Streef je competitief naar die benijdenswaardige donkere huid van de dames die uit de? zonnebank salons? Zet u onvermurwbaar elke maand geld opzij om uw zonnebanklidmaatschap in stand te houden? Denk je wel twee keer na over de mogelijke schade die zonnebankstralen op je huid aanrichten? Als het hebben van een gebronsde huid een van de hoogste prioriteiten is in je schoonheidsroutine, zou je een bruiningsverslaafde kunnen zijn. Hoewel sommige dames dol zijn op de bijnaam, brengt een bruiningsjunkie zijn risico's met zich mee.
Het zonnebankscenario
Je hebt haar gezien - de stralende jonge vrouw in haar late tienerjaren die bij de receptie van de plaatselijke zonnestudio werkt. Een van die gebruinde godin begroet me als ik een populaire zonnebankwinkel binnenwandel in Greenwich, CT. Ze is al hard aan het werk geweest om het laatste overgebleven bewijs van haar bleke, winterse huid af te werpen, zoals blijkt uit haar geroosterde goudbruine patina. Op de vraag hoe vaak ze de zonnebanken in de salon gebruikt, schept ze op: "Drie tot vier keer per week."
Dit is een typisch schema voor de meeste klanten die deze salon wekelijks bezoeken. Op de vraag of ze klanten waarschuwt voor de mogelijke schade van overmatige blootstelling aan UV-licht, grapt ze: "Ze dragen een beschermende bril en lotion, als zij willen." Ik kan zien dat ze de watt van de SunCapsule-stand-up al aan het verhogen is voordat ze zelfs maar twee keer heeft nagedacht over de aard van deze vraag.
Het hebben van de ultieme gouden kleur komt niet zonder een prijs. U betaalt eerst de maandelijkse kosten en daarna betaalt u met schade aan uw huid en het verhoogde risico op huidkanker.
Zonnebank is een potentiële nationale gezondheidscrisis
Vermenigvuldig het bovenstaande scenario met ongeveer 30 miljoen, het totale geschatte aantal gebruikers van professionele zonnestudio's in de VS (volgens de Indoor Tanning Association), en u kunt zien waarom dermatologen in het hele land zich zorgen maken over de toekomstige gezondheid van de huidige "zongebruinde" maatschappij. En dan hebben we het nog niet eens over de miljoenen mensen die elke dag aan natuurlijk zonlicht worden blootgesteld door werk, recreatie en/of andere sociale activiteiten, wat ook het risico op een aan de zon gerelateerde huid verhoogt schade.
Bruinen kan een stofgerelateerde aandoening zijn
Decennialang hebben gezondheidsspecialisten het publiek gewaarschuwd voor de verslavende eigenschappen en schadelijke effecten van alcohol, drugs en tabak. Maar wat veel mensen niet weten, is dat het nieuwste 'verdovende middel', vooral onder tienermeisjes, eigenlijk die gigantische vuurbal is op 91 miljoen mijl afstand van de aarde.
Als de opkomst van de zon in de vroege ochtend voor jou maar één ding betekent: het is tijd om wakker te worden, naar het strand te gaan en te zonnebaden, dan zou je een bruiningsverslaafde kunnen zijn. Volgens een rapport gepubliceerd door de American Academy of Dermatology, “kunnen personen die zichzelf chronisch en herhaaldelijk blootstellen aan UV-licht (UVL) om bruin te worden, een nieuw type van UVL-stofgerelateerde stoornis.” Ook al onthoud je je misschien van drugs en alcohol als middel om jezelf gezond te houden, je obsessie met bruinen kan even schadelijk zijn, op een andere manier manier.
Waarom zonnen aantrekkelijk is
"In onze samenleving wordt een kleurtje geassocieerd met gezondheid en schoonheid", zegt Lynn M. Haven, MD, praktiserend dermatoloog en diplomaat van de American Board of Dermatology. Het is ook moeilijk om een actieve levensstijl te behouden en dagelijkse activiteiten uit te voeren zonder in de zon te zijn, voegde ze eraan toe.
Dr. Henry Gasiorowski van Greenwich Dermatology and Cosmetic Laser Surgery Center, wijt ook de door uiterlijk geobsedeerde cultuur van de samenleving aan het aanwakkeren van "bruiningsmanie".
"Bruinverslaafden zijn net cosmeticajunkies", zegt hij. “Ze denken dat ze er beter uitzien. Zolang ze dat denken, wordt het hun realiteit, ondanks uitgebreid bewijs dat bruinen je huid voortijdig veroudert en tot huidkanker leidt.”
Hoe zit het met UV-licht en vitamine D?
De Indoor Tanning Association is echter niet bereid om zo gemakkelijk ten onder te gaan. Hun officiële website ontkent dat melanoom verband houdt met UV-blootstelling van zonnebanken en beweert zelfs dat UVL dit bevordert psychologische en fysieke voordelen, waaronder de productie van vitamine D, een essentiële vitamine om sterk te blijven botten.
