Ziet uw maandelijkse bankafschrift er uit zoals u zich voelt? Ja, de mijne ook - en volgens een hoop recente onderzoeken is de situatie letterlijker dan we ons realiseerden.
Uw financiële situatie speelt een voor de hand liggende rol in hoe u zich van dag tot dag voelt, maar het is ook een bepalende factor voor de kwaliteit van uw toekomstige gezondheid. Met andere woorden, als u uw hoofd niet uit het zand haalt, kunt u te maken krijgen met ernstige gezondheidsproblemen.
Hieronder vindt u een hoogtepunt van wat uw schulden doen - of zullen doen - voor uw gezondheid.
1
Gegeneraliseerde angststoornis
Als je constant in paniek raakt over hoe je financieel weer op het goede spoor komt, is het enige dat je angst je zal doen afleiden en je financiële situatie verslechteren. Naarmate je paniek toeneemt, past je lichaam zich uiteindelijk aan aan de chronische stress, totdat je oog in oog komt te staan met een angststoornis - en ze zijn vervelend, geloof me. Angststoornissen zijn als de
Bob Wiley van een psychische aandoening: ze weten gewoon niet wanneer ze een wandeling moeten maken.2
Hoge bloeddruk/hartaanval
In een recente studie door de Northwestern University, staat een hoge schuld gelijk aan een hoge bloeddruk. Onderzoekers gebruikten gegevens van 8.400 jongvolwassenen (24 tot 32 jaar) om het verband tussen schulden en gezondheid te onderzoeken. Degenen met een hogere schuld hadden een stijging van 1,3 procent van de diastolische bloeddruk. (Om het in perspectief te plaatsen, een stijging van twee punten is geassocieerd met een 17 procent hoger risico op hypertensie en een 15 procent hoger risico op een beroerte.)
3
Hartziekte/diabetes/beroerte
EEN studie gepubliceerd in Diabetes Zorg gekoppelde financiële en werkgerelateerde stress aan het metabool syndroom, dat uw risico op hartaandoeningen, diabetes en beroertes verhoogt.
4
Slapeloosheid
Als uw financiële stress ervoor zorgt dat u gaat woelen en draaien, zal het slaaptekort u uiteindelijk veranderen in ten minste drie van de zeven dwergen (Sleepy, Dopey en Grumpy, voor het geval je het je afvroeg), om nog maar te zwijgen van de andere gezondheidsproblemen waar slapeloosheid kan leiden: obesitas, diabetes en hartaandoeningen, onder andere anderen
5
Spijsverteringsproblemen
Toen mijn financiële stress het ergst was, werd ik een wandelende Gravol-commercial: brandend maagzuur, misselijkheid, IBS, de werkt - en er is niet veel dat u aan uw schuld kunt doen als u in de foetushouding bent (geloof me, ik geprobeerd).
6
Lager IQ/roekeloze keuzes
Volgens een studie gepubliceerd in Wetenschap, aanhoudende armoede vereist zoveel mentale energie dat er minder denkkracht is om aan andere gebieden van het leven te besteden - ironisch genoeg juist die gebieden die u kunnen helpen uw financiële stress effectief het hoofd te bieden. Er is ook een grotere kans dat u roekeloze beslissingen neemt die uw financiële stress nog groter maken erger (bijvoorbeeld op vakantie gaan als je het je niet kunt veroorloven of online aan je problemen ontsnappen) winkelen). Deelnemers aan de studie vertoonden een daling van de cognitieve functie die gelijk stond aan het verlies van een hele nachtrust, wat hun besluitvormingsvermogen aantastte.
7
Gewichtstoename
In een opiniepeiling Uitgevoerd door Yahoo! Gezondheid en Reader's Digest, gebruikt ongeveer een op de vier Amerikanen hun baan en financiële stress als excuus om niet te sporten (schrijver steekt verlegen zijn hand op). Sterker nog, 18 procent zei dat werken belangrijker was dan sporten. (Als je dit ook hebt gedacht, laten we dan even de tijd nemen en onszelf een klap geven, zullen we?)
8
Hoofdpijn/migraine
EEN opiniepeiling uitgevoerd door de Associated Press en AOL onthulden dat 55 procent van de mensen met een hoge mate van stress door schulden last heeft gehad van migraine en andere soorten hoofdpijn.
9
Een toename van ongezonde gewoonten
Als je financieel vastzit, heb je meer kans om deel te nemen aan ongezonde gewoonten om het hoofd te bieden - je weet wel, zoals roken, drinken, winkelen, reizen (eigenlijk mijn hele twintiger jaren). Wat leidde tot (je raadt het al) meer financiële spanning.
10
Depressie
De handdoek in de ring gooien over uw financiële situatie en geloven dat u nooit schuldenvrij zult zijn, is een hopeloosheid die niet adequaat kan worden beschreven en u berooft van het leven dat u verdient.
Je zou kunnen denken dat je gewend bent aan je financiële stress (wie tegenwoordig? is niet gestresst over geld?) maar je lichaam vertelt je anders. Ben je klaar om te luisteren?
Meer redenen om stress de baas te worden
5 manieren waarop stress je liefdesleven beïnvloedt
Hoe overwerkt je gezondheid beïnvloedt
De gevaren van stress voor de gezondheid van uw hart
