Je bent onrecht aangedaan, of er is iets vreselijks gebeurd. Misschien maak je je zorgen over iets dat zou kunnen gebeuren. Hoe vaak vertel je hetzelfde negatieve verhaal keer op keer aan iedereen die wil luisteren? Er gebeuren slechte dingen - maar erop hameren is het energetische equivalent van een bad nemen in vuil water. Het zal u waarschijnlijk niet helpen om u beter te voelen, hoe hard u ook probeert!
Wanneer je negatieve verhalen blijft vertellen, marineer je in die gevoelens van woede, angst, schuld en wrok. Je geest, ziel en lichaam kan niet differentiëren tussen huidige gebeurtenissen, gebeurtenissen in het verleden of iets dat in realtime gebeurt.
Je lichaam zendt vaak stresshormonen uit, zoals cortisol en epinefrine, als je praat over traumatische gebeurtenissen uit het verleden of je zorgen maakt over toekomstige. Na verloop van tijd, aangezien deze hormonen door uw bloedbaan stromen, kunt u last krijgen van:
gezondheidsproblemen. Men denkt dat stresshormonen triggeren verhoogde bloeddruk en hartslag, aanspannen en spannen van uw spieren (rugpijn, wie dan ook?), buikpijn, hoofdpijn, gewichtstoename, langzamere genezing en andere gezondheidsproblemen.Ik geloof dat wanneer we marineren in de negatieve verhalen van ons leven, we ook vast blijven zitten in de energetische vibratie van die vreselijke verhalen. Ooit gehoord van de Wet van aantrekkingskracht? Ik heb gemerkt dat, terwijl ik over de negativiteit praat, er meer negativiteit op mijn pad komt. Wanneer ik naar het positieve verschuif, verhoog ik mijn vibratie zodat positiviteit mij kan vinden.
Je denkt misschien: “Maar dit is hoe ik het verwerk. Ik moet erover praten om het te verwerken!” Ik ben het ermee eens dat verwerking belangrijk is. Maar er is een verschil tussen "doorwerken" en "blijven stilstaan".
Dus, hoe stop je met "blijven hangen" en vertel je een ander verhaal?
Laten we zeggen dat iemand vreselijk tegen je was en je kunt niet stoppen met denken aan hoe ze je onrecht hebben aangedaan. Je kunt nog niet vergeven - dat is oké. Maar je kunt een ander verhaal beginnen te vertellen door te zeggen: "Ik open mijn hart om deze persoon op tijd te vergeven." Voel je de verschuiving van die woorden?
In plaats van te zeggen: "Ik heb geen geld", zeg je in plaats daarvan: "Ik kan niet wachten om te zien waar het geld verschijnt om mijn rekeningen te betalen."
In plaats van te zeggen: "Ik doe zo mijn best om iemand te ontmoeten", zeg in plaats daarvan: "Wie mijn liefde moet zijn - we zullen elkaar vinden."
In plaats van te zeggen: "Ik heb zoveel gezondheidsproblemen", zeg je in plaats daarvan: "Mijn lichaam wil genezen."
Ik weet dat het misschien moeilijk is om te doen, maar slechts een simpele verschuiving in het verhaal dat je jezelf vertelt, zal de gezondheid van je geest en ziel verbeteren - en mogelijk zelfs je lichaam, met de tijd. Door naar het positieve over te schakelen, voel je je meteen beter, net zoals je doet wanneer je in schoon water baadt!
Welke verhalen vertel jij jezelf? Hoe kan ik je helpen hun energie te veranderen?
