NeuroBliss heeft onlangs de resultaten vrijgegeven van een stressonderzoek waarbij meer dan 1200 Amerikanen van 18 jaar en ouder werden ondervraagd. De bevindingen waren... stressvol.
Volgens de studie zei 76 procent van de Amerikanen dat ze minstens de helft van hun dagelijkse leven gestrest zijn, en slechts 9 procent is gelukkig tijdens hun gemiddelde werkdag.
Deze stress, het ongeluk en de algehele houding om hier weg te komen lijkt zijn tol te eisen van de werkplek, omdat slechts 27 procent van de respondenten hun stemming tijdens de gemiddelde werkdag omschreef als productief. Dat is een heleboel solitaire.
(Noot van de redactie: heb je er al van gehoord? Coffiviteit? Uit onderzoek blijkt dat je productiever bent in een koffiehuisomgeving, dus met deze webapp kun je het omgevingsgeluid van een coffeeshop streamen. Probeer het!)
Stress en de steden
De studie vergeleek ook de stress van mensen in New York met die in Los Angeles. Het blijkt dat de Big Apple echt zijn tol van je kan eisen - meer dan 77 procent van de New Yorkers brengt de helft van zijn dagen gestrest door, vergeleken met 62 procent van Angelenos die hetzelfde gevoel meldde.
New Yorkers beschreven ook dat ze meer tijd doorbrachten met angstig of gefrustreerd zijn op het werk dan hun Californische tegenhangers.
Breng me weg
Meer dan de helft van de respondenten zei dat ze op dit moment het meest behoefte hadden aan een ouderwetse afhaalvakantie.
Op de tweede plaats komen was een behoefte aan meer persoonlijke tijd, waarbij 24 procent van de respondenten behoefte had aan wat tijd voor zichzelf om te ontstressen. Interessant is dat slechts 11 procent van de respondenten zei wat ze het meest nodig hadden om te ontspannen, een avondje uit in de stad.
Wat de reden of oplossing ook is, het is duidelijk dat de meeste mensen gestrest zijn. Negen van de tien Amerikanen zeiden dat ze hun humeur zouden verbeteren als ze konden.
Klik hier voor de
beste snacks om
stress verslaan
Meer over stress
De gevaren van stress voor de gezondheid van uw hart
Stressverlichting door technologie
Hoe overwerkt je gezondheid beïnvloedt