Zelfs als je voornemen voor het nieuwe jaar niet was om kilo's kwijt te raken, lijkt het erop dat het gewicht nog steeds onze dicteert lichaamsbeeld en zelfrespect. Dus, waarom proberen we af te vallen?
Een nieuw rapport van de Southern Methodist University geeft aan dat a het lichaamsbeeld van de vrouw is gekoppeld aan haar perceptie van wat zij denkt dat mannen prefereren. Met andere woorden, als vrouwen wordt verteld dat mannen vrouwen met een groter lichaam verlangen, dan zijn ze meer tevreden met hun gewicht.
"Gemiddeld geloven heteroseksuele vrouwen dat heteroseksuele mannen ultradunne vrouwen verlangen", zegt Andrea Meltzer, een assistent-professor in de afdeling psychologie aan de universiteit, in een verklaring. "Daarom suggereert deze studie dat interventies die de perceptie van vrouwen met betrekking tot de verlangens van mannen naar ideale vrouwelijke lichaamsmaten veranderen, effectief kunnen zijn bij het verbeteren van het lichaamsbeeld van vrouwen."
Zelfs als je niet naar een gewichtsdoel toewerkt, heb je waarschijnlijk nog steeds een soort inspanning gericht op het verliezen of behouden van je gewicht. Dus vroegen we rond om te horen waarom vrouwen eigenlijk proberen om kilo's kwijt te raken. Hun reacties…
1. “Ik wil mijn PCOS behandelen”
Een vrouw zei dat haar arts haar medicijnen wilde geven om de symptomen van polycysteus ovariumsyndroom te behandelen, maar ze wilde de natuurlijke weg volgen en afvallen. Ze verwijderde zuivel uit haar dieet, dat meestal veel oestrogeen bevat.
"Ik zag resultaten binnen mijn volgende menstruatiecyclus. Ik ben nu bijna 20 pond afgevallen in drie maanden, en ik ben zo dicht bij het opnieuw ovuleren, "zei ze.
"Het moeilijkste was om het geduld te hebben om geen medicijnen te nemen, verrassend genoeg. Het is zo verleidelijk om alleen de symptomen te behandelen in plaats van de oorzaak, "zei ze. “Ik moet me op de toekomst richten: zelfvertrouwen als ik mijn kleding beter pas, zwanger worden en een zwangerschap voldragen, diabetes vermijden, meer energie hebben, beter slapen en voorspelbare periodes die me niet verbazen en die mooie passen verpesten kleren!"
2. “Ik wil ziektes voorkomen”
Een vrouw zei dat extra gewicht betekent dat je meer risico loopt op ziekte. 'Daar kun je niet omheen,' zei ze. "Ik heb net een gezondheidsangst gehad, dus ik weet dat niets zo lekker smaakt als gezond zijn. Niet iedereen hoeft mager te zijn, maar iedereen moet wel fit zijn.”
3. “Ik wil mijn carrière rocken”
Dun is misschien geen baanvereiste, maar een vrouw zei dat het haar zou helpen op te vallen in de carrièrearena.
“Fit zijn laat zien dat je discipline hebt. Mensen zullen eerder iemand aannemen en vertrouwen die besluitvaardig en gedisciplineerd lijkt, "zei ze.
Een andere vrouw was het ermee eens dat er goed uitzien geweldig was voor de carrière van een meisje en haar eigen lichaamsbeeld.
"Mijn perceptie van mijn lichaam is direct gerelateerd aan mijn zelfvertrouwen", zei ze. "Fit, gezond en comfortabel zijn in mijn kleding verhoogt mijn zelfrespect op een manier die me in staat stelt een blijvende indruk achter te laten... een noodzakelijke eigenschap in de PR-industrie."
4. “Ik wil dat mijn kleding beter past”
Soms gaan de voordelen van afvallen echt over er goed uitzien - en voelen. "Ik probeer kilo's kwijt te raken omdat het zoveel gemakkelijker is om me 's ochtends aan te kleden als ik niet 50 dingen hoef te passen om iets te vinden dat er goed uitziet", zei een vrouw.
5. "Het is ongemakkelijk om [Spanx] te dragen"
Een andere vrouw die in de medische wereld werkte, zei dat ze meestal scrubs draagt. Als ik naar buiten ga en een jurk of een leuke getailleerde jeans draag, wil ik niet steeds Spanx- of suck-me-in-korsetten moeten aantrekken om er mooi uit te zien. Het is zo oncomfortabel om ze te dragen en dan te proberen te eten, laat staan te proberen ze los te knopen als je naar de wc moet”, gaf ze toe.
6. “Ik wil op standaardstoelen passen”
Een vrouw herinnerde zich haar favoriete oom, die in de vijftig stierf aan obesitas. Ze zei dat ze kilo's kwijt wil omdat ze niet te dik wil worden en uiteindelijk geen hulp kan krijgen. "Ik wil leven, naar Disney World kunnen gaan en de attracties kunnen rijden, in een stoel kunnen zitten tijdens een concert en me comfortabel voelen", voegde ze eraan toe.
7. “Ik wil me levendig en creatief voelen”
Veel vrouwen ervaren gewichtsschommelingen, maar een vrouw vertelde me dat haar gewicht schommelde van 110 pond tot 150 pond nadat ze haar eerste kind had gekregen. "Wat me is opgevallen, is dat mijn gewicht weerspiegelt hoeveel emotionele bagage ik draag", zei ze. Wanneer ze met haar ideale gewicht van ongeveer 118 tot 122 pond, "net genoeg emotionele dingen met zich meedraagt om een geaard, responsieve persoon.” Maar als dat aantal over de 125 gaat, "zit ik vast in spijt, verdriet, schuld en woede", zegt ze zei.
8. “Ik wil stoppen met roken”
Wil je van de gewoonte afkicken? Begin met trainen - het kan je ervan weerhouden om op te lichten. “Ik probeer al een jaar te stoppen en niets helpt. Geen van de trucs waar ik over heb gelezen, niet de kauwgom, niet de pleisters, hebben me geholpen. Het enige dat heeft geholpen, is sporten', zegt een vrouw. "Als ik een sigaret heb, is mijn training die dag of de volgende dag verpest, ik kan het gewoon niet bijhouden. Ik heb ook niet de drang om te roken. In plaats van te roken, doe ik iets actiefs en het heeft echt geholpen.”
9. “Ik wil bewegen”
Een blogger vertelde me dat ze aan het aankomen was vanwege haar zittende levensstijl aan een bureau. "Ik heb vier honden waar ik over schrijf en ze zijn een actieve roedel en ik kon ze niet bijhouden", bekende ze. Ze begon beter te eten en te sporten, en dronk ook meer water en minder suiker - dat hielp haar om in minder dan twee weken ongeveer vijf pond af te vallen.
"Nu kan ik met alle vier de honden kilometers lopen zonder te zweten", zei ze.
Meer gezondheid en fitness
'Fat girl'-apps leren meisjes hun lichaam te haten
Wat we echt moeten zeggen tegen een vriend die zichzelf 'dik' noemt
Hoe zeg ik 'ik hou van mezelf' en meen het echt
