Je ochtend beginnen in een vlaag van opgejaagde stress kan een vreselijke toon zetten voor de rest van je dag. Hier zijn vijf manieren om jezelf elke ochtend tijd te besparen.
Je ochtend beginnen in een vlaag van opgejaagde stress kan een vreselijke toon zetten voor de rest van je dag. Hier zijn vijf manieren om jezelf elke ochtend tijd te besparen.
5 Tijdbesparende tips voor drukke ochtenden
1. Gebruik je agenda
Heb je er geen hekel aan om meteen wakker te worden en je te realiseren dat je een afspraak om 8 uur hebt en je hebt slechts enkele minuten om lunches in te pakken, de kinderen klaar te maken voor school en hopelijk tijd te vinden voor een snelle douche? Vermijd last-minute stress door die kalender op je telefoon, computer of muur te gebruiken. Noteer of typ afspraken, schoolactiviteiten voor kinderen, gezinsverplichtingen en andere zaken die uw aanwezigheid of inspanning vereisen. Zorg er nu voor dat je elke zondagochtend in je agenda kijkt, zodat je weet wat er de komende week gaat gebeuren. Stel alarmen in op je telefoon of computer om herinnerd te worden aan aankomende evenementen.
2. Inpakken de avond ervoor
Neem elke avond de tijd om lunches en rugzakken voor uw kinderen in te pakken, evenals uw aktetas, handtas en sporttas. Als je 's ochtends wakker wordt, hoef je je alleen maar aan te kleden en je spullen te pakken als je de deur uitloopt.
3. Pak je kleding bij elkaar
Het laatste dat je 's ochtends wilt tegenkomen, is een kind dat haar favoriete jurk niet kan vinden, een zoon met een vies sportuniform of een gebroken hak van een van je schoenen. Leg de kleding van uw gezin de avond ervoor klaar, zodat u niet voor verrassingen komt te staan.
4. Maak makkelijke ontbijtrecepten
De belangrijkste maaltijd van de dag is het ontbijt - ga niet van huis zonder. Maar laat het ook niet het einde zijn van al je gezond verstand in de ochtend. Maak in het weekend een gigantische partij wafels en stop ze 's ochtends gewoon in de broodrooster. Maak een grote fruitsalade en eet er de hele week van op. Klop een blendervol smoothie op en bewaar deze in de koelkast. Zorg voor een verscheidenheid aan voedingsrepen om te pakken en te gaan.
5. Iets eerder wakker worden
Als de tijd 's ochtends krap is, overweeg dan om je wekker een kwartier eerder in te stellen. Elke minuut telt wanneer je je gezin probeert voor te bereiden op de dag. De extra 15 minuten en tijd bespaard door de bovenstaande tips zal je meer geven dan je je kunt voorstellen als je dag begint.
Meer veganistische levensstijl tips!
