals rauwe melk of yoghurt, breidt het repertoire uit als zowel een huidmasker als een nachtcrème.
Onderzoek kurkuma voor jezelf. Het is een fascinerende reis en je tijd waard voor beter Gezondheid. Experimenteer met kurkuma door een van de volgende recepten te gebruiken voor echte, op de natuur gebaseerde huidverzorging.
Gezichtsmasker
Meng 1/4 - 1/2 theelepel gemalen kurkuma met gewone, niet-gearomatiseerde Griekse yoghurt. Aanbrengen op het gezicht met een zachte, opwaartse beweging. Laat 15 tot 20 minuten intrekken en spoel daarna af met koud water. In plaats van yoghurt kun je ook aloë vera-gel, komkommersap of olijfolie en zoete amandelolie gebruiken. Essentiële olie van kurkuma geeft een gladder gevoel wanneer het in deze producten wordt gemengd, en er is maar een kleine hoeveelheid nodig.
Nacht creme
Meng 1/4 - 1/2 theelepel met 2 ons van onze Gezichtscrème van geitenmelk. Goed mengen en masseren.
Jeuk & ontsteking
Eczeem, psoriasis en uitslag en irritatie van gifsumak hebben baat bij een mengsel van kurkuma met magere biologische melk of yoghurt. Verwarm de melk zachtjes (niet koken), voeg enkele theelepels kurkuma toe voor een mooie infusie gedurende 20 tot 30 minuten. Plaatselijk aanbrengen op de geïrriteerde huid en laten drogen. Je zult versteld staan.
Meer:Doe kurkuma in al deze voedingsmiddelen en word de superheld van je eigen leven
