Het lijkt erop dat iedereen het tegenwoordig heeft over natuurlijke genezingsoplossingen, waaronder: kruiden remedie waarvan sommigen zeggen dat ze geneesmiddelen ofwel helemaal kunnen vervangen of als aanvulling kunnen dienen ter ondersteuning van de voordelen die ze bieden. Als je helemaal niet bekend bent met kruiden en hun mogelijkheden en helemaal opnieuw begint, moet ik je waarschuwen: This is een uitgebreid vakgebied, er valt veel te leren en het is niet eenvoudig om kruidengeneesmiddelen in een paar paragrafen.
Maar laten we het proberen. Allereerst, wat zijn kruidengeneesmiddelen precies - en zijn ze legitiem?
"Kruidenremedies worden veel gebruikt in Aziatische en andere landen over de hele wereld", zegt Angie Yin, een acupuncturist en beoefenaar van oosterse geneeskunde gevestigd in Bellevue, Washington. “Klinisch gezien gebruiken we kruiden om een breed scala aan aandoeningen te behandelen, zoals infecties van de bovenste luchtwegen, seizoensgebonden allergie, slapeloosheid, ernstige depressie, angst, gastro-intestinale stoornissen, postpartumsyndroom, vruchtbaarheidsproblemen, menopauze en postmenopauzale syndromen, en veel meer."
Wat doet een kruidkundige precies?
Als je last hebt van een aandoening en een natuurlijke aanpak wilt proberen, zegt Yin dat een typische consultatiesessie in een kliniek zou resulteren in een diagnose gebaseerd op de holistische concepten van vier belangrijke diagnosemethoden en uitgebreide analyse van het syndroom verzameld uit de geduldig. Ze bevatten:
1. Inspectie van vitaliteit, inclusief teint en natuurlijke huidtinten, gezichtsuitdrukkingen, lichaamsbouw, spraak, bewustzijn en een algehele tonginspectie. "Elk vitaal teken is belangrijk in het proces van differentiële diagnose, omdat elk zijn eigen manifestatie heeft op basis van de theorieën van de traditionele Chinese geneeskunde", zegt Yin. "Een rood tonglichaam met een dikke gele coating duidt bijvoorbeeld op overtollige vochtige warmte in het lichaam, [dus] we zouden overwegen om kruiden te gebruiken die warmte verwijderen en vocht afvoeren; terwijl paarse stippen op de tong bloedstasis aangeven. In dit specifieke geval zullen kruiden worden gebruikt die de bloedsomloop helpen bevorderen.”
2. Auscultatie van de stem van de patiënt, ritme van de ademhaling, hoestkwaliteit, frequentie van zuchten, hikken, boeren en niezen. "Bijvoorbeeld, hoesten met een zwakke stem duidt op deficiëntiesyndroom", zegt Yin. "Kruiden die voor deze aandoening worden gebruikt, zijn gebaseerd op tonische formules. Daarnaast is de geur van de secreties en excreties van de patiënt ook een factor om te overwegen. Verschillende geuren en geuren die door de patiënt worden uitgestoten, duiden op een specifiek syndroom en mogelijke ziekte. Een stinkende mondgeur wordt bijvoorbeeld meestal geassocieerd met overmatige maagwarmte. We zullen kruiden kiezen die de hitte van de middelste brander verdrijven om hier te gebruiken.”
3. Patiënt onderzoek. "[We] informeren naar hun medische geschiedenis van de huidige omstandigheden en details van de belangrijkste klachten", zegt Yin. "Vragen omvatten ook hun levensstijl, typische diëten, menstruatiecycli, kwaliteiten van ontlasting en plassen, evenals het bijbehorende gevoel, enzovoort."
4. De polsslag van een patiënt testen. "Deze methode is om onze intake af te ronden en verdere medische informatie te ondersteunen die we hebben verzameld in de voorgaande drie methoden", zegt Yin.
Meer: 13 geweldige tuinkruiden die verdubbelen als Gezondheid supplementen
Kruiden zijn het meest effectief en krachtig wanneer ze in hun oorspronkelijke vorm als rauw en onbewerkt worden bewaard. Maar er zijn veel verschillende opties bij het kiezen van kruidengeneesmiddelen, en ze hebben allemaal hun eigen voordelen, zegt Vanessa Nixon Klein, een traditionele natuurgeneeskundige en wellnessconsulent bij Herbs of Grace Healing Arts, die ervaring heeft met kruidengeneeskunde.
