Het combineren van werk, kinderen en een sociaal leven is voor geen enkele ouder gemakkelijk, en als je een alleenstaande moeder bent, wordt het nog moeilijker. We spraken met echte moeders om erachter te komen hoe ze het doen.
Vooruit plannen
De sleutel tot het vrijmaken van tijd voor uzelf, uw kinderen en misschien zelfs een paar dates is om vooruit te plannen. "Voor mij werd het leven een stuk gemakkelijker toen ik besloot om de komende week op zondagmiddagen vooruit te koken", zegt Samantha Johannson, alleenstaande moeder van twee tieners. "Je kunt zoveel van tevoren doen en het dan invriezen of in de koelkast bewaren tot je het later in de week nodig hebt. Op deze manier kan ik er zeker van zijn dat mijn kinderen voedzame, huisgemaakte maaltijden eten zonder elke avond uren in de keuken te staan.”
Laat het werk op kantoor
Een van de redenen waarom veel ouders 's avonds niet genoeg tijd hebben met hun kinderen, is omdat ze niet stoppen met werken als ze het kantoor verlaten. In dit moderne tijdperk van technologie zijn we gehecht aan onze elektronica - smartphones, tablets en computers - waardoor het gemakkelijk is om na werktijd verstrikt te raken in het werk. Maak er een regel in uw huis van om de stekker uit het stopcontact te halen wanneer u thuiskomt om afleiding te verwijderen. Laat je baas ook weten dat je volledig toegewijd bent om van 9 tot 5 te werken, maar buiten de uren is je familietijd.
Ga zitten voor het avondeten
Samen eten is belangrijk. "Het is gemakkelijk om verstrikt te raken in de drukte van het dagelijks leven en niet elke dag contact te hebben met je kinderen", zegt Melissa Trimble, alleenstaande moeder van drie. “Tussen werk, school en buitenschoolse activiteiten wil ik het contact met wat er in het leven van mijn kinderen gebeurt niet uit het oog verliezen. We hebben dus de regel in ons huis dat we minstens vier avonden per week als gezin samen aan tafel gaan zitten. Het is heerlijk om te ontspannen, samen te genieten van lekker eten en te praten over onze dagen.”
Krijg een beetje hulp
Je denkt misschien niet dat je een schoonmaakster, moederhelper, oppas of andere servicemedewerker kunt betalen, maar je moet bedenken hoeveel tijd ze kunnen besparen. Een beetje hulp krijgen bij de was en het schoonmaken van het huis of het hebben van betrouwbare kinderopvang kan je de pauze bieden die je nodig hebt. Iedereen heeft wat "me-time" nodig om te ontspannen en tot rust te komen. En als je aan het daten bent, moet je daar natuurlijk ook tijd voor vinden.
Probeer geen Super Mom te zijn
Het vinden van een balans tussen werk en privé lijkt misschien onmogelijk, en dat is het ook als je altijd alles voor iedereen probeert te doen. Schaal een beetje terug. Neem geen extra projecten op het werk aan, plan uw kinderen niet te veel buitenschoolse activiteiten of meld u aan om 200 koekjes te bakken voor de schoolbakverkoop. Leer "nee" zeggen tegen dingen die je niet zo belangrijk vindt, en besteed je tijd en aandacht aan dingen en mensen van wie je houdt. Blijf ook georganiseerd, zowel op het werk als thuis. Delegeer klusjes aan uw kinderen wanneer u maar kunt en werk als een team om tijd vrij te maken voor uw gezin.
Meer tips voor alleenstaande moeders
Hoe een liefdevol rolmodel te zijn?
4 online datingsites voor alleenstaande moeders
Hoe te adopteren als alleenstaande moeder
