Als kan worden gezegd dat 2016 een zilveren randje heeft, kwam het ongetwijfeld terug in augustus op de Olympische Zomerspelen in Rio de Janeiro - en meer specifiek met de spectaculaire prestatie van het Amerikaanse damesgymnastiekteam, dat de land-beroemdheden en plebes gelijk- rond het verbijsterende talent van vijf krachtpatsers. Als lid van de Final Five heeft Aly Raisman een broodnodige pauze genomen sinds hij naar huis ging drie medailles bij de spelen - dat wil zeggen, tot het einde van de volgende zomer, wanneer ze begint te trainen voor Tokio 2020.
Natuurlijk betekent "pauze" in dit geval gewoon wat vrije tijd nemen van zeven uur durende dagen in de sportschool - niet maandenlang in huis rondscharrelen. De 22-jarige maakte onlangs een wervelende reis naar New York City, waar hij sprak op een panelevenement voor de #PerfectNever-campagne van Reebok naast Gigi Hadid en Ruby Rose, die designershowrooms bezoekt en een paar rode tapijten raakt. We spraken haar bij de lancering van Vera Wang's nieuwe LOVE-mode-sieradencollectie voor
Zales- als grote fan van mode, zei Raisman dat het "surrealistisch" was om de ontwerper te laten weten wie ze was (hoewel, laten we eerlijk zijn: als voormalig competitief kunstschaatser is Wang absoluut een toegewijde Olympische Spelen fan).Meer:Basketball Pro Skylar Diggins onthult haar eet- en fitnessdagboek
Terwijl de turnster nu in haar laagseizoen is, is ze nog steeds gefocust op fit blijven en op haar spel - en het is deze holistische, het hele jaar door benadering die vooral de moeite waard lijkt om na te streven tijdens de vakantie, wanneer het praktisch een nationaal tijdverdrijf is om je gewicht in koekjes te eten en, een week later, te beginnen met een slopend trainingsregime waar je onvermijdelijk mee stopt binnen de maand. De filosofie van Raisman is echter een beetje meer vergevingsgezind en een stuk gemakkelijker om naar te leven.
Over diëten: “Ik denk dat het ergste dat vrouwen kunnen doen, is op diëten gaan. Zolang je gezond eet - ik bedoel, ik heb koolhydraten voor elke maaltijd. Ik neem meestal een bagel met avocado, ei en kaas als ontbijt, en als lunch eet ik ofwel rijst of een soort brood, en dan eet ik weer ofwel rijst of brood erbij. Want als ik het dan heb, heb ik niet het gevoel dat ik het te veel moet eten, omdat ik weet dat ik het elke dag heb. Bovendien zijn volle granen echt gezond en goed voor je.” Bewijs nodig?
Bekijk dit bericht op Instagram
Een bericht gedeeld door Alexandra Raisman (@alyraisman)
Over snacken: "Als ik op reis ben, ben ik dol op hummus, met pretzels of wortelen. Ik hou van amandelen, ik hou van fruit. Ik ben geobsedeerd door avocado. Ik ben dol op chips en guacamole - dat is mijn favoriete ding. Als ik ooit roomservice krijg en ze hebben dat op het menu, dan krijg ik het altijd bij mijn maaltijd."
Over trainingen: “Ik geniet van boksen; Ik ren een beetje; Ik doe de elliptische trainer. Ik wissel het af. Ik doe nu niet zo gek, omdat ik gewoon wil rusten en mijn lichaam wil genezen. Omdat ik zoveel reis, kan ik niet zo veel sporten omdat ik het gevoel heb dat ik nog steeds uitgeput ben en nog niet helemaal hersteld ben van afgelopen zomer. Ik doe het een beetje rustig aan, maar gewoon gezond zijn en fit blijven.”
Over genieten van de feestdagen: “Ik denk dat je het gewoon moet omarmen. Geniet van het leven! Als je met je gezin aan het dineren bent en er is een dessert, ga het dan eten. Het is de tijd dat je bij je dierbaren bent, en het is een fluitje van een cent - of zelfs een paar stukjes cake. Een fluitje van een cent zal de manier waarop je broek past niet maken of breken. Zo werkt het niet. Om de een of andere reden denken Amerikanen dat het eten van een toetje het ergste is wat er is, maar het is prima om uit te geven. Ik denk dat het ergste wat je kunt doen is geobsedeerd zijn en tegen jezelf zeggen dat je iets niet kunt eten wanneer je het echt wilt. Het draait allemaal om het vinden van balans in je leven.”
En als iemand het een en ander weet over balans, dan is het het meisje dat een perfecte terugslag kan maken op een tien centimeter brede straal.
Meer:Ontmoet de Olympische atleet die voor altijd van gymnastiek veranderde
Oorspronkelijk gepost op StyleCaster.com