"Voor degenen die nieuw zijn met kruiden, zijn capsules vaak vertrouwder en handiger", zegt Nixon Klein. “Thee kan lekker zijn en een ontspannend ritueel bieden naast het medicijn. Tincturen of extracten zijn voor sommige mensen gemakkelijker dan thee, maar smaken misschien niet zo prettig. Massageoliën zijn zeker ook een geweldige methode voor plaatselijke toepassing."
Over wat voor kruiden hebben we het dan?
Zoals je je kunt voorstellen, is de lijst met kruiden die door een specialist worden voorgeschreven, gevarieerd. Maar bepaalde veelvoorkomende kruidengeneesmiddelen die uw gezondheid kunnen verbeteren, komen vaak naar voren in elke discussie over kruidenbehandelingen.
"Het toevoegen van engelwortelwortels, dang shen, rode dadels en wolfsbessen aan het [hete] drinkwater kan je teint echt opfleuren, energie en visie stimuleren", zegt Yin. “Ik noem ze essentials voor de wellness- en schoonheidsgeheimen van vrouwen. Ze kunnen hoofdpijn voorkomen door langdurig studeren en lezen (perfect voor studenten die zich voorbereiden op [voor] examens). Deze vier kruiden zijn ook geweldig om te nemen tijdens de menstruatiecyclus, omdat het allemaal bloedtonica zijn die krampen kunnen verlichten en de bloedcirculatie kunnen bevorderen. Muntblaadjes zijn een uitstekende keuze voor mensen die last hebben van allergische rhinitis, chronische verstopte neus en keelpijn. Ze zijn erg krachtig in het openen van je verstopte passages. Last but not least worden met honing bedekte zoethoutwortels vaak gebruikt als bemiddelaar om te harmoniseren en te coördineren met de rest van de kruiden in de meeste tonische formules.
Nixon Klein zegt dat enkele van de meest voorkomende kruiden die ze bij klanten gebruikt culinaire kruiden zijn zoals: knoflook en gember, maar ook wilde, lokaal geoogste kruiden zoals weegbree, paardenbloem en stinging brandnetel.
“Ik meng vaak knoflook, gember, ui, mierikswortel en paprika tot een combinatie die bekend staat als Fire Cider of Master Tonic, uiterst effectief in het voorkomen van verkoudheid en griep en het verminderen van de intensiteit en duur van de symptomen”, Nixon Klein zegt. "Gember is geweldig voor het verlichten van maagklachten. Paardebloem is een heerlijk kruid om te helpen bij een voorjaarsreiniging of detox en is voedend voor de lever. Weegbree heeft intense tekenvoordelen en kan splinters en infecties uit huidwonden trekken. Brandnetel wordt rond deze tijd van het jaar vaak gebruikt ter verlichting van allergieën en hooikoorts. Dit zijn slechts enkele van hun vele toepassingen.”
Meer:Ik kreeg de diagnose Parkinson op 36
Hoe kom ik aan boord?
Het lijkt misschien gemakkelijk om kruiden in te slaan bij uw plaatselijke groentewinkel en thuis uw eigen remedies te maken - maar beide experts zijn het erover eens dat het is belangrijk om eerst uw onderzoek te doen en te overwegen een professional te bezoeken, zodat u het meeste profijt van deze behandelingen krijgt.
"De praktijk van kruidengeneesmiddelen is zeer veelzijdig en formules zijn op maat gemaakt en alleen op maat gemaakt voor individuen, niet voor iedereen in het grote publiek", zegt Yin. “Bovendien moet je niet eindeloos dezelfde formule nemen. Met andere woorden, u moet kruiden in de formule laten aanpassen zodra uw symptomen veranderen naarmate de ziekte vordert. Er zijn veel factoren die een rol spelen bij het bepalen welke kruiden u moet voorschrijven. Het is onverstandig om [uw] eigen kruidengeneesmiddelen te kopen zonder een professional te raadplegen.”
