Geloof het of niet, er was een tijd dat een lichte, bleke huid een rage was in zijn representatie van klasse, prestige en afscheiding van de gebruinde werkende massa. Oh wat zijn de dingen veranderd! Gebruinde, gebronsde lichamen met die gloeiende sunkissed look zijn in. Maar voordat je de. volgt zonnebank trend, wil je misschien twee keer nadenken.
Gebruinde lichamen lopen over de rode loper
Tegenwoordig loopt onze royalty over rode lopers bij filmopeningen en feesten met een stralende, donkere huid (en sommigen, zoals George Hamilton, zien er een beetje uit als gelooid leer). Sommige A-listers gebruiken zonloze leerlooiers, terwijl anderen zichzelf blootstellen aan ultraviolet licht terwijl ze in zonnebanken liggen of zonnebaden op het strand.
Het is verleidelijk, zo niet onweerstaanbaar, om hun schoonheid te evenaren door te bezwijken voor de gevaren van zowel natuurlijk als kunstmatig zonlicht, ondanks de waarschuwingen van huidkanker en vroegtijdige veroudering.
Denk twee keer na voordat je gaat zonnen
Dr. Erin Welch, board-gecertificeerde dermatoloog van de American Academy of Dermatology en Assistant Professor of Dermatology aan de University of Texas Southwestern Medical Center en het National Cancer Institute (NCI) moedigen vrouwen aan om twee keer na te denken over het vangen van wat stralen om hun schoonheid. Dit is wat je moet weten voordat je wat zonnestralen opvangt.
UVB-STRALEN
U heeft misschien gehoord dat UVB-stralen de "bruiningsstralen" worden genoemd. UVB-stralen hebben kortere golflengten, meestal geassocieerd met buitenzonlicht, die in de zomer sterker zijn. Deze intense zomerstralen zijn verantwoordelijk voor die felbegeerde gloeiende kleur of, in overmaat, die bietenrode brandwonden. Jarenlang bood sunblock alleen bescherming tegen UVB-stralen omdat de effecten van UVA-stralen nog onbekend waren.
UVA-STRALEN
Er was een tijd dat UVA-stralen veiliger werden geacht dan UVB-stralen, omdat UVA-effecten niet zo onmiddellijk waren als UVB-stralen. Dit leidde tot de populariteit van zonnebanken en gedurfde advertenties, die tegenwoordig nog steeds in veel zonnestudio's worden gebruikt, dat zonnebaden binnenshuis veiliger is dan zonnebaden buitenshuis. Wetenschappers hebben echter ontdekt dat dit niet waar is. UVA-stralen hebben langere golflengten en dringen dieper door in je huid.
Buiten versus binnen bruinen
Volgens Welch is zonlicht meestal een mengsel van UVA en UVB, terwijl kunstmatige bruiningslampen meer UVA uitstralen.
Het significante verschil tussen de twee soorten stralen houdt verband met hun golflengten, maar beide veroorzaken schade aan uw huid. Terwijl de langere UVA-stralen de huid dieper doordringen, breken ze ook collageen en elastisch weefsel af en genereren ze vrije radicalen en oxidatieve schade, aldus Welch.
Zo diep kunnen de kortere UVB-stralen niet komen, maar ze veroorzaken mutaties in het DNA van huidcellen in de hogere huidlagen en veroorzaken zonnebrand.
Hoewel u minder snel verbrandt door UVA-stralen, is het nog steeds mogelijk en het is bewezen dat UVA-stralen verband houden met verhoogde melanoompercentages.
UVA-stralen zijn niet alleen gevaarlijk, maar ze kunnen ook worden toegeschreven aan een snel verouderende huid. "Door dieper in de huid door te dringen, breken de langere UVA-stralen collageen en elastine af en stimuleren ze rimpels zelfs sneller dan alleen zonlicht. Dit verklaart het ‘leerachtige’ uiterlijk van de huid van chronische zonnebankgebruikers binnen”, zegt Welch.