"Dit is een halve waarheid", zegt Dr. Gasiorowski. "Sommige mensen gebruiken obsessief zonnebrandcrème en hebben een lager vitamine D-gehalte, maar dat is gemakkelijk te vervangen door vitaminesupplementen. Dat is hetzelfde als zeggen dat je vitamine D nodig hebt en daarom de zon in moet. Maar de nadelen zijn zoveel groter dan de voordelen. Dit is de leerlooierij die naar rietjes grijpt.”
UVA- en UVB-stralen en kanker
Er zijn twee soorten schadelijke UV-stralen die de aarde bereiken: UVA en UVB. UVB-stralen tasten vooral de bovenste laag van de huid aan en veroorzaken vooral verbranding. UVA-stralen daarentegen dringen dieper door in de dermis dan UVB-stralen en zijn voornamelijk verantwoordelijk voor veroudering.
Wanneer de zon op je huid valt, veroorzaakt dit DNA-schade. De fragmenten van DNA-schade zorgen ervoor dat uw cellen melanine produceren, een huidpigment dat is gemaakt om de huid te helpen beschermen tegen ultraviolette stralen, en dat het uiterlijk van een kleurtje geeft. Schade aan het DNA leidt tot huidkanker.
UVA-stralen kunnen, in tegenstelling tot UVB, door glazen ramen gaan. Dit is de reden waarom huidkanker in de VS vaker aan de linkerkant van het gezicht wordt gevonden, waar het tegenovergestelde waar is in landen waar mensen aan de andere kant van de weg rijden.
Huidkanker neemt toe, hoe dan ook
Gewapend met de juiste feiten, "zullen sommige mensen redelijke maatregelen nemen om zichzelf te beschermen met zonnebrandcrème of hoeden", zegt Dr. Haven. Aan de andere kant, "anderen willen gewoon niet."
Dit lijkt de houding te zijn van de meeste bruiningsverslaafden, en een belangrijke reden waarom huidkankerdiagnoses in de De VS nemen toe met ongeveer 60.000 nieuwe gevallen die elk jaar worden gemeld, volgens de American Cancer Maatschappij.
Of je nu een bruiningsverslaafde bent of gewoon preventieve maatregelen wilt nemen om je huid gezond te houden en het risico op huidkanker te verkleinen, hier zijn twee tips voor blootstelling aan de zon buitenshuis.
Kies de juiste SPF. SPF, of Sun Protection Factor, verwijst alleen naar UVB-stralen. Om je tegen beide soorten ultraviolette straling te beschermen, moet je een breedspectrumzonwering kiezen. Sommige zonnebrandmiddelen zijn beter in het bedekken van UVA dan andere. Zoek bij het lezen van het etiket naar een van deze drie ingrediënten: titaniumdioxide, zinkoxide of mexoryl.
Dr. Haven stelt ook voor om uw zonnebrandcrème te kiezen op basis van activiteitsniveaus. Ze raadt minimaal SPF 15 aan als het midden in de winter of een bewolkte dag is, en een hoger aantal als u voor langere tijd buiten bent, zoals bij skiën, zeilen of een ander soort outdoor sport.
Smeer op de zonnebrandcrème. De beste manier om zonnebrandcrème te gebruiken, is door het royaal en vaak op te smeren. Zonnebrandcrème moet 30 minuten vóór blootstelling aan de zon worden aangebracht en elke twee uur opnieuw worden aangebracht.
"Mensen denken dat ze een keer zonnebrandcrème kunnen aanbrengen en dat is in orde, maar de actieve ingrediënten zijn na twee uur volledig afgebroken", zegt Dr. Gasiorowski. Hij beveelt het gebruik van Anthelios aan, een zonnebrandcrème die onlangs door de FDA is goedgekeurd in SPF 15, en die, in tegenstelling tot de meeste andere vrij verkrijgbare zonnefilters, tot vijf uur kan duren zonder opnieuw aan te brengen.
Er bestaat niet zoiets als een veilige Tan
Volgens Dr. Haven is het belangrijkste om te onthouden dat er niet zoiets bestaat als een veilige kleurtje.
"Schade kan 20 of 30 jaar later verschijnen", zegt ze. Als iemand het uiterlijk van een kleurtje wil zonder de schadelijke bijwerkingen, moedigt Dr. Haven het gebruik van nep-spraytans, actuele zelfbruiners of make-up aan.
Dus de volgende keer dat je merkt dat je geen SPF hebt, languit op het strand ligt of bakt onder een warmtelamp in een plaatselijke zonnebank, onthoud dit: een kleurtje is slechts tijdelijk, maar huidbeschadiging is voor het leven bij u.
Meer over bruinen en huidverzorging
- Hoe vind je de beste zelfbruiner
- Bent u tanorexia?
- De gevaren van binnen en buiten zonnen