HOE ZIT HET MET VITAMINE D?
In veel salons zie je advertenties die klanten aanmoedigen om bruin te worden onder zonnebanken, omdat blootstelling aan zowel natuurlijk als kunstmatig zonlicht zorgt vitamine D, een vitamine die het lichaam aanmaakt uit een metaboliet van cholesterol bij blootstelling aan zonlicht (een proces dat kan optreden in vijf tot 15 minuten zonlicht blootstelling).
Dr. Welch wijst er echter snel op dat "de meeste mensen zoveel incidenteel licht krijgen op verschillende delen van hun" huid tijdens hun dagelijkse activiteiten, en hebben geen behoefte aan extra blootstelling aan kunstlicht om vitamine te maken NS."
Ondanks de gezondheidsvoordelen van vitamine D, wordt huidkanker het vaakst gezien op de meest chronisch blootgestelde delen van het lichaam, zoals het hoofd en de nek, als gevolg van incidentele blootstelling aan de zon.
Vitamine D is ook gemakkelijk verkrijgbaar in veel voedingsbronnen, zoals zuivelproducten, vis, lever, eidooiers en verrijkt sinaasappelsap. Dr. Welch zegt: "Het is niet nodig om rimpels en huidkanker aan te moedigen door te proberen vitamine D met je gezicht te maken!"
Zowel zonnebanken als overmatige blootstelling aan zonlicht doen uiteindelijk meer kwaad dan goed.
WIE IS IN RISICO?
Als één expert niet genoeg is om u te overtuigen, bevestigt het NCI dat zonnebanken het risico op huidkanker en natuurlijk zonlicht verhogen.
Volgens het NCI hebben vrouwen die meer dan eens per maand zonnebanken gebruiken 55 procent meer kans op het ontwikkelen van maligne melanoom, de meest dodelijke vorm van huidkanker.
Andere soorten huidkanker (basaalcelcarcinoom en plaveiselcelcarcinoom), die gemakkelijk kunnen worden voorkomen, zullen 40 tot 50 procent van de Amerikanen treffen die 65 jaar oud worden.
Volgens het NCI zijn mensen met het grootste risico mensen met een lichte huid; blond, rood of licht haar; en blauwe, groene of grijze ogen.
Kunstmatige en natuurlijke blootstelling aan zonlicht is ook het meest waarschijnlijk van invloed op degenen die gemakkelijk verbranden, al zijn behandeld voor huidkanker of huidkanker hebben in hun familiegeschiedenis.
Aanbevelingen voor de gebruinde look
De NCI raadt aan om zonnebanken en cabines te vermijden en regelmatig te controleren op afwijkingen (bultjes en zweren die niet genezen of moedervlekken die evolueren in vorm en kleur).
Dr. Welch, de NCI en de American Academy of Dermatology bevelen het gebruik van spraytans en andere aan zonloze bruiningsproducten in plaats van blootstelling aan ultraviolette straling van natuurlijke en kunstmatige zonlicht.
"Ik denk dat de meest aantrekkelijke huid voor mijn patiënten een gezond uitziende huid is, zonder rimpels, vlekken en andere onvolkomenheden geassocieerd met chronische schade door de zon, dus ik moedig al mijn patiënten aan om hun huid te beschermen tegen overmatige blootstelling aan de zon”, zegt Welch.
“[Zelfbruiners] zijn erg veilig, en hoewel ze weinig bescherming bieden tegen zonnebrand, kunnen ze vrouwen een beetje 'zomerkleur' hebben zonder de prijs te betalen voor vroegtijdige veroudering en huidkankerchirurgie verderop."
Meer over bruinen en huidgezondheid
- Hoe vind je de beste zelfbruiner
- Kun je verslaafd raken aan zonnebaden?
- Huidbescherming voor trainingen
